💊การรักษาอาการนอนกรนที่ดีที่สุดสำหรับปี 2020

การนอนกรนไม่เพียง แต่เป็นปัญหาสำหรับผู้ที่นอนกรนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ได้ยินด้วย ปัจจัยที่น่ารำคาญของการอยู่ร่วมกันนี้จำเป็นต้องได้รับการแก้ไขและบรรณาธิการของเว็บไซต์ "bestx.htgetrid.com/th/" จะช่วยค้นหาวิธีแก้อาการนอนกรนที่ดีที่สุดสำหรับปี 2020

อาการนอนกรนเกิดจากอะไรและทำไม

ระหว่างการนอนหลับกล้ามเนื้อในลำคอคลายตัวลิ้นจะจมลงคอจะแคบและยืดหยุ่นได้ เมื่อหายใจเข้าไปผนังของลำคอจะเริ่มสั่น - การสั่นเหล่านี้เป็นการกรน จากการที่ผนังของลำคอแคบลงและการสั่นสะเทือนที่รุนแรงขึ้นเท่าใดความถี่ของเสียงที่เกิดขึ้นก็ขึ้นอยู่ด้วย

คนที่มีอายุมากขึ้นมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาดังกล่าวเชื่อกันว่าน้ำหนักส่วนเกินจะกระตุ้นให้เกิดการสั่นสะเทือน อาการคัดจมูกความโค้งของเยื่อบุโพรงจมูกแอลกอฮอล์หรือยานอนหลับโรคภูมิแพ้กรามล่างที่เล็กหรือไม่ตรงแนวก็เป็นสาเหตุของการนอนกรนได้เช่นกัน

สิ่งนี้ไม่เพียง แต่รบกวนการนอนหลับเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย การนอนหลับจะทำให้ไม่สดชื่นไม่ลึกกระสับกระส่าย สิ่งนี้นำไปสู่ความเหนื่อยล้าในระหว่างวันและการไม่ตั้งใจ ผลกระทบที่ร้ายแรงกว่านั้นคือภาวะหยุดหายใจขณะ (กลั้นหายใจ) หรือโรคหัวใจ

เสียงที่ไม่พึงประสงค์ในเวลากลางคืนเป็นปัญหาสำหรับประชากรประมาณครึ่งหนึ่ง ไม่ว่าผู้ชายหรือผู้หญิงมันสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคนไม่ว่าเราเองจะส่งเสียงดังหรือฟังพวกเขาก็ตาม ไม่ว่าในกรณีใดความจริงก็ยังคงเป็นปัญหาและต้องได้รับการจัดการ วิธีการรักษาโรคนี้ควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์

วิธีใดที่ใช้ในการรักษาอาการนอนกรน

สำหรับบางคนก็เพียงพอที่จะพลิกกลับด้านลดน้ำหนักเพิ่มสักสองสามปอนด์หรือกำจัดอาการแพ้ แต่ในกรณีส่วนใหญ่ต้องการความช่วยเหลือและสามารถเปลี่ยนแปลงได้

วิธีการกำจัดโรคคืออะไร:

• ยา (ยาเม็ดสเปรย์หยดต่างๆ);
• การใช้เลเซอร์หรือ cryoplasty (ใช้เพื่อส่งผลต่อเพดานปากซึ่งกระตุ้นให้เกิดการอักเสบทำให้เนื้อเยื่อลดลงและแข็งตัว)
• โดยการปลูกถ่าย (คลิปซิลิโคนติดตั้งบนเพดานอ่อนกล้ามเนื้อจะถูกยึดไว้ในตำแหน่งที่ต้องการ)
• อุปกรณ์ที่ถอดออกได้ (มีผลชั่วคราว);
• อุปกรณ์ดิจิตอลอิเล็กทรอนิกส์ (ทำงานเนื่องจากสัญญาณที่ได้รับเมื่อจับเสียงกรน)
• แบบฝึกหัดการหายใจ
• การเยียวยาชาวบ้าน

