🥜แบรนด์เนยถั่วที่ดีที่สุดสำหรับปี 2020

เป็นเวลานานที่ชาวรัสเซียได้ยิน แต่ในทีวีเกี่ยวกับเนยถั่วซึ่งใช้เป็นอาหารเช้าในภาพยนตร์อเมริกันทุกเรื่อง แต่เมื่อ 15-20 ปีที่แล้วทุกอย่างเปลี่ยนไปและปรากฏในตลาดรัสเซียและชนะใจผู้ซื้อ ผลิตภัณฑ์นี้มีคุณค่าแคลอรี่สูงพร้อมโปรตีนจำนวนมากซึ่งเป็นที่นิยมในหมู่นักกีฬาและแฟน ๆ ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
นักโภชนาการแนะนำให้ทานพาสต้าเป็นอาหารเช้าและใช้เป็นของว่างเนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการและช่วยบรรเทาความหิวได้เป็นเวลานาน ประกอบด้วยเส้นใยโปรตีนจากพืชและธาตุที่สำคัญ (แมกนีเซียมสังกะสีฟอสฟอรัสแคลเซียมและวิตามินบี)
น้ำพริกคลาสสิกทำจากถั่วคั่วน้ำมันพืชและเกลือ ผลิตภัณฑ์นี้ผลิตในความสม่ำเสมอที่แตกต่างกันอาจจะเป็นครีมและกรุบกรอบทั้งหมดขึ้นอยู่กับระดับของการบด

เกณฑ์การเลือก

ตามองค์ประกอบผลิตภัณฑ์แบ่งออกเป็นสองกลุ่ม:

• ด้วยน้ำมันเติมไฮโดรเจน
• ไม่มีน้ำมันเติมไฮโดรเจน

ตัวเลือกแรกไม่ควรให้ความสนใจเนื่องจากองค์ประกอบนี้มีความหมายเหมือนกันกับไขมันทรานส์ซึ่งเกี่ยวข้องกับโรคร้ายแรงเช่นโรคอัลไซเมอร์มะเร็งเบาหวานเป็นต้น กระทรวงสาธารณสุขแนะนำให้กำจัดการบริโภคอาหารที่มีไขมันทรานส์เพิ่ม

ในตัวเลือกที่สองน้ำมันจะแบ่งออกเป็นสามประเภท:

ชั้น 1 - ออร์แกนิกประกอบด้วยถั่วคุณภาพสูงเท่านั้นไม่มีเกลือน้ำตาลและสารปรุงแต่งอื่น ๆ
ชั้น 2 - ออร์แกนิกพร้อมน้ำตาลหรือเกลือเพิ่มโดยไม่ใช้น้ำมันปาล์ม
ชั้น 3 - มีส่วนประกอบหลายอย่างเช่นน้ำตาลเกลือน้ำมันปาล์ม

ชั้นหนึ่งมีแบรนด์ Arrowhead Mills เพียงแบรนด์เดียวซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะได้มา จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้มันทำจากวอลนัทวาเลนเซียที่ปราศจากอะฟลาทอกซิน ปัจจุบันผลิตจากพันธุ์ทั่วไปที่มีการควบคุมปริมาณอะฟลาทอกซินอย่างเคร่งครัด ซื้อสินค้าได้ยากมาก ในความเป็นจริงผลิตภัณฑ์ชั้นหนึ่งถือว่ามีคุณภาพดีที่สุด

ชั้นสองมีเพียงสองน้ำพริกจากผู้ผลิต MaraNatha ซึ่งเป็นครีมออร์แกนิกและมีความกรุบกรอบด้วยการเติมเกลือทะเลลงไป น้ำพริกอื่น ๆ ทั้งหมดจากผู้ผลิตรายนี้เป็นของคลาสที่สาม

