Kinesio tape: วิธีเลือกและใช้เทป kinesio อย่างถูกต้อง

เทคนิคการอัดเทป kinesio ถูกคิดค้นขึ้นในปี 1973 โดยชาวญี่ปุ่นที่อาศัยอยู่ในอเมริกาดร. เคนโซคาเสะและถูกนำไปใช้เป็นครั้งแรกในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่กรุงโซลในปี 2531 หลังจากได้รับการยอมรับว่าเป็นวิธีการบำบัดทางกายภาพที่มีประสิทธิภาพและสะดวกอย่างยิ่งจึงได้รับการแนะนำอย่างกว้างขวางในการแข่งขันต่างๆและการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกรวมถึงการแพทย์ ในปี 2000 เทคนิคนี้เริ่มถูกนำมาใช้ในรัสเซีย

วิธีการเลือก

Kinesio Taping คืออะไร?

Kinesio taping เป็นกระบวนการบำบัด (การรักษา) ที่เกี่ยวข้องกับการใช้แถบยางยืดพิเศษ (เทป kinesio) กับส่วนที่บาดเจ็บของร่างกาย

ตามกฎแล้วเทปคิเนซิโอมีการเคลือบอะคริลิกแบบเทอร์โมแอคทีฟแบบพิเศษคล้ายกับผิวหนังมนุษย์ในด้านความยืดหยุ่น ความยืดหยุ่นนี้ช่วยอำนวยความสะดวกในการทำงานของกล้ามเนื้อปรับปรุงกระบวนการฆ่าเชื้อในขณะที่ไม่ จำกัด การเคลื่อนไหว

การแพ้ง่ายเป็นหนึ่งในข้อกำหนดหลักสำหรับสิ่งที่เทปคิเนซิโอทำ

ประโยชน์ของ Kinesio Taping

การไม่มีข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวเป็นข้อได้เปรียบหลักของกายภาพบำบัด ความสามารถในการซึมผ่านของน้ำและความชื้นของวัสดุที่ใช้ทำผ้าพันแผล kinesio ปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองและเลือดช่วยให้เทปมีความสามารถในการสวมใส่เป็นเวลา 5 วันในขณะที่ให้ผลที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

ข้อบ่งชี้ในการใช้ kinesio taping นั้นกว้างมากไม่เพียง แต่เป็นโรคของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัญหาของระบบประสาทและจุลภาคด้วยโรคข้อต่อและกระดูกสันหลังด้วย มีอาการปวดหลัง นอกจากนี้เทป kinesio ยังใช้ในการแก้ไข diastasis และความแตกต่างของกล้ามเนื้อประเภทอื่น ๆ ได้สำเร็จ

กลไกการออกฤทธิ์ของเทป

ผลกระทบของ teips ต่อร่างกายมนุษย์นั้นค่อนข้างหลากหลายอย่างไรก็ตามทิศทางหลักของอิทธิพลมุ่งเป้าไปที่การบรรลุเป้าหมายต่อไปนี้:

• การควบคุมความผิดปกติของอวัยวะภายในเกิดขึ้นจากการสัมผัสกับอวัยวะของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง
• การเร่งกระบวนการบำบัดและการลดเม็ดเลือดทำได้โดยการเพิ่มการไหลเวียนของจุลภาคในบริเวณที่ใช้เทป
• ช่องว่างคั่นระหว่างหน้าเพิ่มขึ้นเนื่องจากความตึงของเทป kinesio
• การลด lymphostasis และอาการบวมน้ำการปรับปรุงกระบวนการฆ่าเชื้อด้วยผลการบีบอัดของผ้าพันแผล kinesio
• ผลของยาชาต่อความเจ็บปวด
• การปรับปรุงกล้ามเนื้อเนื่องจากผลของเทปต่อโพรพริโอและตัวรับสัญญาณ
• การทำให้คงตัวและการปรับปรุงการทำงานของข้อต่อผ่านผลกระทบของเอ็นและกล้ามเนื้อ
• การสร้างรูปแบบของการเคลื่อนไหวซึ่งเป็นไปได้เนื่องจากริบบิ้นซ้อนทับในเวกเตอร์

