เครื่องสำอางที่มีประสิทธิภาพต่อต้านจุดด่างดำในปี 2020

ผู้หญิงทุกคนใฝ่ฝันที่จะมีผิวที่กระจ่างใสและมีสุขภาพดี แต่ปัญหาผิวคล้ำมักเกิดขึ้นระหว่างทางไปสู่ความฝัน คุณสามารถรับมือได้โดยทำตามขั้นตอนที่จำเป็นในสำนักงานของช่างเสริมสวย อย่างไรก็ตามในการไหลของกิจกรรมประจำวันเป็นเรื่องยากที่จะหาเวลาไปพบแพทย์ จากนั้นเงินก็มาช่วยเหลือโดยมุ่งเป้าไปที่การต่อสู้กับจุดอายุซึ่งสามารถนำไปใช้ที่บ้านได้

เม็ดสีคืออะไร?

เม็ดสีเมลานินรับผิดชอบต่อสีของผิวหนังและเส้นผมในร่างกายมนุษย์ จุดในรูปแบบของพื้นที่มืดเกิดขึ้นจากความเข้มข้นของเม็ดสีนี้ในท้องถิ่นที่เพิ่มขึ้น รูปร่างปริมาณและสีอาจแตกต่างกันไป บางคนมีจุดเล็ก ๆ จุดนี้ในขณะที่คนอื่น ๆ มีกระเกลื่อนกลาด

สาเหตุของความผิดปกติของเม็ดสี

อาจมีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อการปรากฏตัวของจุดอายุ

อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต เมื่อได้รับแสง UV มากเกินไปร่างกายมนุษย์จะเริ่มผลิตเมลานินอย่างแข็งขันเพื่อปกป้องผิวหนังชั้นหนังแท้จากการถูกแดดเผา ดังนั้นเจ้าของผิวบางและผิวขาวจึงไม่ควรอาบแดดเป็นพิเศษในแสงแดดที่แผดจ้าเนื่องจากแม้แต่อุปกรณ์ป้องกันที่แข็งแกร่งที่สุดก็ไม่ได้รับประกันความปลอดภัยเสมอไป

ภูมิหลังของฮอร์โมน ผู้หญิงมักพบผิวคล้ำในช่วงที่ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลง สาเหตุของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้:

• ระยะตั้งครรภ์
• ระยะเวลาให้นมบุตร
• การใช้ยาฮอร์โมน

ในกรณีเหล่านี้จุดอายุมักจะหายไปเองภายในไม่กี่เดือนหลังคลอดบุตรหรือเลิกยา อย่างไรก็ตามหากไม่เกิดขึ้นนี่เป็นเหตุผลที่ต้องติดต่อสูตินรีแพทย์ - แพทย์ต่อมไร้ท่อซึ่งจะกำหนดวิธีการรักษาที่จำเป็นหรือขั้นตอนในการกำจัดเม็ดสี

การปรากฏตัวของโรคอื่น จุดสียังสามารถใช้เป็นสัญญาณรบกวนการทำงานของระบบทางเดินอาหารตับไตต่อมไร้ท่อหรือระบบประสาท จากนั้นนอกจากการสร้างเม็ดสีแล้วยังพบอาการเจ็บป่วยอื่น ๆ

ความเสียหายทางกลความเสียหายต่อผิวหนังชั้นนอกเช่นบาดแผลรอยไหม้รอยถลอกรอยขีดข่วนอาจทำให้เกิดเม็ดสีเนื่องจากบริเวณเหล่านี้มีความไวต่อแสงอัลตราไวโอเลตมากที่สุดแม้แต่สิวที่บีบออกมาเองก็อาจทำให้เกิดจุดด่างดำได้ ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญด้านความงามจึงไม่แนะนำให้ใช้ขั้นตอนการบุกรุกใด ๆ เช่นเดียวกับการลอกผิวในช่วงที่มีกิจกรรมแสงอาทิตย์

การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ หลังจากสี่สิบปีกระบวนการชราจะเริ่มขึ้นในร่างกายซึ่งสะท้อนให้เห็นบนใบหน้าและร่างกายในรูปแบบของจุดอายุ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายไม่สามารถรับมือกับการผลิตและการกระจายเม็ดสีได้อีกต่อไป อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในการทำงานของอวัยวะหรือระบบใด ๆ ก็อาจเป็นสาเหตุได้เช่นกัน บางทีร่างกายอาจส่งสัญญาณว่าถึงเวลาเข้ารับการตรวจจากแพทย์

ประเภทของจุดอายุ

ฝ้ากระหรือเยื่อบุผิวเป็นประเภทของผิวคล้ำที่พบบ่อยที่สุดในทุกช่วงอายุ เหตุผลคือการละเมิดการเผาผลาญของเม็ดสี จุดเล็ก ๆ เหล่านี้ในช่วงฤดูใบไม้ผลิ - ฤดูร้อนภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตจะสว่างขึ้นและในฤดูหนาวจะสว่างขึ้นหรือหายไป

Melasmas - รอยด่างสีน้ำตาลเข้มหรือสีน้ำตาลเข้มเหล่านี้ก่อตัวขึ้นที่ส่วนกลางของใบหน้าเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการได้รับแสงแดดเป็นเวลานาน มักจะเห็นในระหว่างหรือหลังการตั้งครรภ์

Lentigo - จุดกลมที่มีขอบเขตชัดเจน ปรากฏบ่อยขึ้นในวัยเด็กและวัยรุ่นหรือในคนหลังจาก 50 ปี

Nevi หรือไฝเป็นจุดแบนเล็ก ๆ ที่โผล่ขึ้นมาเหนือระดับของผิวหนังเล็กน้อย พวกเขาต้องการการดูแลเป็นพิเศษเนื่องจากความเสียหายและการได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตที่เพิ่มขึ้นสามารถเปลี่ยนเป็นการก่อตัวของมะเร็งได้

ดังนั้นจุดด่างอายุส่วนใหญ่เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของแสงแดดหรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ดังนั้นเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพก่อนที่จะเริ่มกำจัดเม็ดสีจึงจำเป็นต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญและค้นหาว่าอะไรคือสาเหตุ

วิธีจัดการกับจุดด่างอายุ

วันนี้มีหลายวิธีในการต่อสู้กับผิวคล้ำและทุกคนจะพบวิธีที่เหมาะกับตัวเอง ในสำนักงานของช่างเสริมสวยหรือที่บ้านราคาแพงหรืองบประมาณรวดเร็วหรือในทางกลับกันใช้ครีมเซรั่มและมาสก์ได้นานขึ้น

เคมีลอก

วิธีหนึ่งที่ได้ผลดีที่สุดในการขจัดเม็ดสี แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเป็นผู้เลือกชนิดและความเข้มข้นของกรดขึ้นอยู่กับลักษณะของผิวหนังชั้นหนังแท้ หลังจากทำตามขั้นตอนแล้วเซลล์ผิวที่ตายแล้วจะถูกผลัดออกพร้อมกับเม็ดสี เป็นผลให้ผิวมีสีที่สม่ำเสมอรูขุมขนแคบลงและริ้วรอยต่างๆก็ดูเรียบเนียน

วิธีนี้มีราคาไม่แพงและแทบไม่เจ็บปวด อาการบวมและแดงของผิวหนังจะหายไปในวันถัดไป

การผลัดผิวด้วยเลเซอร์

วิธีนี้ได้ผลดีมาก ขั้นตอนนี้ใช้เวลาประมาณ 30 นาทีในระหว่างที่พลังงานความร้อนของเลเซอร์ร้อนขึ้นและทำลายเม็ดสี ผลลัพธ์จะปรากฏให้เห็นหลังจากผ่านไปเพียงครั้งเดียว

ข้อเสีย ได้แก่ ค่าใช้จ่ายสูงและความเป็นไปได้ในการใช้ขั้นตอนเฉพาะในช่วงที่มีกิจกรรมแสงอาทิตย์ลดลง นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในการปกป้องผิวจากการสัมผัสรังสียูวี

การส่องไฟ

ในระหว่างขั้นตอนจุดเม็ดสีจะสัมผัสกับแสงพัลส์ เมื่อได้รับความร้อนเมลานินจะถูกทำลายโดยไม่ทำลายผิวหนัง บริเวณที่สร้างเม็ดสีจะมืดลงชั่วคราวและหายไปอย่างสมบูรณ์พร้อมกับเซลล์ผิวที่ผลัดเซลล์ผิว