ชั้นที่สามรวมถึงเครื่องหมายการค้าที่ไม่รวมอยู่ในชั้นที่สองซึ่งมีสารปรุงแต่งต่างๆ

ตามความสอดคล้องผลิตภัณฑ์แบ่งออกเป็น:

• ครีมที่วางจะถูกบดอย่างสมบูรณ์
• กรอบกับถั่วบด

มันไม่คุ้มที่จะจำแนกตามรสชาติทุกอย่างชัดเจนตามชื่อเช่นน้ำเชื่อมเมเปิ้ลหรือไวท์ช็อกโกแลตเป็นต้น

นอกจากนี้ยังมีความแตกต่างของปริมาณน้ำตาลในองค์ประกอบหากต้องการความหวานมากกว่านี้ปริมาณน้ำตาลควรอยู่ระหว่าง 7 ถึง 10 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

เพื่อให้น้ำตาลไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีการเติมน้ำเชื่อมหางจระเข้ น้ำเชื่อมอื่น ๆ มีดัชนีน้ำตาลสูง

เนยเฮเซลนัทเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับทุกคน แต่ถ้าคุณชอบมันก็คงอยู่ตลอดไป!

ทำพาสต้าที่บ้าน

ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์พิเศษในการเตรียมอาหารที่คุณโปรดปราน ในการดำเนินการนี้คุณจะต้อง:

• ถั่วลิสงดิบปอกเปลือก 0.5 กก.
• เกลือ 1 ช้อนชา
• 1 ช้อนโต๊ะล. น้ำมันหนึ่งช้อน
• น้ำตาลและเครื่องปรุงอื่น ๆ ตามต้องการ

ขั้นตอนการทำอาหาร:

1. เริ่มแรกคุณต้องทอดถั่วลิสงในกระทะหรือปรุงในเตาอบจนเป็นสีน้ำตาล คุณต้องอบเป็นเวลา 15 นาทีโดยเปิดเตาอบที่ 180 องศา
2. ใส่ถั่วลิสงสำเร็จรูปลงบนผ้าเช็ดปากให้เย็นสนิท
3. เทถั่วลิสงลงในเครื่องปั่นใส่เกลือน้ำมันและส่วนผสมอื่น ๆ ตีจนเนียน คุณสามารถเปลี่ยนเครื่องปั่นด้วยเครื่องบดเนื้อได้
4. มวลที่เสร็จแล้วจะต้องถูกถ่ายโอนไปยังโถสุญญากาศและใส่ลงในตู้เย็น เก็บในตู้เย็นได้นานถึงสองเดือน

เคล็ดลับในการเลือกเนยถั่ว

1. ก่อนที่จะซื้อแป้งที่มีการเติมถั่วบดสิ่งสำคัญคือต้องศึกษาองค์ประกอบ ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ไม่ควรมีน้ำมันอื่น ๆ เป็นส่วนประกอบเพราะอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้
2. อย่าหลงกลด้วยลูกเล่นทางการตลาด ตัวอย่างเช่นฉลากมีคำจารึกเกี่ยวกับปริมาณไขมันที่ลดลง อ่านองค์ประกอบอย่างละเอียดซึ่งอาจบ่งบอกถึงสิ่งที่ตรงกันข้ามและองค์ประกอบนั้นมีไขมันทรานส์ซึ่งผู้ผลิตตัดสินใจที่จะเงียบ
3. คุณไม่ควรทิ้งพาสต้าที่มีแคลอรี่สูงเนื่องจากผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพมี แต่ไขมันที่ดีต่อสุขภาพซึ่งเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญไขมัน วันละสองสามช้อนจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายและสุขภาพของบุคคล
4. เมื่อเลือกพาสต้าหวานคุณควรใส่ใจกับสารให้ความหวานจากธรรมชาติซึ่งมีดัชนีน้ำตาลต่ำและไม่เกิน 15-20 กรัม สิ่งนี้ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดที่เหมาะสมในระบบไหลเวียนโลหิตของมนุษย์
5. พาสต้ามีสองประเภท: แบบครีมและแบบกรุบกรอบ ความสอดคล้องเกี่ยวข้องโดยตรงกับการบดถั่วลิสง