วิธีเลือก kinesio tape

ในการเลือกเทป kinesio (เทป) ที่เหมาะกับคุณคุณต้องคำนึงถึงคุณสมบัติที่สำคัญหลายประการของผลิตภัณฑ์ในหมวดหมู่นี้

ก่อนอื่นคุณควรใส่ใจกับวัสดุที่ใช้ทำเทป โดยทั่วไปเทป kinesio ส่วนใหญ่ทำจากวัสดุดังต่อไปนี้:

• ฝ้าย;
• ลาย้เหนียว;
• ไนลอน;
• เส้นใยผสม

เทป Kinesio ทำจากฝ้ายธรรมชาติ ถูกนำมาใช้ในกีฬาอาชีพมายาวนาน คุณสมบัติของวัสดุนี้คือ:

1. ความไม่ยืดหยุ่น - ช่วยให้สามารถยึดและรองรับพื้นที่และข้อต่อที่ต้องการได้มากขึ้น
2. ความยืดหยุ่น - รักษาเทปที่ใช้เป็นเวลานานโดยไม่เสียรูปแม้ในสภาวะที่มีการเคลื่อนไหวเพิ่มขึ้น
3. การดูดความชื้น - ช่วยรักษาความชื้นในเทปให้อยู่ในระดับที่สบายสำหรับผิวมนุษย์

ค่าใช้จ่ายของเทปดังกล่าวค่อนข้างสูง แต่ประสิทธิภาพก็สูงสุดเช่นกัน

วิสโคส - วัสดุธรรมชาติ ผลิตขึ้นในระหว่างการแปรรูปเยื่อไม้และมีลักษณะเชิงบวกมากมายที่มีอยู่ในวัสดุธรรมชาติเท่านั้น

วัสดุนี้ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และ“ ระบายอากาศได้” อย่างไรก็ตามเมื่อเปรียบเทียบกับผ้าฝ้ายแล้วจะด้อยกว่าผ้าชนิดหลังเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยพับเพิ่มขึ้นและดูดซับความชื้นได้ดี ความชื้นที่เพิ่มขึ้นของเทปนำไปสู่การสูญเสียข้อดีหลัก ๆ ผ้าพันแผลจะนุ่มขึ้นมีความหนืดมากขึ้นและไม่มีผลต่อการพยุงข้อต่ออีกต่อไปและบางครั้งมันก็แตก

ไม่พบการใช้เทปลาย้เหนียวในกีฬาอย่างไรก็ตามเนื่องจากมีต้นทุนต่ำจึงนิยมใช้โดยผู้ที่ชื่นชอบไลฟ์สไตล์ที่กระตือรือร้น

Kinesio เทปไฟเบอร์ผสม - ประเภทที่ถูกที่สุดและง่ายที่สุด พวกเขามีความแข็งแกร่งเพิ่มขึ้นและระดับการดูดความชื้นที่ไม่เพียงพอซึ่งเมื่อใช้แล้วอาจทำให้รู้สึกไม่สบายและระคายเคือง

ในกรณีส่วนใหญ่เทปใยผสมจะใช้เพื่อแก้ไขอุปกรณ์เพิ่มเติมหรือสร้างผ้าพันแผลที่มีความแข็งแกร่งเพิ่มขึ้น

ลักษณะสำคัญของเทป kinesio

คุณภาพหลักของ kinesiotape คือความยืดหยุ่นในทิศทางตามยาวด้วยคุณสมบัตินี้การแต่งกายที่ใช้ในมุมที่แตกต่างกันและในจุดที่โค้งงอยังคงอยู่โดยไม่มีรอยพับและรอยพับ

เทปที่มีความหนาแน่นเพิ่มขึ้นนั้นยากและใช้งานไม่ได้ในการใช้เป็นผ้าพันแผลและสำหรับเทปชนิดอื่น ๆ ที่ซับซ้อน แต่ผ้าพันแผลดังกล่าวจะมีประสิทธิภาพในการสร้างความแข็งแกร่งเพิ่มเติม

ลักษณะสำคัญของเทป kinesio รวมถึงความยาวด้วย เทปผลิตเป็นม้วนขนาด 9.1 ม., 10 ม., 11.4 ม., 13.7 ม.