เครื่องสำอาง

นอกจากนี้ในการกำจัดเม็ดสีจะใช้สารภายนอก วิธีนี้มีราคาไม่แพง แต่ใช้เวลานาน ยิ่งไปกว่านั้นมันไม่ได้นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการเสมอไป

ครีมไวท์เทนนิ่งเจลและมาสก์ต่างๆทำจากไฮโดรควิโนน นี่คือสารพิษที่หากใช้อย่างไม่ถูกต้องอาจส่งผลตรงกันข้ามและคราบจะเข้มขึ้น

ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบจากธรรมชาติด้วยตัวคุณเอง หรือใช้วิธีพื้นบ้าน. ผักชีฝรั่งมะนาวดอกแดนดิไลออนแตงกวาลูกเกดมีผลทำให้ผิวขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ วิธีการใช้เงินดังกล่าวนั้นง่ายมาก: ข้าวต้มหรือลูกประคบจากน้ำผลไม้คั้นสดนำไปใช้กับบริเวณที่มีสีและทิ้งไว้ให้แห้งสนิท ถัดไปผลิตภัณฑ์ฟอกสีจะต้องล้างออกด้วยน้ำหรือน้ำมะนาว

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์ป้องกันสีผิวที่ใช้งานได้ในปี 2020

มีเครื่องมือทำงาน

Librederm BRG + Vitamin B3 Spot Whitening Serum เข้มข้นสำหรับผิวหน้าต่อต้านจุดด่างดำแห่งวัย

การดำเนินการของเซรั่มมีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาและรวบรวมผลลัพธ์ที่ได้รับหลังจากผ่านขั้นตอนต่างๆเพื่อกำจัดเม็ดสี ผลิตภัณฑ์ลดการอักเสบและรอยแดงลดบริเวณที่มีเม็ดสีทำให้สีสม่ำเสมอ

วิธีใช้: ในระหว่างการบำบัดให้ใช้เซรั่มในตอนเย็นหลังจากใช้สารเพิ่มความสดใส เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันจะใช้เฉพาะในตอนเย็นเป็นวิธีการรักษาแยกต่างหาก ในเวลากลางวันจำเป็นต้องใช้วิธีการรักษา UVL ที่มีค่า SPF 30+

ประเทศต้นกำเนิด: รัสเซีย
ราคา: จาก 600 รูเบิลสำหรับ 15 มล.

ข้อดี:

ข้อเสีย:

ครีมต่อต้านวัยก่อนและหลัง

ครีมนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อกำจัดฝ้ากระและจุดด่างอายุที่เกิดจากอิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต

ครีมได้รับการพัฒนาบนพื้นฐานของส่วนผสมจากธรรมชาติที่มีฤทธิ์บำรุงและส่งผลต่อการกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในผิวหนังปรับปรุงสมดุลของน้ำและไขมันและการสังเคราะห์เม็ดสีเมลานิน วิตามิน E และ C ร่วมกับน้ำมันจากธรรมชาติช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่มป้องกันการเกิดริ้วรอย

ประเทศต้นกำเนิด: รัสเซีย
ราคา: จาก 127 รูเบิลสำหรับ 50 มล.

ข้อดี:

ข้อเสีย:

KORA Phytocosmetics ครีมต่อต้านฝ้ากระและจุดด่างอายุ

ครีมใช้เพื่อทำให้จุดด่างอายุต่างๆขาวขึ้น ตัวอย่างเช่นจุดที่เกิดจากอิทธิพลของแสง UV หรือการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุหลังการเกิดสิวหรือเกิดจากการใช้บริการเครื่องสำอางที่ไม่ประสบความสำเร็จ

ผลของความกระจ่างใสเกิดจากสารธรรมชาติ: สารสกัดจากพืชชนิดหนึ่ง, ชะเอมเทศ, มะนาว, สีน้ำตาลม้า, วิตามินซีและน้ำมันพืช มีผลต่อการผลิตเมลานินลดพื้นที่สร้างเม็ดสีและแม้กระทั่งสีของผิวหนัง นอกจากนี้ครีมยังให้ผลการกระชับ

วิธีใช้: ทาตอนเย็นเพื่อให้ผิวชุ่มชื้น สามารถใช้งานในพื้นที่ได้เฉพาะในบริเวณที่มีสี ในระหว่างการทาครีมในระหว่างวันจำเป็นต้องปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยผลิตภัณฑ์ที่มี SPF15 หรือสูงกว่า

ประเทศต้นกำเนิด: รัสเซีย
ราคา: จาก 407 รูเบิลสำหรับ 50 มล.

