ตารางผกผันที่ดีที่สุดสำหรับปี 2020

การผกผันจากภาษาละตินผกผัน - พลิกกลับ อุปกรณ์ผกผันคืออะไรและใช้ทำอะไร วิธีเลือกรุ่นที่เหมาะสมสำหรับคุณ บรรณาธิการของเว็บไซต์ "bestx.htgetrid.com/th/" ได้เตรียมภาพรวมของตารางการผกผันที่ดีที่สุดสำหรับปี 2020 ไว้ให้คุณ

เทคนิคการบำบัดแบบผกผัน

แนวทางดังกล่าวเริ่มแพร่หลายในช่วงทศวรรษที่ 80 ในสหรัฐอเมริกาจากนั้นนักบำบัดโรคก็เริ่มใช้โต๊ะผกผันและรองเท้าบู๊ตแรงโน้มถ่วงเพื่อฟื้นฟูร่างกาย หลักการสำคัญของวิธีการรักษานี้คือการแขวนคนโดยให้ศีรษะลงซึ่งเป็นผลมาจากการที่กล้ามเนื้อหลังถูกดึงออกและทำให้อาการปวดกระดูกสันหลังลดลง นอกจากนี้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้นภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นผลประโยชน์ของการใช้เทคนิคต่อระบบน้ำเหลืองได้รับการยืนยันซึ่งไม่เพียง แต่ช่วยในการต่อสู้กับโรคที่มีอยู่ แต่ยังมีผลในการรักษาโดยทั่วไปในร่างกายทั้งหมด ปรับปรุงท่าทางและการไหลเวียนของเลือดในสมองเสริมสร้างกล้ามเนื้อของกระดูกสันหลังและเอ็น - ทั้งหมดนี้สามารถนำมาประกอบกับผลที่ตามมาของการฝึกอุปกรณ์ผกผัน

แต่ก่อนอื่นแนะนำให้ฝึกเครื่องจำลองสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเพื่อยืดหลัง ในระหว่างขั้นตอนการบีบอัดของกระดูกสันหลังจะลดลงและด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำระยะห่างระหว่างแผ่นดิสก์ intervertebral จะถึงพารามิเตอร์ที่ถูกต้องตามหลักกายวิภาค

วันนี้ทุกคนสามารถนำเทคนิคนี้ไปใช้ที่บ้านได้ สำหรับสิ่งนี้มีโต๊ะให้เลือกมากมายในตลาด ในบรรดาระบบผกผันทั้งหมดอุปกรณ์ดังกล่าวได้รับการปรับให้เหมาะสมที่สุดสำหรับการฝึกซ้อมที่บ้านอุปกรณ์ที่เรียบง่ายและการควบคุมความสามารถในการเลือกมุมเอียงทำให้สามารถใช้เครื่องจำลองได้อย่างอิสระโดยไม่ต้องมีการดูแลจากแพทย์แม้แต่ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพและผู้สูงอายุ

คุณสมบัติการออกแบบ: ข้อดีและข้อเสีย

ออกแบบ

ระบบผกผันคืออะไร? ภายนอกเครื่องจำลองมีลักษณะคล้ายบันไดขั้นเล็ก ๆ นี่คือโครงสร้างโลหะที่มีความมั่นคงสูงโต๊ะติดอยู่ระหว่างเสาซึ่งผู้ใช้สามารถหมุนเอียงและยึดได้อย่างอิสระในตำแหน่งที่กำหนด นอกจากนี้ผู้ประกอบวิชาชีพยังสามารถเลือกและปรับมุมเอียงที่ต้องการได้อย่างอิสระลดหรือเพิ่มภาระในการรัดตัวของกล้ามเนื้อ อุปกรณ์นี้มาพร้อมกับวงเล็บพิเศษที่ช่วยให้คุณยึดเท้าของคุณไว้ที่ระดับข้อเท้าและราวจับ

ข้อดีและข้อเสีย

เครื่องจำลองการผกผันมีไว้ทำอะไร? ข้อดีที่ได้รับเมื่อใช้:

• บรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อลดหรือกำจัดอาการปวดหลังอย่างสมบูรณ์
• ยืดกระดูกสันหลังเพิ่มระยะห่างระหว่างแผ่นดิสก์ intervertebral
• แก้ไขท่าทาง;
• มีผลดีต่อระบบประสาทกล่าวคือทำให้ผ่อนคลาย
• ลดความเสี่ยงในการเกิดเส้นเลือดขอดได้อย่างมาก
• เสริมความแข็งแรงให้กับอุปกรณ์เอ็น
• พัฒนาความยืดหยุ่นและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
• ลดอาการบวมซึ่งได้รับการอำนวยความสะดวกจากการไหลของน้ำเหลืองจากขาส่วนล่างไปยังร่างกายส่วนบน
• เริ่มกระบวนการฟื้นฟูและฟื้นฟูร่างกายโดยรวมโดยการเพิ่มปริมาณเลือดไปยังระบบและอวัยวะทั้งหมด