ผู้เชี่ยวชาญเลือกเทปที่มีความยาวสูงสุดเนื่องจากมีจำนวนม้วนน้อยที่สุดจึงมีการตรึงและการระงับความรู้สึกที่เชื่อถือได้ นอกจากนี้ยังประหยัดกว่าในการใช้สายพานที่ยาวที่สุด เมื่อซื้อเทป kinesio แบบแพ็คประหยัดได้ถึง 17% ดังนั้นสำหรับความต้องการของนักกีฬามืออาชีพตามกฎแล้วเทปที่ยาวที่สุดจะถูกซื้อเป็นแพ็คและในการขายปลีกพบว่ามีความต้องการมากที่สุดสำหรับความยาวที่สั้นลง

ความยาวรวมของเทปจากบรรจุภัณฑ์หนึ่งม้วนที่มีเทป 11.4 ม. ถึง 438.4 ม. ม้วนด้วยเทปความยาว 9.1 ม. ในบรรจุภัณฑ์จะมีความยาวเพียง 202.2 ม. โดยมีการเปลี่ยนแปลงราคาเล็กน้อยคุณประโยชน์จะชัดเจน

ด้วยเทป kinesio แบบยืดหยุ่นสถานการณ์จะเหมือนกันโดยผลิตในความยาว 2.7 ม., 4.5 ม., 6.9 ม. สำหรับการซื้อเทปที่ทำกำไรได้มากที่สุดการแบ่งราคาของผลิตภัณฑ์หนึ่งรายการด้วยภาพวิดีโอจะถูกต้องเปรียบเทียบราคาต่อ 1 เมตรสำหรับเทปหลาย ๆ เทปและเลือกอะนาล็อกที่ถูกที่สุด

ตัวบ่งชี้ที่สำคัญเมื่อซื้อเทป kinesio คือวันที่ผลิต กาวที่เป็นส่วนหนึ่งของเทปมีคุณสมบัติที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการจัดเก็บสินค้าถูกจัดระเบียบในสภาพที่ไม่เหมาะสม เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธที่จะซื้อผ้าพันแผลเมื่อ 2-3 ปีก่อนและทำการซื้อจากซัพพลายเออร์ที่เชื่อถือได้ซึ่งพิสูจน์ตัวเองในตลาดแล้ว

อุปทานของตลาดและผู้ผลิตหลัก

ข้อเสนอทางการตลาดในปี 2020 ถือว่าเทปกายภาพหลากหลายชนิดที่มีลักษณะแตกต่างกันทั้งหมดนี้สามารถแบ่งออกเป็นประเภทต่างๆได้ดังนี้:

• คลาสสิก;
• ยาก;
• เหนียว;
• ยืดหยุ่น;
• กาว

จุดสำคัญในการเลือกเทป kinesio ในปี 2020 คือการเลือกผู้ผลิตคุณภาพสูงและมีชื่อเสียง

ปัจจุบันมีผู้ผลิตเทปหลายรายในตลาด แต่ไม่ใช่ทุกรายที่ปฏิบัติตามมาตรฐานความเหนียวความเหนียวและการไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

แบรนด์หลักของเทป kinesio ได้แก่ เยอรมนีเนเธอร์แลนด์ (ยุโรป) สหรัฐอเมริกา (อเมริกา) เกาหลีญี่ปุ่นและจีน (เอเชีย) ในขณะเดียวกันผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่จำหน่ายภายใต้แบรนด์ยุโรปและอเมริกานั้นแท้จริงแล้วผลิตในเอเชียหรือในประเทศจีน คุณภาพของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีความแตกต่างกันอาจเป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยม แต่ส่วนใหญ่แล้ว kinesiotapes ที่มาจากประเทศจีนมีการเคลือบกาวที่ไม่เสถียรทำงานได้ไม่ดีในความตึงเครียดและอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

สถานการณ์กับผู้นำตลาดที่ได้รับการยอมรับนั้นแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง - บริษัท เกาหลีและญี่ปุ่นเป็นผู้ผลิตเทปที่ดีที่สุดในโลก แนวทางที่รอบคอบในการเลือกใช้วัสดุและการควบคุมคุณภาพที่เข้มงวดที่สุดจะรับประกันผลการรักษาสูงสุดของผลิตภัณฑ์เหล่านี้