เมื่อเลือกแป้งแบบเรียบให้มองหาฉลาก "Smooth" บนบรรจุภัณฑ์พร้อมกับปลายถั่วลิสงสำหรับฉลาก "Chunky"

สุดยอดเนยถั่วลิสงครีมสำหรับปี 2020

Nutley

ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 100% จากถั่วคั่วคุณภาพดีคัดสรร ทำตามสูตรโฮมเมดสุดคลาสสิกตามประเพณีที่ดีที่สุด รสชาติที่ละเอียดอ่อนสม่ำเสมอสมดุล เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับการบริโภคในชีวิตประจำวัน

ประกอบด้วยถั่วคั่วปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์คือ 546.9 Kcal ต่อ 100 กรัม โปรตีน 24 กรัมไขมัน 44.1 กรัมคาร์โบไฮเดรต 13.9 กรัมต่อ 100 กรัม น้ำหนัก: 300 กรัมอายุการเก็บรักษา 12 เดือน อุณหภูมิในการจัดเก็บ: ตั้งแต่ +3 ถึง +25 องศา ไม่มี GMOs ต้นทุนเฉลี่ย: จาก 230 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

AP

เนื้อครีมเป็นเนื้อเดียวกันโดยไม่ต้องใส่สารกันบูด ผลิตตามสูตรดั้งเดิมจากถั่วลิสงคั่วคัดสรร ความหนาสม่ำเสมอเหมาะสำหรับอาหารเช้าตอนเช้าและโภชนาการของนักกีฬา
ผลิตในประเทศจีนบรรจุในกระป๋องพลาสติกพร้อมฝาเกลียว ค่าพลังงาน: 670 Kcal ต่อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป 100 กรัม ประกอบด้วย: ถั่วลิสงคั่วคัดสรร - 97.6%, น้ำมันเติมไฮโดรเจน - 1.8%, เกลือ 0 0.6% ไม่มี GMOs น้ำมันปาล์มและสารเติมแต่งอื่น ๆ น้ำหนัก: 300 กรัม ต้นทุนเฉลี่ย: จาก 160 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

เป็นคนแรก

วางแบบคลาสสิกที่มีความสม่ำเสมอเป็นเนื้อเดียวกัน ผลิตด้วยวิธีเย็นจากถั่วคั่วบดเกรดสูงสุด ประกอบด้วยเกลือและน้ำมันพืช เทคโนโลยีการปรุงอาหารช่วยให้คุณรักษาปริมาณสารอาหารไว้ได้สูงสุด ผลิตภัณฑ์นี้อุดมไปด้วยไฟเบอร์โปรตีนและกลิ่นหอมของถั่วลิสงคั่ว

ค่าพลังงาน: 640 Kcal ต่อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป 100 กรัม ประกอบด้วยถั่วลิสงคั่วที่คัดสรร - 97.6% น้ำมันเติมไฮโดรเจน 1.8% และเกลือ 0.6% ไม่มี GMO น้ำมันปาล์ม ผลิตในประเทศจีน. อายุการเก็บรักษา: 24 เดือน น้ำหนัก: 510 กรัมต้นทุนเฉลี่ย: จาก 320 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

Funnut

พาสต้าจากผู้ผลิตชาวรัสเซียทำตามสูตรเฉพาะจากส่วนผสมจากธรรมชาติ เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังดูหุ่นโดยเฉพาะนักกีฬาเนื่องจากมีโปรตีนสูง ความสม่ำเสมอเป็นเนื้อเดียวกันหนา เกลี่ยบนขนมปังปิ้งขนมปังและเข้ากันได้ดีกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

