ลูกกลิ้งหน้าท้องยิมนาสติกที่ดีที่สุดสำหรับปี 2020

เมื่อเริ่มเข้าสู่ฤดูร้อนหลายคนมักคิดถึงเรื่องหน้าท้องกระชับและกล้ามเนื้อคลายตัว ที่ดีที่สุดคือใช้ลูกกลิ้งหน้าท้องเพื่อบริหารกล้ามเนื้อเฉพาะกลุ่ม เครื่องออกกำลังกายนี้สามารถใช้ในโรงยิมฟิตเนสหรือที่บ้าน หากไม่มีคุณจะไม่สามารถบรรลุผลลัพธ์ที่สำคัญในการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายของร่างกายได้

ชุดออกกำลังกายสร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ มิฉะนั้นแทนที่จะเป็นผลดีบุคคลอาจมีปัญหาสุขภาพมากมาย อันเป็นผลมาจากการออกกำลังกายที่สร้างขึ้นอย่างไม่ถูกต้องทำให้หลังส่วนล่างตึงไม่ใช่กล้ามเนื้อหน้าท้องตามขวาง เครื่องจำลองช่วยให้คุณกำหนดวิถีการเคลื่อนที่ที่ถูกต้อง วงล้อซึ่งติดตั้งเครื่องจำลองช่วยฝึกกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ไหล่แขนขาและลำตัว ด้วยการออกกำลังกายแบบคลาสสิกการศึกษากลุ่มกล้ามเนื้อดังกล่าวไม่เกี่ยวข้อง บรรณาธิการของเว็บไซต์ "bestx.htgetrid.com/th/" ได้เตรียมการให้คะแนนวิดีโอยิมนาสติกที่ดีที่สุดสำหรับสื่อมวลชนในปี 2020

ประเภทของลูกกลิ้งยิมนาสติก

เครื่องจำลองขนาดเล็กดังกล่าวแบ่งออกเป็นกลุ่มต่างๆดังต่อไปนี้ตามคุณสมบัติการออกแบบ:

• พร้อมกับกลไกการส่งคืน
• มีคันเหยียบ;
• ล้อเดียว;
• สองล้อ;
• สามล้อ;
• ทำในรูปแบบของที่กันจอนพร้อมตัวปรับความตึง
• ด้วยจุดศูนย์ถ่วงที่ถูกเคลื่อนย้าย

ประโยชน์ของลูกกลิ้งยิมนาสติก

ผู้เริ่มต้นหลายคนที่ต้องการเพิ่มความน่าสนใจของร่างกายกำลังคิดที่จะซื้ออุปกรณ์กีฬาดังกล่าว การไปยิมหรือศูนย์ออกกำลังกายอาจไม่สะดวกด้วยเหตุผลหลายประการ ลูกกลิ้งยิมสำหรับกดสามารถใช้ที่บ้านได้ นอกจากนี้อุปกรณ์กีฬาดังกล่าวมีข้อดีหลายประการซึ่งรวมถึง:

• ความกะทัดรัด;
• ความสะดวกในการใช้งาน
• ประสิทธิภาพ;
• ต้นทุนไม่แพง
• การเร่งการเผาผลาญในร่างกาย
• ความเก่งกาจ;
• ความทนทาน;
• ความสามารถในการลดน้ำหนัก
• สะดวกในการใช้;
• ประหยัดเงินเนื่องจากไม่จำเป็นต้องซื้ออุปกรณ์อื่น ๆ
• การปรับปรุงประสิทธิภาพทางกายภาพและความงามของร่างกาย
• ความสามารถในการฝึกอบรมในเวลาที่สะดวก
• ความคล่องตัวของอุปกรณ์กีฬา

ข้อควรระวังและข้อห้าม

การฝึกอย่างเข้มข้นโดยไม่ได้รับการดูแลจากโค้ชอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เลวร้าย ภายใต้การบรรทุกหนักมีความเสี่ยงสูงต่อการบาดเจ็บ ไม่แนะนำให้ใช้อุปกรณ์กีฬาดังกล่าวสำหรับผู้ที่มีอาการไส้เลื่อนกระดูกสันหลังหรือบาดเจ็บที่หลัง

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรออกกำลังกายทีละน้อยอย่างช้าๆ ขาแขนและหลังควรอยู่ในระดับเดียวกัน หากในระหว่างการออกกำลังกายคุณเริ่มรู้สึกปวดหลังข้อไหล่คุณควรลดความหนักของการออกกำลังกายลง ไม่แนะนำให้ใช้อุปกรณ์ดังกล่าวสำหรับบุคคล:

• หลังการผ่าตัด
• มีปัญหากระดูกสันหลังเรื้อรัง
• ทุกข์ทรมานจากอาการปวดเข่า

วิธีเลือกอุปกรณ์กีฬาที่เหมาะสม

เมื่อซื้อลูกกลิ้งยิมนาสติกจำเป็นต้องมีแนวทางที่สมดุลการประเมินความสามารถและความต้องการของคุณที่ถูกต้อง ควรซื้อเฉพาะผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงจากผู้ผลิตอุปกรณ์กีฬาที่มีชื่อเสียง เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ดังกล่าวให้ใส่ใจกับตัวบ่งชี้ต่อไปนี้:

• จำนวนและเส้นผ่านศูนย์กลางของล้อ
• น้ำหนักเครื่องออกกำลังกาย;
• จัดการวัสดุ
• กลไกการส่งคืน
• ผู้ผลิต;
• อุปกรณ์เสริมเพิ่มเติม

เป็นการดีกว่าสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะมุ่งเน้นไปที่ผลิตภัณฑ์ที่มีกลไกการส่งคืนซึ่งช่วยให้เคลื่อนย้ายไปยังตำแหน่งเริ่มต้น ภาระจะลดลงอย่างมากซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการล้มและการบาดเจ็บ

จำนวนล้อมีผลต่อความมั่นคงในระหว่างการฝึก ล้อเดี่ยวเหมาะสำหรับนักกีฬาที่มีประสบการณ์ซึ่งวางแผนที่จะปรับปรุงประสิทธิภาพการประสานงานและฝึกอุปกรณ์ขนถ่าย เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จำเป็นต้องใช้ความพยายามในการรักษาสมดุลของแรงโน้มถ่วงดังนั้นลูกกลิ้งยิมนาสติกดังกล่าวอาจไม่สะดวกสำหรับผู้เริ่มต้น

สำหรับผู้ที่ตัดสินใจฝึกกล้ามท้องโดยใช้อุปกรณ์กีฬาดังกล่าวที่บ้านควรใช้รุ่นที่มียางอ่อน วิธีนี้จะช่วยลดการเลื่อนที่กระทบกระเทือนจิตใจให้แน่ใจว่าไม่มีเสียงใช้อุปกรณ์

เพื่อให้ประสิทธิภาพของการออกกำลังกายซับซ้อนขึ้นสายเคเบิลพิเศษจะช่วยให้ เมื่อออกกำลังกล้ามเนื้อขาพวกเขาจะได้รับลูกกลิ้งยิมนาสติกพร้อมสายรัด รุ่นที่มีคันเหยียบได้พิสูจน์คุณค่าของมันเช่นกัน เมื่อซื้ออุปกรณ์กีฬาคุณต้องตรวจสอบคุณภาพการสร้าง ไม่ควรมีฟันเฟืองระหว่างชิ้นส่วนระหว่างการโหลด การซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีตำหนิจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บสาหัส นักกีฬาที่มีประสบการณ์ชอบโมเดลที่มีจุดศูนย์ถ่วงหักล้าง

การทำให้เป็นยางของที่จับจะช่วยลดความซับซ้อนของการออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์ดังกล่าว จำนวนล้อและความกว้างของพื้นผิวการทำงานถูกเลือกจากระดับการฝึกกีฬาของบุคคล ขอแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้นเลือกผลิตภัณฑ์ที่มี 2 ล้อ การมีอุปกรณ์เสริมเพิ่มเติมจะทำให้สามารถขยายช่วงของการออกกำลังกายและเปลี่ยนระดับการรับน้ำหนักของกลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่ม

ซื้อที่ไหนลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องยิมนาสติก

ในการซื้ออุปกรณ์กีฬาคุณภาพสูงซึ่งจะเป็นผู้ช่วยที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มความอดทนทางกายภาพและความสวยงามของร่างกายคุณต้องเข้าใจปัญหาในการซื้อผลิตภัณฑ์ดังกล่าว วันนี้คุณสามารถซื้อลูกกลิ้งยิมนาสติกสำหรับสื่อมวลชนได้ในร้านเฉพาะทางอินเทอร์เน็ตสั่งซื้อจาก AliExpress หรือทำผลิตภัณฑ์นี้ด้วยตัวเอง

ความเรียบง่ายของการออกแบบช่วยให้ชาวรัสเซียจำนวนมากสามารถทำอุปกรณ์กีฬาเหล่านี้ได้ด้วยตนเอง สิ่งนี้จะต้องมี:

• ล้อที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 20 ซม.
• ท่อรดน้ำ;
• ท่อโลหะพร้อมด้าย
• ถั่ว.