การจัดอันดับแบรนด์คุณภาพสำหรับปี 2020 ประกอบด้วยผู้ผลิตดังต่อไปนี้:

• BBTape (เกาหลี) - ผู้นำตลาด
• Phiten (ญี่ปุ่น);
• EPOS (เกาหลี);
• Benefact (ญี่ปุ่น);
• Pharmacels (เกาหลี);
• Kintex (เยอรมนี);
• FysioTape (เนเธอร์แลนด์);
• RockTape (สหรัฐอเมริกา / เกาหลี)

ผลิตภัณฑ์ราคาประหยัด ได้แก่ :

• มูลเลอร์ (สหรัฐอเมริกา / จีน);
• FervorFOX (จีน);
• DL (จีน)

เลือกเทป kinesio แบบไหนดีกว่ากัน

คำถามที่ว่า บริษัท ใดดีกว่าเทป kinesio ไม่ใช่เรื่องที่ถูกต้องที่สุดในปัจจุบัน ท้ายที่สุดแล้วผู้ผลิตแต่ละรายก็พร้อมที่จะนำเสนอผ้าพันแผลหลากหลายสีตั้งแต่สีขาวไปจนถึงเฉดสีเขียวขุ่นและสีม่วงให้แก่ผู้ซื้อ ผู้ผลิตชั้นนำมีเทป (หลายสายพันธุ์) ที่แตกต่างกันซึ่งจะใช้ขึ้นอยู่กับลักษณะของความเสียหายที่เกิดขึ้นดังนั้นผู้ผลิตรายหนึ่งอาจเป็นผู้นำในหนึ่งบรรทัดและจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงในลำดับถัดไป

วิธีการเลือกเทป kinesio ที่เหมาะสมเป็นคำถามที่พบบ่อย สำหรับผู้เริ่มต้นคุณสามารถให้คำตอบง่ายๆเพียงไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

เนื่องจากเงื่อนไขที่สำคัญประการหนึ่งในการใช้เทปกายภาพคือการดำเนินการตามขั้นตอนโดยมืออาชีพ (ผู้สอนแพทย์ผู้ฝึกสอนและคนอื่น ๆ ที่มีประสบการณ์ในการบันทึกเทปใบหน้า) ไม่ว่าคุณจะซื้อเทป kinesio ด้วยตัวเองหรือตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญก็ตามทุกอย่างก็เหมือนกันเพื่อให้บรรลุ ประสิทธิภาพของขั้นตอนมืออาชีพจะติดผ้าพันแผลดังนั้นในขั้นตอนแรกจึงเป็นเรื่องง่ายที่สุดที่จะเชื่อถือความคิดเห็นที่มีประสบการณ์ของเขา

เป็นผู้เชี่ยวชาญที่จะสามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับราคาของผลิตภัณฑ์บอกคุณเกี่ยวกับรุ่นยอดนิยมและสิ่งที่พวกเขามีไว้ร่างข้อดีและข้อเสียของแต่ละผลิตภัณฑ์ในที่สุดแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์ใดดีกว่าที่จะซื้อให้คำแนะนำและคำแนะนำในการใช้งานและแสดงวิธีการติดผ้าพันแผล kinesio ด้วยตัวคุณเอง

หากคุณยังคงตัดสินใจซื้อด้วยตัวเองก่อนอื่นคุณต้องกำหนดเกณฑ์ในการเลือก kinesiotape ที่เหมาะกับคุณ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นลักษณะต่างๆเช่นราคาเฉลี่ยความนิยมของรุ่นและฟังก์ชันการทำงาน

จะเป็นการยากที่จะหาคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามที่ว่าเทป kinesio ราคาเท่าไหร่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย: วัสดุในการผลิตวัตถุประสงค์ความยาวและความกว้าง อย่างไรก็ตามนี่คือราคาเฉลี่ยสำหรับปี 2020 สำหรับผลิตภัณฑ์จากผู้ผลิตและประเภทต่างๆ:

• BBTape (350 - 1,500 รูเบิล);
• EPOS (300 - 3900 รูเบิล);
• RockTape (141 - 4900 รูเบิล);
• FervorFOX (50-250 รูเบิล)

ตัวอย่างเช่นพิจารณาส่วนหนึ่งของกลุ่มผลิตภัณฑ์ Pharmacels LLC
เส้นคลาสสิก "MASTERS ™ Tape Pharmacels®" คือผ้าพันแผลที่มีความยาวและความกว้างต่างๆจากฐานผ้าฝ้ายที่มีกาวอยู่ด้านหนึ่ง ใช้ได้กับการรักษาและป้องกันโรคต่างๆ เส้นประกอบด้วยพลาสเตอร์ที่มีสีขาวพื้นฐานและเทปสีการใช้งานจะสะดวกหากจำเป็นต้องสังเกตโทนสีทั่วไปของชุดวอร์มของนักกีฬานอกจากนี้ในสายคลาสสิกยังมีผ้าพันแผลชนิดย่อยที่มีโครงสร้างเป็นรูพรุนอีกด้วยผ้าพันแผลดังกล่าวเรียกว่า "MASTERS ™ PRO Tape"

กลุ่มผลิตภัณฑ์ EUROLINE Tape ผลิตเทปจากผ้าฝ้ายผสมและโพลีเอสเตอร์ ผ้าพันแผลดังกล่าวโดดเด่นด้วยความแข็งแรงที่เพิ่มขึ้นด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาผ้าพันแผลที่แข็งทำขึ้นสำหรับผู้เล่นรักบี้และฟุตบอล

เส้นของผ้าพันแผลยืดหยุ่นแสดงด้วยชื่อ "เทป PRO-LASTIC" "STADIUS ™" และ "เทป TEAR-LASTIC ™" เทปเหล่านี้ระบายอากาศได้ดีและทำจากวัสดุที่คล้ายกระดาษลูกฟูก แผ่นแปะดังกล่าวสามารถฉีกออกได้อย่างง่ายดายด้วยมือของคุณเป็นที่พอใจของร่างกายส่วนใหญ่ใช้สำหรับการบ้วนน้ำลาย

ผลิตภัณฑ์ที่ทนทานที่สุดจากทุกบรรทัดของผู้ผลิตถือเป็นเทป STRETCH และเทป ACTIFORCE ซึ่งทำจากผ้าฝ้ายแท้และยากต่อการฉีกขาด คุณสามารถใช้ผ้าพันแผลดังกล่าวได้ด้วยกรรไกรเท่านั้น

การทอเทปแบบพิเศษช่วยให้มีความเป็นพลาสติกที่ยอดเยี่ยมและมีความแข็งแรงเพิ่มขึ้นจุดประสงค์หลักของเทปเหล่านี้คือการสร้างการยึดที่เชื่อถือได้ในบริเวณข้อเท้าข้อมือฝ่ามือและหัวเข่า
"เทป CO-STICK®" เป็นเทปยืดหยุ่นแบบโคเฮซินลักษณะเฉพาะของการใช้งานคือความเหนียวบนพื้นผิวของมันเองเท่านั้นจึงสะดวกเมื่อไม่จำเป็นต้องสัมผัสกับพื้นผิวด้วยองค์ประกอบกาว

วิธีการใช้ kinesio tape อย่างถูกต้อง

การใช้ยาใด ๆ จะได้ผลก็ต่อเมื่อใช้อย่างถูกต้อง สำหรับการบันทึกเทปนอกจากนี้ยังมีกฎหลายประการซึ่งการปฏิบัติดังกล่าวจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะได้รับผลสูงสุดจากการใช้เทป

ในการบาดเจ็บการใช้เทป kinesio จะดำเนินการทั้งในบริเวณที่บาดเจ็บเองและบริเวณข้างเคียงโดยคำนึงถึงว่ากล้ามเนื้อใดทำงานได้ตามปกติและส่วนใดที่ต้องการการสนับสนุน ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษในการแยกเทปออกจากบรรจุภัณฑ์ ภายใต้สภาวะปกติขอแนะนำให้ใช้กรรไกรเพื่อแยกเทปให้สำเร็จอย่างไรก็ตามเมื่อไม่มีเครื่องมืออยู่ใกล้ ๆ เทปคิเนซิโอสามารถฉีกออกด้วยมือได้