ข้อดี:

ข้อเสีย:

Vitex Perfect Porcelain Skin Corrector ต่อต้านจุดด่างดำแห่งวัยด้วยลูมิสเฟียร์สำหรับการใช้ SPF 20 ในท้องถิ่น

ส่วนผสมที่ใช้งานได้ปรับสีผิวและค่อยๆลดจุดด่างดำลบออกอย่างสมบูรณ์ ด้วยเครื่องจ่ายที่สะดวกทำให้สามารถใช้ผลิตภัณฑ์แบบชี้ได้อย่างง่ายดาย ด้วยสูตร SPF20 คอนซีลเลอร์ช่วยปกป้องผิวจากการกลับมาของเม็ดสี

ประเทศต้นกำเนิด: เบลารุส
ราคา: 150 รูเบิลสำหรับ 20 มล.

ข้อดี:

ข้อเสีย:

Vitex Ideal Whitening Night cream ไวท์เทนนิ่งสำหรับผิวหน้าต่อต้านฝ้ากระจุดด่างดำด้วยเทคโนโลยี "smart" skin lightening

ด้วยเทคโนโลยีอันชาญฉลาดทำให้สารออกฤทธิ์เผยให้เห็นบริเวณที่มีเม็ดสีและทำให้สว่างขึ้น องค์ประกอบตามธรรมชาติของครีมจะชะลอการสังเคราะห์เมลานินจึงทำให้โทนสีผิวเย็นลงและขัดขวางการก่อตัวของจุดด่างดำแห่งวัย

ประเทศต้นกำเนิด: เบลารุส
ราคา: 174 รูเบิลสำหรับ 50 มล.

ข้อดี:

ข้อเสีย:

Amanita ต่อต้าน - ครีมที่ช่วยปรับสีผิว

ครีมบำรุงน้ำหนักเบาอเนกประสงค์ทำจากสารสกัดจากสมุนไพรเบอร์รี่และเห็ด สารสกัดจากชานเทอเรลช่วยชะลอการสร้างเมลานินและทำให้ผิวขาวขึ้น นอกจากนี้ยังมีคอลเลกชันของเห็ดบิน, แชมปิญองและเห็ดพอร์ชินีสกัดโทนสีและกระชับผิว ครีมช่วยปรับเส้นการแสดงออกและมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ

ประเทศต้นกำเนิด: รัสเซีย
ราคา: จาก 150 รูเบิลสำหรับ 75 มล.

ข้อดี:

ข้อเสีย:

Natura Siberica White Face Whitening Serum

เซรั่มทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นด้วยวิตามิน C และ PP เมื่อใช้เป็นประจำผิวจะชุ่มชื้นและสว่างขึ้นมันจะยืดหยุ่นมากขึ้นและได้รับสีที่สม่ำเสมอ

วิธีใช้: หยดเซรั่ม 1-2 หยดลงบนใบหน้าที่ทำความสะอาดและปรับสภาพแล้วยกเว้นบริเวณรอบดวงตา สามารถใช้ร่วมกับครีมกันแดดที่ให้ความชุ่มชื้นอื่น ๆ ได้

ประเทศต้นกำเนิด: รัสเซีย
ราคา: จาก 162 รูเบิลสำหรับ 50 มล.