ขั้นแรกท่อจะถูกเกลียวผ่านล้อหลังจากนั้นโครงสร้างได้รับการแก้ไขด้วยถั่ว ท่อถูกตัดออกเป็น 2 ส่วน ปลายด้านในถูกประมวลผลด้วยกาว สายยางวางอยู่บนที่จับที่ได้รับ อุปกรณ์สมบูรณ์พร้อมใช้งาน

การจัดอันดับผู้ผลิตลูกกลิ้งยิมนาสติกที่ดีที่สุดสำหรับสื่อมวลชนในปี 2020

เพื่อให้ง่ายขึ้นสำหรับผู้ใช้ในการเลือกอุปกรณ์กีฬาสำหรับสื่อมวลชนกองบรรณาธิการของ "bestx.htgetrid.com/th/" ใช้ประโยชน์จากบทวิจารณ์ของลูกค้าและได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญได้เตรียมภาพรวมสั้น ๆ ของวิดีโอยิมนาสติกที่ดีที่สุดสำหรับปี 2020

Unicycle

ATEMI AEW-02

นี่คือเทรนเนอร์ที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลัง อุปกรณ์กีฬาดังกล่าวสามารถใช้ได้โดยมืออาชีพและผู้เริ่มต้น เมื่อทำแบบฝึกหัดภาระจะตกที่ร่างกายส่วนบน แต่จะมีส่วนเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อส่วนล่างหลังส่วนล่างก้นเอ็นร้อยหวายและควอดริซ วัสดุในการผลิตล้อคือพลาสติก ผู้ผลิตรับประกัน 1 ปี ขนาดของอุปกรณ์คือ 40x30x20 ซม. น้ำหนัก 775 กรัมและรับน้ำหนักได้สูงสุด 150 กก.ราคาของผลิตภัณฑ์คือ 1100 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

เริ่มต้น NT18046

ผู้ผลิตจีนนำเสนออุปกรณ์กีฬาคุณภาพสูงและเชื่อถือได้ให้กับผู้บริโภคชาวรัสเซีย ในกระบวนการพัฒนาได้ใช้ประสบการณ์ขั้นสูงและเทคโนโลยีที่เป็นนวัตกรรมใหม่ วัสดุในการผลิตผลิตภัณฑ์คือพลาสติกและเหล็ก อุปกรณ์นี้ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อไหล่หน้าท้องสะโพกแขนขาหลัง ราคาของผลิตภัณฑ์คือ 357 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

TORRES PL5012

เทรนเนอร์สากลของผู้ผลิตจีนได้รับการออกแบบมาเพื่อการพัฒนาและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องแขนขาหลังเอวสะโพก ลูกกลิ้งยิมนาสติกประกอบด้วยแกนโลหะแผ่นพลาสติกและที่จับกันลื่นที่ถอดออกได้ตามหลักสรีรศาสตร์ เพื่อป้องกันการลื่นไถลบนพื้นผิวแผ่นดิสก์ของผลิตภัณฑ์มีตัวป้องกันเทอร์โมโพลีเอทิลีนกันลื่น รับน้ำหนักได้สูงสุด 110 กก. ราคาของผลิตภัณฑ์คือ 590 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

สองล้อ

วารังเกียน

เครื่องจำลองออกแบบมาเพื่อฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องไหล่สะโพก ประกอบด้วยล้อพลาสติกคู่บนแกนซึ่งติดตั้งแท่งโลหะพร้อมที่จับ อุปกรณ์กีฬาจากผู้ผลิตรายนี้เหมาะสำหรับการออกกำลังกายส่วนบุคคลที่บ้าน วิธีนี้ช่วยให้คุณลดน้ำหนักพัฒนาความยืดหยุ่นและรักษารูปร่างให้ดีเยี่ยม พลาสติกและเหล็กกลายเป็นวัสดุในการผลิต ขนาดของอุปกรณ์คือ 22x5x20 ซม. ราคาของผลิตภัณฑ์คือ 550 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