ควรใช้ปูนปลาสเตอร์ kinesio หากเป็นไปได้ตามมาตรการด้านสุขอนามัยทั้งหมดควรติดกาวด้วยมือที่สะอาด เพื่อลดการติดของพลาสเตอร์บนมือจำเป็นต้องพยายามสัมผัสบริเวณกาวของผลิตภัณฑ์ให้น้อยที่สุดเมื่อใช้งาน

ขั้นตอนการบันทึกเทป kinesio ดำเนินการตามข้อกำหนดต่อไปนี้:

1. การบันทึกเทปควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นพวกเขาสามารถเป็นนักนวดบำบัดอาจารย์แพทย์หรือแพทย์คนอื่น ๆ
2. การบันทึกเทปจะดำเนินการเฉพาะหลังจากสถานที่ที่เตรียมไว้ก่อนหน้านี้สำหรับขั้นตอนนี้ขนจะถูกกำจัดออกผิวจะได้รับการทำความสะอาดและรักษาหากจำเป็นด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ
3. ผู้บาดเจ็บถูกวางหรือนั่งในท่าที่สบายโดยคำนึงว่าหลังจากขั้นตอนท่าทางของร่างกายไม่ควรเปลี่ยนแปลง
4. ผู้เชี่ยวชาญที่ใช้เทปจะตรวจสอบกระบวนการทั้งหมดอย่างใกล้ชิดหากเกิดข้อผิดพลาดระหว่างการบันทึกเทปจะถูกลบออกและทำขั้นตอนซ้ำ
5. ใช้กาวทั้งสองมือโดยใช้มือข้างหนึ่งคลายใช้และทำให้เทปเรียบอีกมือหนึ่งถือม้วนเอง แถบแรกของเทปติดกาวด้านบนหรือด้านล่างบริเวณที่เสียหาย
6. แถบพลาสเตอร์ต่อไปนี้ติดกาวในลักษณะที่เทปใหม่ถูกนำไปใช้กับเทปก่อนหน้าในสองในสามหรือครึ่งหนึ่งของส่วนนั้น
7. เมื่อติดเทปผู้เชี่ยวชาญควรตรวจสอบสภาพของเทปไม่ควรพับเป็นรอยพับควรพอดีกับผิวหนังและยืดให้เท่ากัน
8. เมื่อดำเนินการตามขั้นตอนนี้จำเป็นต้องทำเครื่องหมายตำแหน่งของหลอดเลือดและปลายประสาทการบีบของพวกเขามีข้อห้าม
9. หลีกเลี่ยงการใช้เทป kinesio ใหม่นอกการแข่งขันก่อนอื่นคุณต้องลองเทปใหม่ระหว่างการฝึกซ้อม ในขณะเดียวกันผู้เชี่ยวชาญคนหนึ่งควรมีส่วนร่วมในการใช้เทปทั้งในการฝึกอบรมและในการแข่งขัน

ห้ามใช้พลาสเตอร์บนผิวหนังที่อยู่ในสภาพที่ไม่เหมาะสมกับเส้นผมสิ่งสกปรกบาดแผลรอยถลอก สถานที่ดังกล่าวได้รับการปลดปล่อยเบื้องต้นจากเส้นผมและทำความสะอาดแล้ว บาดแผลจะถูกล้างและรักษาด้วยไอโอดีนหรือสีเขียวสุกใสหลังจากนั้นก็ติดพลาสเตอร์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียหรือพันด้วยผ้าพันแผลที่ปราศจากเชื้อ

หลังจากดำเนินการตามขั้นตอนเหล่านี้แล้วเท่านั้นจึงจะสามารถทำการบันทึกเทป kinesio เพิ่มเติมได้

หลังจากขั้นตอนการติดเทป kinesio จำเป็นต้องตรวจสอบสภาพของบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บและหากเกิดรอยแดงอักเสบบวมหรือสูญเสียความไวแผ่นแปะจะถูกลบออกทันทีและทำซ้ำขั้นตอน