ในบางกรณีการฝึกดังกล่าวจะช่วยแก้ไขความเสื่อมของกระดูกสันหลังโดยไม่ต้องผ่าตัด
ข้อได้เปรียบที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของอุปกรณ์คือสามารถใช้ที่บ้านได้นอกจากนี้ยังสามารถซื้อรุ่นกะทัดรัดที่ไม่ใช้พื้นที่มากนัก ผู้ช่วยดังกล่าวสามารถแทนที่การไปพบหมอนวดตามปกติหรือขั้นตอนที่มีราคาแพงอื่น ๆ ในสถาบันทางการแพทย์

มีข้อเสียเล็กน้อยในการใช้ระบบ แต่เป็นเช่นนั้น สิ่งสำคัญคือรายการข้อห้ามที่ค่อนข้างกว้าง ไม่แนะนำให้ใช้คลาสบนอุปกรณ์ผกผันสำหรับผู้ที่เป็นโรคต่อไปนี้:

• หัวใจขาดเลือด;
• เนื้องอกในข้อต่อ
• ต้อหินความเสียหายต่อเรตินาเยื่อบุตาอักเสบ;
• ภาวะสมองเสื่อม;
• ความดันโลหิตสูง;
• ไส้เลื่อนชนิดใดก็ได้
• กระดูกหักและการบาดเจ็บล่าสุด
• โรคกระดูกพรุน;
• โรคอ้วน (น้ำหนักมากกว่า 130 กก.);
• หลอดเลือดโป่งพอง;
• การปรากฏตัวของรากฟันเทียมและหมุดในกระดูกและข้อต่อ
• โรคเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
• ระยะตั้งครรภ์;
• เด็กอายุต่ำกว่า 15 ปี

สำหรับบุคคลประเภทนี้หรือผู้ที่เป็นโรคอื่น ๆ เพื่อความผิดพลาดในการเลือกที่จะได้รับการยกเว้นจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์และการฝึกอบรมครั้งแรกหากเป็นที่ยอมรับด้วยเหตุผลด้านสุขภาพควรดำเนินการภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญที่จะแนะนำเท่านั้น ความเข้มและมุมเอียงที่เหมาะสมของเครื่อง

การออกกำลังกายไม่ได้รับประกันว่าจะสามารถรักษาโรคที่เป็นอยู่ได้อย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้โมเดลส่วนใหญ่ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีส่วนสูงเกิน 198 ซม. อุปกรณ์หลัก ๆ จำกัด ขนาดของผู้ใช้ไว้ที่ความสูง 1.98 ม. และน้ำหนัก 136 กก.

ชั้นเรียนแสดงให้ใครบ้าง?

การใช้เครื่องจำลองอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดคือการป้องกัน การป้องกันการพัฒนาของโรคนั้นง่ายกว่าการจัดการกับโรคที่มีอยู่เสมอ ดังนั้นบุคคลใดก็ตามแม้จะไม่มีโรคที่แสดงออกมาก็จะได้รับประโยชน์จากระบบฝึกผกผัน มันจะปรับปรุงความเป็นอยู่เพิ่มน้ำเสียงเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันการปรากฏตัวของโรคที่อาจเกิดขึ้นตามอายุเนื่องจากการขาดการออกกำลังกายหรือในทางตรงกันข้ามเนื่องจากความเครียดที่มากเกินไป

ตามที่แพทย์ระบุชั้นเรียนสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติดังต่อไปนี้:

• การเคลื่อนที่ของแผ่นดิสก์ intervertebral
• อุปกรณ์เอ็นที่อ่อนแอ
• ความแออัดของน้ำเหลืองอาการบวมที่ขา;
• Phlebeurysm;
• การไหลเวียนไม่ดี
• ความเครียดทางอารมณ์ความเครียด