BRADEX SF 0183

เครื่องจำลองช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งเมื่อคุณต้องการมีหุ่นที่สมบูรณ์แบบ ในเวลาที่สะดวกสำหรับผู้ใช้เขาจะสามารถทำแบบฝึกหัดที่จำเป็นทั้งหมดที่บ้านได้ การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอจะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและยาวนาน การออกแบบเครื่องจำลองขึ้นอยู่กับการทดสอบเป็นเวลาหลายปีดังนั้นจึงช่วยให้ผู้ใช้หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บจากการฝึกอบรม ด้ามจับที่ทำด้วยยางไม่ถูข้าวโพด วัสดุสำหรับผลิตภัณฑ์คือโพลีโพรพีลีนโลหะและพีวีซี ความกะทัดรัดของลูกกลิ้งช่วยให้จัดเก็บหรือเคลื่อนย้ายได้สะดวก คุณสมบัติเพิ่มเติมที่ระบุโดยผู้ผลิต ได้แก่ ที่จับแบบถอดได้ น้ำหนักของเครื่องจำลองคือ 650 กรัมและรับน้ำหนักได้สูงสุด 100 กก. ต้นทุนของผลิตภัณฑ์คือ 734 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

สตาร์พอดี RL-101

เครื่องออกกำลังกายจากผู้ผลิตรายนี้โดดเด่นด้วยการออกแบบที่ทันสมัยประสิทธิภาพและความทนทาน ด้วยอุปกรณ์กีฬานี้คุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านได้ ซื้อเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องและกระตุ้นการยืดของกล้ามเนื้อหลังยาว วัสดุสำหรับการผลิตคือพลาสติกและโลหะ ผลิตภัณฑ์ทำในสีม่วงและสีดำ ด้ามจับแบบนิ่มช่วยป้องกันการเกิดแคลลัสบนฝ่ามือแม้ว่าจะออกกำลังกายอย่างหนักก็ตาม ราคาของผลิตภัณฑ์คือ 990 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

สามล้อ

รัสเซีย YT-6687

เครื่องจำลองนี้กลายเป็นอุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้สำหรับการฝึกกายบริหารสำหรับชาวรัสเซียจำนวนมาก วัสดุในการผลิตคือพลาสติกคุณภาพสูงและโพลีไวนิลคลอไรด์ ผลิตภัณฑ์ทำด้วยสีเทาเข้มและสีเขียวอ่อน ผู้ผลิตเป็นแบรนด์รัสเซีย ด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์กีฬาดังกล่าวคุณสามารถเสริมสร้างการกดหน้าท้องกระตุ้นการยืดกล้ามเนื้อยาวด้านหลังปรับปรุงการบรรเทาและรูปร่างของหน้าท้อง ที่จับตามหลักกายวิภาคที่สะดวกทำให้กิจวัตรการออกกำลังกายของคุณสะดวกสบายที่สุด ขนาดของเครื่องจำลองคือ 13x8x10.5 ซม. และน้ำหนัก 0.5 กก. ราคาของผลิตภัณฑ์คือ 409 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

Odoland 3-In-1

ล้อยิมนาสติกที่ทันสมัยพร้อมการออกแบบ 3 ล้อจากผู้ผลิตรายนี้ได้รับการติดตั้งเพิ่มเติมด้วยสายรัดที่มั่นคงซึ่งแม้แต่ผู้เริ่มต้นก็สามารถใช้อุปกรณ์ดังกล่าวได้อย่างสะดวกสบาย คุณสามารถฝึกกล้ามเนื้อขาแขนและหลังได้ด้วยการแก้ไขตัวขยาย ห่วงที่ถอดออกได้ให้ความต้านทานเป็นพิเศษขณะออกกำลังกาย การออกกำลังกายสามารถเร่งการเผาผลาญของร่างกายได้ ราคาของผลิตภัณฑ์คือ 780 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

เมื่อทำความคุ้นเคยกับลูกกลิ้งยิมนาสติกรุ่นยอดนิยมสำหรับสื่อมวลชนแล้วคุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับใช้ส่วนตัวได้อย่างง่ายดาย อุปกรณ์กีฬาที่เลือกอย่างถูกต้องจะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างรวดเร็วและจะเปิดโอกาสให้คุณทำแบบฝึกหัดที่จำเป็นทั้งหมดได้อย่างปลอดภัย หากคุณมีประสบการณ์ในการใช้แบบจำลองที่อธิบายไว้ในการให้คะแนนหรือตัวเลือกที่น่าสนใจอื่น ๆ โปรดแจ้งให้เราทราบในความคิดเห็น