เมื่อห้ามใช้ kinesio tape

คุณไม่ควรใช้เทป kinesio เมื่อมีข้อห้ามดังต่อไปนี้:

• ในสภาวะที่เจ็บปวดซึ่งยังไม่ได้ทำการวินิจฉัยขั้นสุดท้าย
• ด้วยโรคเบาหวานโดยไม่ได้รับคำปรึกษาล่วงหน้าจากแพทย์ที่เข้าร่วม
• ด้วยเนื้องอกและเนื้องอกอื่น ๆ การแพร่กระจายและความเสี่ยงของการเกิดขึ้น
• ในระหว่างการบวมของร่างกายและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดขึ้น
• ที่อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น
• ด้วยหัวใจหรือไตวาย
• ด้วยการเกิดลิ่มเลือด
• ในระหว่างตั้งครรภ์ (ไตรมาสแรก) ด้วยการใช้เทป kinesio ในช่องท้อง
• หากคุณแพ้ kinesio โดยตรง

การดูแลและการใช้ผ้าพันแผล

เทป kinesio มีสองประเภทใหญ่:

1. ด้วยแผ่นกาว
2. ไม่มีกาว

ในบริเวณมือส่วนใหญ่จะใช้เทป 3 และ 5 ชั้นโดยไม่มีส่วนยึดติด ใช้เทป 6-8 ชั้นกับบริเวณต้นขาและ 5 ชั้นใช้กับบริเวณหน้าแข้ง

เพื่อให้แน่ใจว่าน้ำสลัดมีความแข็งแรงมากขึ้นสามารถใช้กาวทางการแพทย์ชนิดพิเศษทาที่ผิวหนังได้

ด้วยการใช้เทปคิเนซิโอในบริเวณเดียวกันของผิวหนังเป็นเวลานานอาจทำให้กล้ามเนื้อแต่ละส่วนอ่อนแอลง อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้วหลังจากขั้นตอนทางการแพทย์และการฟื้นฟูสมรรถภาพโดยทั่วไปการบันทึกเทปจะให้ผลประโยชน์ช่วยเพิ่มความเป็นอยู่และประสิทธิภาพของนักกีฬา ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้ใช้ขั้นตอนการเทปูนร่วมกับการนวดเพื่อการรักษาที่ใช้เวลา 10-20 วัน

ควรสังเกตว่าการใช้ผ้าพันแผลจะไม่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่เกี่ยวข้องกับกีฬาประเภทพลังเมื่อทำการบันทึกเทปบุคคลที่มีเหงื่อออกมากจำเป็นต้องใช้เทปที่มีส่วนกาว
คุณต้องรู้ด้วยว่ารูปแบบการแต่งตัวที่ออกแบบมาเป็นพิเศษนั้นสอดคล้องกับแต่ละส่วนของร่างกาย

ปัญหาสำคัญในการใช้เทป kinesio คือการถอดออกอย่างไม่ลำบากหลังใช้งานหรือเมื่อเปลี่ยนใหม่ ในอีกด้านหนึ่งขั้นตอนนี้สามารถทำได้อย่างอิสระที่บ้านในทางกลับกันเพื่อให้กระบวนการนี้ไม่เจ็บปวดและไม่ทำลายผิวหนังต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขหลายประการ:

• ก่อนที่จะถอดเทปให้ทาด้วยของเหลวพิเศษหรือสเปรย์เพื่อขจัดออกคุณสมบัติกาวของเทปจะถูกทำให้เป็นกลางและทำให้ผิวหนังชุ่มชื้น
• หลังจากรอ 3-5 นาทีเริ่มถอดแพทช์
• ในการถอดเทปออกให้ใช้เทปที่ขอบตรงข้ามกับทิศทางของการเจริญเติบโตของเส้นผมและดึงเทปออกจากผิวหนังในทิศทางตรงกันข้ามกับการเจริญเติบโตของเส้นผมในมุมเล็กน้อย
• รักษาผิวบริเวณที่ติดเทปด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์

ข้อผิดพลาดในการบันทึก

เช่นเดียวกับวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ kinesiotapes หากใช้อย่างไม่ถูกต้องสามารถให้ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้ามกับสุขภาพได้