คำแนะนำ

ในตอนแรกขอแนะนำให้คุณใช้อุปกรณ์ภายใต้การดูแลของคนใกล้ชิด ตำแหน่งที่กลับหัวจะเพิ่มความดันโลหิตและอาจส่งผลเสียต่ออวัยวะต่างๆเช่นหูชั้นในและลูกตาหากมีแผลหรือการติดเชื้อตำแหน่งนี้จะทำให้สถานการณ์แย่ลงอย่างมาก ดังนั้นในกรณีที่ผู้ประกอบวิชาชีพรู้สึกไม่ดีเมื่ออยู่ในเครื่องมือจะต้องมีผู้ช่วยที่จะทำให้เขากลับสู่ตำแหน่งปกติ เมื่อฝึกด้วยตัวเองคุณต้องตรวจสอบความเป็นอยู่ของคุณอย่างระมัดระวังหากไม่ดีคุณต้องสร้างใหม่ให้อยู่ในแนวนอนอย่างราบรื่นจากนั้นค่อย ๆ กลับสู่โหมดปกติ

ในตอนแรกเวลาที่ใช้ในท่ากลับหัวไม่ควรเกิน 30 วินาที

ระยะเวลาที่ใช้ในท่าผกผันจะเพิ่มขึ้นทีละน้อย ควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษกับไส้เลื่อน intervertebral

วิธีเลือกตารางผกผัน แบบจำลองเครื่องกลและไฟฟ้า

เครื่องจำลองแบบไหนดีกว่าที่จะซื้อเพื่อใช้ประโยชน์สูงสุดจากบ้านของคุณการติดตั้งประเภทใดและเกณฑ์การคัดเลือกคืออะไร?

การติดตั้งสามารถพับและคงที่แน่นอนว่าสำหรับใช้ในอพาร์ทเมนต์ขนาดเล็กทางออกที่ดีที่สุดคือซื้อรุ่นพับได้ แต่ด้วยทางเลือกนี้คุณควรให้ความสำคัญกับความมั่นคงและความน่าเชื่อถือของโครงสร้าง นอกจากนี้พารามิเตอร์ที่สำคัญคือการปรับความสูงหากมีการซื้อกระสุนปืนให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวใช้ กลไกในตลาดมี 2 ประเภท ได้แก่ รุ่นกลไกและอิเล็กทรอนิกส์ ในกรณีแรกการปรับเปลี่ยนตำแหน่งของโครงสร้างจะดำเนินการด้วยตนเองในกรณีที่สอง - โดยโมดูลไฟฟ้า เครื่องจำลองอิเล็กทรอนิกส์ใช้งานได้สะดวกกว่าและมีฟังก์ชันการทำงานที่กว้างกว่ามาก แต่ราคาของอุปกรณ์ดังกล่าวสูงกว่ารูปแบบเชิงกลมาก แต่ในบรรดาสำเนาเชิงกลคุณสามารถพบตัวเลือกงบประมาณมากมาย ตัวไหนดีที่สุดและควรมองหาอะไรเมื่อซื้อ

คำติชมและคำแนะนำจากผู้ซื้อทำให้เรารวบรวมคะแนนผลิตภัณฑ์คุณภาพสำหรับปี 2020 ได้ ตามที่ผู้ซื้อรุ่น TOP ของการติดตั้งแบบผกผันสำหรับฝึกซ้อมที่บ้านมีดังนี้:

เครื่องกล

โต๊ะผกผันเชิงกล DFC SJ6100

ประการแรกคือตารางการผกผันเชิงกล DFC SJ6100 ราคาของรุ่นนี้มีตั้งแต่ 9,100 ถึง 12,500 รูเบิล

คำนึงถึงสมรรถภาพทางกายมีโอกาสที่จะเลือกมุมเอียงได้หลายมุม ฐานทำจากเหล็กที่มีความแข็งแรงสูงซึ่งช่วยให้มั่นใจได้ถึงเสถียรภาพและความน่าเชื่อถือของเครื่อง มีความเป็นไปได้ในการปรับความสูงและหลายโหมดโดยคำนึงถึงรูปร่างของข้อต่อข้อเท้าซึ่งจะช่วยให้มั่นใจได้ว่ามีการยึดที่ดี มีสามตัวเลือกสำหรับการสลับตำแหน่งของจุดศูนย์ถ่วง

ข้อมูลจำเพาะ:

• น้ำหนักผู้ใช้สูงสุดที่อนุญาตคือ 114 กก.
• ความสูงสูงสุด 196 ซม.
• ความสูงขั้นต่ำ 150 ซม.