ข้อดี:

ข้อเสีย:

สินค้าราคาแพง 3 อันดับแรก

Whitening Cream Bb Laboratories - ครีมต่อต้านวัย

ครีมต่อต้านริ้วรอยพร้อมไวท์เทนนิ่งควบคุมการสร้างเม็ดสี ให้ความชุ่มชื่นช่วยยกกระชับและต้านอนุมูลอิสระ

ครีมมีส่วนประกอบตามธรรมชาติ: วิตามิน C และ E, น้ำมันโจโจบา, ถั่วเหลือง, สารสกัดจากดอกแซกซิฟริจและอีฟนิ่งพริมโรส

วิธีใช้: ทาครีมวันละ 2 ครั้ง ผู้ผลิตยังแนะนำให้ใช้เป็นครีมกลางวันหรือเมคอัพเบส

ประเทศต้นกำเนิด: ญี่ปุ่น
ราคา: 5448 รูเบิลสำหรับ 30 มล.

ข้อดี:

ข้อเสีย:

Uriage Depiderm แอนตี้ - เอจสปอตอิมัลชั่น SPF15

Uriage Depiderm emulsion ได้รับการออกแบบมาเพื่อกำจัดเม็ดสีของต้นกำเนิดต่างๆ: กระ, lentigo, ฝ้า, ความไวต่อแสงอัลตราไวโอเลตหรือจุดที่เกิดจากความเสียหายต่อผิวหนัง ผลิตภัณฑ์นี้ยังป้องกันการเกิดใหม่ของเม็ดสีปรับโทนสีให้ผิวนุ่มและชุ่มชื้น

วิธีการใช้: ใช้อิมัลชันวันละสองครั้งกับบริเวณที่มีสี ระยะเวลาของหลักสูตรคือจนกว่าจุดจะหายไปอย่างสมบูรณ์หรือจางลงอย่างมาก เมื่อโดนแดดอย่าลืมใช้สารป้องกันรังสียูวีเพิ่มเติม

ประเทศต้นกำเนิด: ฝรั่งเศส
ราคา: 2080 รูเบิลสำหรับ 30 มล.

ข้อดี:

ข้อเสีย:

Helan ครีมต่อต้านวัยจุดด่างดำ

ครีมเป็นออร์แกนิกและไม่อุดตันรูขุมขน สารสกัดจากว่านหางจระเข้และเอ็กไคนาเซียช่วยกักเก็บกรดไฮยาลูโรนิกไว้ในผิวหนังซึ่งจะช่วยเพิ่มโทนสี และสารสกัดจากทับทิมและฟิลเตอร์ป้องกันทำให้ผลิตภัณฑ์มีคุณสมบัติในการต่อต้านเม็ดสีและการป้องกันแสงที่ช่วยต่อต้านการสร้างเม็ดสี

ประเทศต้นกำเนิด: อิตาลี
ราคา: 3040 รูเบิลสำหรับ 30 มล.

ข้อดี:

ข้อเสีย:

วิธีการเลือกการรักษาจุดเม็ดสีที่เหมาะสม

ในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่จะไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคืองอื่น ๆ จะต้องคำนึงถึงปัจจัยหลายประการ

1. ประเภทผิว. คุณแทบไม่สามารถจินตนาการได้เลยว่าครีมชนิดเดียวกันจะเหมาะกับทั้งคนผิวแห้งและคนที่ผิวมัน เนื่องจากสภาพผิวแต่ละประเภทมีลักษณะและความต้องการของตัวเอง ดังนั้นเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใด ๆ จึงจำเป็นต้องกำหนดประเภทของผลิตภัณฑ์
2. ร้านขายยาหรือร้านขายเครื่องสำอาง. เมื่อเลือกระหว่างผลิตภัณฑ์ในร้านกับเครื่องสำอางร้านขายยาควรให้ความสำคัญกับสิ่งหลังมากกว่าในร้านขายยาผลิตภัณฑ์ทั้งหมดได้รับการทดสอบว่ามีสารอันตรายและได้รับการรับรอง นอกจากนี้ในร้านขายยาคุณสามารถเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ซึ่งผลลัพธ์จะอยู่ในระดับเครื่องสำอางหรูหราและราคาต่ำกว่ามาก
3. อายุการเก็บรักษา. ไม่ว่าจะฟังดูซ้ำซากแค่ไหนคุณควรตรวจสอบวันหมดอายุก่อนซื้อ และหากเหลือเวลาอีกหลายเดือนก่อนที่มันจะหมดอายุก็จะดีกว่าที่จะวางวิธีการรักษาไว้ เนื่องจากหลังจากเปิดบรรจุภัณฑ์ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะเริ่มเสื่อมสภาพเร็วขึ้นและไม่จำเป็นต้องพูดถึงการดูแลที่มีคุณภาพสูง
4. ตรวจภูมิแพ้. หากใช้เครื่องมือเป็นครั้งแรกการทดสอบความเข้ากันได้จะไม่ฟุ่มเฟือย ควรทาครีมจำนวนเล็กน้อยที่รอยพับของข้อศอกและทิ้งไว้สองสามชั่วโมง หากหลังจากเวลานี้ไม่มีปฏิกิริยาใด ๆ เกิดขึ้นคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ในบริเวณที่เปิดโล่งของร่างกายและบนใบหน้า