ค่าพลังงาน: 492 กิโลแคลอรีต่อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป 100 กรัม ประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น: ถั่วลิสงน้ำมันพืชและเกลือ ปราศจากไขมันทรานส์จีเอ็มโอน้ำมันปาล์มน้ำตาลและสารปรุงแต่งอื่น ๆ ผลิตในโหลแก้วน้ำหนัก 340 กรัม วันหมดอายุ: 12 เดือน. ต้นทุนเฉลี่ย: จาก 280 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

อเมริกันสด

เนยถั่วแบบคลาสสิกจากผู้ผลิตชาวอเมริกัน ผลิตภัณฑ์ค่อนข้างหนาความสม่ำเสมอเป็นเนื้อเดียวกันประกอบด้วยกลูโคสและน้ำมันพืช รสชาติเข้มข้นและเผ็ดหอมของถั่วคั่ว เหมาะสำหรับมื้อเช้าเข้ากันได้ดีกับขนมปังปิ้งหรือขนมอบสดใหม่

ค่าพลังงาน: 570 Kcal ต่อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป 100 กรัม ประกอบด้วย: ถั่วลิสงกลูโคสน้ำมันพืชเกลือ ปราศจากกลูเตนไม่ใช่จีเอ็มโอน้ำมันปาล์มน้ำตาลและสารปรุงแต่งอื่น ๆ ผลิตในโถพลาสติกแบบฝาเกลียวน้ำหนัก 340 กรัม วันหมดอายุ: 12 เดือน. ต้นทุนเฉลี่ย: จาก 289 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

พาสต้าที่ดีที่สุดกับถั่ว

DopDrops

เนยถั่วธรรมชาติจากผู้ผลิตในรัสเซีย ทำด้วยเกลือทะเลสีชมพู การอบถั่วด้วยความร้อนจะดำเนินการในเตาอบโดยไม่ต้องเติมน้ำมันพืช ความสอดคล้องของผลิตภัณฑ์อยู่ระหว่างครีมและกรอบไม่สม่ำเสมอกับชิ้นถั่วลิสงสับ

ค่าพลังงาน: 608.6 Kcal ต่อผลิตภัณฑ์ที่บริโภค 100 กรัม ประกอบด้วย: วอลนัทขูดไม่มีน้ำมันพืชพร้อมเกลือทะเล ไม่มี GMOs น้ำมันปาล์มน้ำตาลและสารปรุงแต่งอื่น ๆ ผลิตในโหลแก้วน้ำหนัก 265 ก. วันหมดอายุ: 9 เดือน. ต้นทุนเฉลี่ย: จาก 189 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

เวลาขบเคี้ยว

วางผลิตในสหรัฐอเมริกาตั้งแต่ปี 1998 ความสม่ำเสมอเป็นครีมหนาและถั่วคั่วชิ้นใหญ่ซึ่งกระจายอย่างสม่ำเสมอทั่วทั้งเนื้อหาและไม่ตกลงที่ด้านล่างของโถ ประกอบด้วยถั่วลิสงน้ำเชื่อมอ้อยแห้งน้ำมันเกลือ ปราศจากกลูเตนจีเอ็มโอไขมันทรานส์และคอเลสเตอรอล

ค่าพลังงาน: 562.5 Kcal ต่อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป 100 กรัม โปรตีน: 21.9 กรัมไขมัน 46.8 กรัมคาร์โบไฮเดรต 25 กรัม บนกระป๋องผู้ผลิตระบุการใช้งานที่หลากหลาย น้ำหนัก: 454 กรัมราคาเฉลี่ย: จาก 760 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

วิเซนทา

เนยถั่วจากผู้ผลิตในอินเดีย ทำจากถั่วคั่วบดโดยเติมเกลือน้ำตาลน้ำมันถั่วเหลือง ความสม่ำเสมอของผลิตภัณฑ์เป็นครีมไม่สม่ำเสมอกับชิ้นถั่วลิสงสับ