โหมด: การปรับความสูง, การปรับข้อเท้า, การปรับจุดศูนย์ถ่วง, การปรับมุมเอียง

ข้อดี:

ข้อเสีย:

DFC XJ-I-02CL

สถานที่ที่สองถูกยึดโดยผู้ผลิตรัสเซีย DFC ด้วยรุ่น XJ-I-02CL ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 13,500 รูเบิล

อุปกรณ์พับเก็บได้ มีโหมดปรับความสูงได้ถึง 198 ซม. และโหมดตำแหน่งเท้าหลายแบบ

ข้อดี:

ข้อเสีย:

DFC XJ-I-02CLB

สถานที่ที่สามถูกยึดครองโดย DFC อีกครั้งด้วยอุปกรณ์ XJ-I-02CLB ในราคา 12,250-13,900 รูเบิล

ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการฝึกซ้อมที่บ้าน ปรับมุมของการโก่งโดยใช้สายรัด การออกแบบพับเก็บได้ โหมดปรับความสูงข้อเท้ามุมเอียงในตัว ความสูงสูงสุดที่เป็นไปได้ของผู้ใช้คือ 1.98 ม. น้ำหนัก 136 กก.

ข้อดี:

ข้อเสีย:

DFC XJ-I-02E

อันดับที่สี่คือตาราง DFC XJ-I-02E ที่ผลิตโดยรัสเซีย ราคาเฉลี่ยของสำเนาคือ 14,000 รูเบิล

ด้านหลังของรุ่นนี้ทำจากโพลียูรีเทน สายรัดช่วยให้คุณสามารถกำหนดมุมเอียงที่ต้องการได้ เครื่องจำลองมีการออกแบบพับ มีโหมดปรับความสูงและเอียง

ข้อดี:

ข้อเสีย:

DFC SJ6200

อันดับที่ห้า - อีกครั้ง DFC - แบรนด์ SJ6200 ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 11,000 รูเบิล

มาพร้อมกับก้านพิเศษที่คุณสามารถเลือกโหมดผกผันที่เหมาะสมที่สุด ตำแหน่งของร่างกายเป็นไปได้จำนวนมาก ฐานที่มั่นคงและมั่นคง นางแบบกำลังเป็นรูปเป็นร่าง น้ำหนักสูงสุดที่อนุญาตของนักเรียนคือ 114 กก.

ข้อดี:

ข้อเสีย:

ไฟฟ้า

DFC L001

ในตอนแรกที่ได้รับความนิยมในบรรดารุ่นอิเล็กทรอนิกส์ - โต๊ะผกผันพร้อมไดรฟ์ไฟฟ้า DFC L001 ค่าใช้จ่ายโดยประมาณของการติดตั้งดังกล่าวคือ 55,000 - 68,000 รูเบิล

ถือเป็นอุปกรณ์ที่มีประสิทธิภาพและใช้งานง่ายที่สุดชนิดหนึ่ง การควบคุมซึ่งประกอบด้วยปุ่มสองปุ่มจะให้การหมุนที่ราบรื่นและการตรึงที่เชื่อถือได้ในโหมดที่กำหนด อุปกรณ์รับประกันการยึดข้อเท้าอย่างปลอดภัย องค์ประกอบโครงสร้างทั้งหมดทำจากวัสดุคุณภาพสูงและทนทาน มีมอเตอร์สองประเภท: สำหรับการผกผันโดยตรงและสำหรับยึดข้อเท้า ปุ่มล็อคข้อเท้าจะปลดโดยอัตโนมัติเมื่ออุปกรณ์อยู่ในตำแหน่งพัก

ข้อดี:

ข้อเสีย:

DFC IT05TFE

อันดับที่สองสำหรับเครื่องออกกำลังกายไฟฟ้า DFC IT05TFE ในราคา 35,990 รูเบิล

คำอธิบาย: การปรับเปลี่ยนหน่วยนิ่งสำหรับบ้าน โครงทำจากเหล็กคุณภาพสูงและซับในทำจากหนังอีโค่ที่ทนทาน มอเตอร์ไฟฟ้าในตัวช่วยให้เปลี่ยนตำแหน่งพนักพิงได้อย่างราบรื่น มีให้สำหรับผู้ใช้ที่มีน้ำหนักไม่เกิน 200 กก.