ส่วนผสมที่ใช้งานอยู่

เมื่อเลือกสารป้องกันการสร้างเม็ดสีคุณควรใส่ใจกับองค์ประกอบของมัน ผลิตภัณฑ์ที่ใช้งานได้จะใช้สารฟอกสีและส่วนประกอบที่ช่วยลดการสังเคราะห์เมลานิน มันสามารถ:

• กรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี) วิธีการรักษาแบบธรรมชาติพร้อมผลการฟอกสีฟัน
• กรด ANA เหล่านี้เป็นกรดผลไม้ที่ทำให้ผิวขาวขึ้นโดยการผลัดเซลล์ผิวชั้นบนสุด นอกจากนี้ยังช่วยกำจัดสิวโพสต์
• เบต้าแคโรทีน ลดระดับของเม็ดสีเมลานิน
• เรตินอล (วิตามินเอ) ร่วมกับกรด ANA ช่วยดูแลผิวที่ร่วงโรย ต่อสู้กับผิวคล้ำและริ้วรอยเรียบเนียน
• กรดซาลิไซลิก มีคุณสมบัติในการฟอกสีฟันและทำให้ผิวมันแห้ง

ป้องกันการก่อตัวของจุดด่างอายุ

เช่นเดียวกับความผิดปกติอื่น ๆ ในร่างกายการสร้างเม็ดสีสามารถป้องกันได้ดีกว่าการรักษา หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ผิวหนังและแพทย์ด้านความงามความเป็นไปได้ของการปรากฏตัวของจุดด่างอายุจะลดลง

สภาหมายเลข 1. เติมเต็มการขาดวิตามินซี

ในช่วงฤดูหนาว - ฤดูใบไม้ผลิเมื่อร่างกายได้ใช้วิตามินสำรองไปแล้วควรเพิ่มคุณค่าอาหารด้วยอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีตัวอย่างเช่นผลไม้รสเปรี้ยวหัวหอมลูกเกดพริกหวานเป็นต้น และรับประทานยาเพิ่มเติมร่วมกับวิตามิน C และ PP อย่างไรก็ตามแพทย์จะกำหนดปริมาณที่จำเป็น วิธีนี้จะช่วยให้ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับวันที่มีแดดจัดและใช้เวลาช่วงฤดูร้อนโดยไม่มีจุดด่างอายุ

สภาหมายเลข 2. ป้องกันรังสียูวี

เมื่อเริ่มมีแดดวันแรกจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงเป็นประจำ ตัวเลขนี้มีได้ตั้งแต่ 4 ถึง 60 หากต้องการทราบเวลาที่ครีมทำงานและปกป้องผิวจากรังสียูวีคุณต้องคูณตัวเลขนี้ด้วย 15 หากค่า SPF ต่ำคุณต้องทาครีมวันละหลายครั้ง

สภาหมายเลข 3 การเยียวยาชาวบ้าน

เพื่อรักษาโทนสีผิวที่สว่างแพทย์แนะนำให้ใช้สูตรพื้นบ้าน:

• ล้างหน้าด้วย kefir หรือนมเวย์
• ก่อนใช้ครีมบำรุงให้เช็ดหน้าด้วยส่วนผสมของผักชีฝรั่งและน้ำมะนาว
• ใช้มาส์กแตงกวา

และสิ่งสำคัญสำหรับนกฮูกคือการดูแลผิวอย่างถูกต้องปกป้องและบำรุงด้วยสารที่จำเป็นให้ทันเวลา!