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดเมื่อทำการบันทึกเทป kinesio คือ:

1. เทปที่ทับซ้อนกันแน่นเกินไป ผลของการใช้ผ้าพันแผลที่รัดแน่นเป็นอันตรายจากอาการตัวเขียวอาการของมันจะแสดงออกมาในการรู้สึกเสียวซ่าและชาบริเวณที่ถูกบันทึกเทป
2. การทับซ้อนกันไม่เท่ากันของเทปชั้นต่างๆอันหนึ่งแน่นอีกอันอ่อนแอจะทำให้ผลการรักษาและยาแก้ปวดลดลง เพื่อกำจัดข้อผิดพลาดดังกล่าวจำเป็นต้องเปลี่ยนเทป kinesio
3. ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อของใบหน้าที่ถูกบันทึกเทปยิ่งทำให้เทปที่วางอ่อนตัวลงและใช้งานไม่ได้
4. ข้อผิดพลาดในการจัดเก็บทัวร์การไม่ปฏิบัติตามสัดส่วนของการจัดเก็บชั้นหนึ่งบนอีกชั้นหนึ่งจะนำไปสู่ความไม่น่าเชื่อถือของเทป kinesio ทั้งหมดและลดผลการรักษา

ข้อสรุป

สรุปแล้วควรสังเกตว่า kinesio taping เป็นเครื่องมือทันสมัยที่มีประสิทธิภาพและราคาไม่แพงนักซึ่งมีข้อบ่งชี้ในการใช้งานมากมาย

เพียงแค่ตอบคำถาม“ kinesiotapes มีไว้ทำอะไร” เราเสริมว่าสารเหล่านี้จะมีประโยชน์ในการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดลดความเจ็บปวดและเร่งการรักษาอาการบาดเจ็บด้วยโรคและการบาดเจ็บที่มีลักษณะแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

เทป kinesio ที่ดีที่สุดสำหรับปี 2020 ในรัสเซีย

RockTape "Bulk H2O" (5 ซม. x 32 ม.)

เกาหลีใต้เป็นผู้นำอุตสาหกรรมในปัจจุบัน เทป Kinesio จาก บริษัท RockTape ของเกาหลีได้รับภาพลักษณ์ของผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพไร้ที่ติ

ข้อดี:

ข้อเสีย:

Curetape Giant Roll (5 ซม. x 31.5 ม.)

ความไม่ชอบมาพากลของเทปนี้คือขนาด - เป็นเทป kinesio ที่ใหญ่ที่สุดในตลาด

ข้อดี:

ข้อเสีย:

ลาย RockTape (5 ซม. x 32 ม.)

ในผลิตภัณฑ์นี้ผู้ผลิตเน้นการออกแบบ เทปไม่เพียงรักษา แต่ยังตกแต่งร่างกายของนักกีฬาด้วย

ข้อดี:

ข้อเสีย:

Temax Extra Sticry (5 ซม. x 22 ม.)

บริษัท ทางการแพทย์ของเกาหลีใต้ Temax ชื่นชมความเป็นไปได้ของการอัดเทป และตอนนี้ Temax เข้าสู่ตลาดเทป kinesio ด้วยสายผลิตภัณฑ์พิเศษ

ข้อดี:

ข้อเสีย:

รักษาเทปพันช์

Cure Tape Punch มีความน่าสนใจสำหรับโครงสร้างเป็นหลัก เทปมีรูตลอดความยาวซึ่งช่วยเพิ่มผลกระตุ้นในบริเวณที่ถูกบันทึกเทป

ข้อดี:

ข้อเสีย:

Kinexib Pro (5 ซม. x 1 ม.)

นี่คือเทปคิเนซิโอของการผลิตของรัสเซีย - จีนปัจจุบันสามารถพบได้ในร้านกีฬาขนาดใหญ่เกือบทุกแห่ง

ข้อดี:

ข้อเสีย:

ทางเลือกที่ถูกต้องและการใช้ kinesiotape อย่างมืออาชีพจะทำให้การบำบัดนี้มีประสิทธิภาพสูงสุด