ข้อดี:

ข้อเสีย:

Oxygen Healthy Spine Deluxe

อันดับที่สามคือโต๊ะผกผันไฟฟ้า Oxygen Healthy Spine Deluxe ราคา 25,000 รูเบิล

อุปกรณ์อเนกประสงค์พร้อมฟังก์ชั่นนวดหลังความร้อนและความเข้มสามระดับ การควบคุมทั้งหมดดำเนินการจากระยะไกลโดยใช้รีโมทคอนโทรล การให้ความร้อนและการนวดช่วยเพิ่มผลการรักษาของขั้นตอนได้อย่างมีนัยสำคัญ

พารามิเตอร์:

• การออกแบบพับเก็บได้
• การปรับความสูงการยึดข้อเท้า
• ระดับการโก่งสูงสุดคือ 75 °

ข้อดี:

ข้อเสีย:

DFC XJ-E-03RL

อันดับที่สี่ ได้แก่ การติดตั้งระบบไฟฟ้า DFC XJ-E-03RL ราคาโดยประมาณของอุปกรณ์คือ 369,900 รูเบิล

โครงสร้างที่เชื่อถือได้สูงและมอเตอร์ไฟฟ้าที่ให้การเปลี่ยนมุมเอียงได้อย่างราบรื่นรับประกันการออกกำลังกายที่สะดวกสบาย เครื่องนี้มีขนาดกะทัดรัดและเชื่อมต่อกับเครือข่ายภายในบ้านปกติ

ข้อดี:

ข้อเสีย:

DFC IT01EL

อันดับที่ห้า - สำหรับรุ่น DFC IT01EL ในราคา 64,000 รูเบิล

เครื่องมัลติฟังก์ชั่น การออกแบบที่พับเก็บได้สะดวก ติดตั้งมอเตอร์สองตัวซึ่งควบคุมโดยปุ่มสองปุ่มบนรีโมทคอนโทรล ในกรณีที่มีการตัดการเชื่อมต่อแบบฉุกเฉินจากเครือข่ายการกลับสู่ตำแหน่งเดิมอย่างปลอดภัยจะเกิดขึ้นโดยใช้แบตเตอรี่ที่ติดตั้งไว้ในเฟรม

ข้อดี:

ข้อเสีย:

อุปกรณ์ออกกำลังกายทั้งหมดมาพร้อมกับการรับประกันจากผู้ผลิต 12 เดือน นอกเหนือจากผลการรักษาและสุขภาพแล้วอุปกรณ์แต่ละชิ้นที่นำเสนอยังสามารถใช้สำหรับกีฬาและฟิตเนส

ดังที่เห็นได้จากการจัดอันดับสินค้าอุปกรณ์รุ่นยอดนิยมเป็นของแบรนด์ DFC ของรัสเซียซึ่งมีตัวเลือกมากมายมีทั้งแบบราคาไม่แพงและราคาแพง นอกจากนี้ บริษัท ยังมีส่วนร่วมอย่างมืออาชีพในการพัฒนารูปแบบใหม่ที่ทันสมัยกว่า มีการนำเสนอรายการใหม่ในร้านค้าออนไลน์ของพันธมิตร นอกจากนี้คุณยังสามารถดูรูปถ่ายและคุณสมบัติทางเทคนิคของอุปกรณ์ค้นหาราคาผลิตภัณฑ์ การติดตั้งใด ๆ สามารถสั่งซื้อทางออนไลน์และจัดส่งได้ความนิยมของบางรุ่นไม่เพียงเกิดจากฟังก์ชั่นที่หลากหลาย แต่ยังรวมถึงต้นทุนที่เหมาะสม คุณภาพที่แท้จริงของเยอรมันนั้นแสดงโดยการติดตั้งการผลิตของแบรนด์ GENAU ในเยอรมัน แต่ป้ายราคาเมื่อเทียบกับสินค้าที่คล้ายกันของแบรนด์รัสเซียนั้นสูงกว่ามาก โต๊ะที่ทำจากเกาหลีก็ถือว่ามีคุณภาพสูงเช่นกัน แบรนด์ที่มีชื่อเสียงที่สุดในบรรดาอุปกรณ์ผกผันที่ผลิตในอเมริกาคือ Hang Ups

ในการตอบคำถาม: จะซื้อเครื่องจำลองได้ที่ไหน บริษัท ใดดีกว่าที่จะเลือกและ บริษัท ใดเป็นผู้ผลิตที่ดีที่สุดของอุปกรณ์นี้จำเป็นต้องคำนึงถึงความต้องการส่วนบุคคลของผู้ซื้อ สำหรับหลาย ๆ คนตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการซื้อกระสุนปืนราคาไม่แพงพร้อมไดรฟ์เชิงกลซึ่งทำหน้าที่ได้ทั้งหมดและมีขนาดกะทัดรัดสำหรับจัดเก็บในอพาร์ตเมนต์ในเมือง

หากคุณมีประสบการณ์เกี่ยวกับระบบผกผันที่อธิบายไว้ในการจัดประเภทหรือคุณต้องการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับรุ่นอื่นโปรดแจ้งให้เราทราบในความคิดเห็น