ค่าพลังงาน: 614 Kcal ต่อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป 100 กรัม มีจำหน่ายในกระป๋องขนาดต่างๆตั้งแต่ 250 กรัม อายุการเก็บรักษา 24 เดือน ต้นทุนเฉลี่ย: จาก 179 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

เป็นคนแรก (กระทืบ)

การวางทำในลักษณะเย็นด้วยเหตุนี้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจึงถูกเก็บรักษาไว้ ถั่วคั่วบดทำให้ได้เนื้อครีมที่มีรสชาติเข้มข้นและมีกลิ่นหอม ใช้สำหรับทำแซนวิชเข้ากันได้ดีกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ สามารถใช้สำหรับการอบ

สำหรับการปรุงอาหารใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติเท่านั้น: ถั่วลิสงปราศจากจีเอ็มโอและน้ำมันปาล์ม ค่าพลังงาน: 508 กิโลแคลอรีต่อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป 100 กรัมนอกจากนี้ยังมีวิตามินแร่ธาตุโปรตีนจากพืชและกรดโฟลิก ผลิตในโถแก้วที่มีปริมาตร 340 กรัม วันหมดอายุ: 24 เดือน. ต้นทุนเฉลี่ย: จาก 196 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

นัทบัตเตอร์กรุบกรอบ

เนยถั่วจากผู้ผลิตรัสเซีย ใช้เฉพาะถั่วและเกลือทะเลเท่านั้นในการผลิต ความสม่ำเสมอคือการยืดออกรู้สึกถึงรสชาติที่เข้มข้นของถั่ว บนฟิล์มป้องกันใต้ฝาผู้ผลิตแนะนำให้กวนเนื้อหาของกระป๋องก่อนใช้ หากยังไม่เสร็จเกลืออาจเกาะอยู่ที่ก้นโถ

ค่าพลังงาน: 630 Kcal ต่อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป 100 กรัมไม่มีสารให้ความหวานหรือน้ำมัน มีจำหน่ายในโถพลาสติกย่อยสลายได้ทางชีวภาพขนาด 320 กรัมที่น่าสนใจ ต้นทุนเฉลี่ย: จาก 300 รูเบิล วันหมดอายุ: 6 เดือน.

ข้อดี:

ข้อเสีย:

ประโยชน์ของการกินเนยถั่ว

1. ค่าพลังงานของผลิตภัณฑ์คือลักษณะของพลังงานเมื่อรับประทานอาหารจำนวนเล็กน้อย
2. ปริมาณโปรตีนสูง - ส่งเสริมการสร้างกล้ามเนื้อรู้สึกอิ่มเป็นเวลานาน
3. ส่วนประกอบประกอบด้วยวิตามินของกลุ่ม B ซึ่งช่วยในการฟื้นฟูระบบประสาทและป้องกันไม่ให้ร่างกายเครียด
4. ฮอร์โมนเพศชายตามธรรมชาติ - ส่งเสริมการพัฒนาโครงร่างและการทำงานของไขกระดูก
5. ไฟเบอร์ - มีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร
6. ทริปโตเฟน - บรรเทาอาการซึมเศร้า

สรุป

เนยถั่วทุกชนิดไม่ได้มีรสชาติเหมือนกัน แต่สำหรับคนทำงานอดิเรก ใครบางคนรักธรรมชาติไม่มีสารปรุงแต่ง ผู้ที่มีฟันหวานรับประทานเพื่อความเพลิดเพลิน ตามที่พวกเขาพูดในเรื่องของรสชาติและสีสันทุกคนสามารถเลือกอาหารเช้าที่ชอบได้ตามใจชอบไม่ว่าจะเป็นนักกีฬาหรือผู้ที่ชื่นชอบการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
หากคุณซื้อหนึ่งในแบรนด์ข้างต้นและสามารถระบุข้อดีและข้อเสียได้โปรดแสดงความคิดเห็น เราจำเป็นต้องทราบความคิดเห็นของคุณ