วิธีการเลือกวิธีที่เหมาะสมในการป้องกันการนอนกรน

วิธีการหยุดกรนขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการนี้ ด้วยรูปแบบที่ไม่รุนแรงยาจากร้านขายยาการเยียวยาพื้นบ้านและอุปกรณ์ชีพจรจะช่วยได้ สำหรับรูปแบบที่ซับซ้อนอุปกรณ์พิเศษและเครื่องจักรกลบางประเภทจะช่วยได้ หากการนอนกรนเป็นปัญหาร้ายแรงที่ทำให้ชีวิตยุ่งยากควรปรึกษาแพทย์เพื่อกำหนดเกณฑ์การคัดเลือกและทราบว่าควรซื้ออุปกรณ์หรือยาชนิดใดดีกว่า

สิ่งที่ต้องค้นหาคุณควรศึกษาองค์ประกอบข้อห้ามคำอธิบายวิธีการใช้อย่างละเอียดเพื่อให้ได้ยาที่มีประสิทธิภาพและไม่ผิดพลาดเมื่อเลือกท้ายที่สุดหากคุณพิจารณาว่าแต่ละรายการมีค่าใช้จ่ายเท่าใดเมื่อลองทุกอย่างแล้วคุณสามารถจ่ายเงินจำนวนมากได้

สถานที่ซื้อยาสามารถขายได้ในร้านขายยาร้านค้าออนไลน์และในบางกรณีในร้านค้าทั่วไป คุณต้องระวังของปลอม

ชายและหญิงนอนกรน

มีความแตกต่างระหว่างยานอนกรนสำหรับผู้ชายหรือผู้หญิง

มีโอกาสมากกว่าใช่ การนอนกรนอาจเกิดจากหลายสาเหตุเช่นเพศหญิงเนื่องจากการตั้งครรภ์หรือวัยหมดประจำเดือน และผู้ชายมีน้ำหนักเกินสูบบุหรี่และมีวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง แต่วิธีการรักษาสำหรับผู้หญิงแม้ว่าจะมีอยู่จริง แต่ก็จะมีผลเช่นเดียวกับผู้ชาย อย่างไรก็ตามการรักษาที่กำหนดโดยแพทย์ของคุณอาจแตกต่างกัน

เพื่อรวบรวมภาพรวมทั้งหมดของการแก้ไขการนอนกรนเพื่อให้เข้าใจว่า บริษัท ใดดีกว่าที่จะมอบความไว้วางใจให้กับสุขภาพของคุณเราได้รวบรวมการจัดอันดับนี้ มีรุ่นยอดนิยมและแบรนด์ชั้นนำสำหรับปี 2020 มีภาพรวมสั้น ๆ สำหรับยาแต่ละชนิด

วิธีการแก้อาการนอนกรนแบบดั้งเดิมที่บ้าน

วิธีแก้ไขบ้านที่ทำด้วยมือของคุณเองจากส่วนผสมสมุนไพรสามารถใช้ได้ผลกับการนอนกรนในรูปแบบที่ไม่ซับซ้อน

Sea Buckthorn - น้ำมันซีบัค ธ อร์นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบสร้างใหม่และผ่อนคลาย น้ำมันถูกปลูกฝังลงในจมูก 2 หยด 3 ชั่วโมงก่อนนอนเป็นเวลาหนึ่งเดือน

อโรมาเทอราพีด้วยน้ำมันยูคาลิปตัสลาเวนเดอร์และพีช - ช่วยเพิ่มการนอนหลับลดอาการบวมหรือกระตุกของกล้ามเนื้อลำคอบรรเทาอาการเหงื่อ

แครอทอบ - เชื่อกันว่าถ้าคุณกินแครอทอบ 1 ชิ้นก่อนอาหารวันละ 3 ครั้งจะทำให้กล้ามเนื้อคอของคุณตึง

และอีกรายการใหญ่และเคล็ดลับในการทำยาต้มและยาพิเศษและวิธีรักษาโรคสามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ตหรือถามคุณยาย

ข้อดี:

ข้อเสีย:

การจัดอันดับการแก้ไขการนอนกรนที่มีคุณภาพสำหรับปี 2020

Patch Doctor Snore 'อดีตจมูก

ปูนปลาสเตอร์อยู่ในรูปแบบของแถบมีการขยายตัวและพื้นผิวกาวทั้งสองด้าน จำหน่ายในขนาดต่างๆ ทำจากวัสดุที่ปลอดภัยและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ซึ่งชุบด้วยองค์ประกอบพิเศษตามธรรมชาติ ประกอบด้วยน้ำมันสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินหลายชนิด

แผ่นแปะติดที่จมูกก่อนเข้านอนและช่วยให้หายใจสะดวกขยายช่องจมูกและบรรเทาอาการบวมของทางเดินหายใจส่วนบน สามารถขจัดอาการคัดจมูก มีผลผ่อนคลายช่วยลดอาการปวดหัวไม่รุนแรงและบรรเทาความหงุดหงิด

ข้อดี:

ข้อเสีย:

แท็บเล็ต SnorStop

องค์ประกอบของการเตรียมนั้นเป็นไปตามธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ (รากสีเหลือง, เอฟีดราสองเข็ม, ดูบรอฟนิก, พิษ, chilybukha) ส่วนผสมเหล่านี้ช่วยป้องกันอาการแพ้และปรับกล้ามเนื้อในลำคอ ตามที่ผู้ซื้อระบุว่ายาเม็ดมีผลค่อนข้างเร็ว แต่การทานทั้งหลักสูตรสามารถเพิ่มโอกาสในการกำจัดโรคได้อย่างมาก ควรดื่มยาก่อนนอนวันละครั้งอมไว้ใต้ลิ้นเพื่อความรวดเร็ว ก่อนใช้งานจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกปริมาณและในกรณีที่ใช้ร่วมกับยาอื่น ๆ

ข้อดี:

ข้อเสีย:

สเปรย์กรน Snorex

วิธีการรักษาธรรมชาติที่เกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มีองค์ประกอบที่คัดสรรมาเป็นพิเศษซึ่งเป็นส่วนผสมที่เมื่อมีการโต้ตอบจะช่วยเพิ่มเอฟเฟกต์ ส่วนผสมของยานอกเหนือจากการต่อสู้กับการนอนกรนอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ:

• ปราชญ์. ขยายเส้นเลือดฝอยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและมีฤทธิ์ต้านอาการบวมน้ำ
• ดาวเรือง. มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย
• พรอพอลิส. ส่งเสริมการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันฟื้นฟูกระตุ้นกระบวนการสร้างใหม่

เมื่อใช้งานเป็นเวลานานจะสังเกตเห็น: การบรรเทาการหายใจการเพิ่มขึ้นของเสียงของกล้ามเนื้อของคอหอยซึ่งป้องกันการสั่นสะเทือนการลดลงของปริมาณการหลั่งเมือกการฟื้นฟูความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่ออ่อนของเพดานการลดอาการบวมน้ำของต่อมอะดีนอยด์และต่อมทอนซิล

ใช้สเปรย์ฉีดพ่นจมูกก่อนนอน 40 นาทีครั้งละหนึ่งครั้งในแต่ละช่องจมูก ใช้ร่วมกับยาอื่น ๆ สำหรับโรคไข้หวัดและโรคภูมิแพ้ทำได้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น ห้ามมิให้ใช้สเปรย์หลังจากดื่มแอลกอฮอล์คุณต้องล้างคอด้วยน้ำปริมาณมาก

ข้อดี:

ข้อเสีย:

แถบคาดศีรษะป้องกันการนอนกรน

ผ้าพันแผลหรือผ้าพันแผลที่ทำจากวัสดุคุณภาพสูงและยืดหยุ่นได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับคาง ปัญหาของผู้ที่นอนกรนจำนวนมากคือพวกเขานอนโดยอ้าปากผ้าพันแผลป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นมันจับกรามและปากไม่เปิด

วัสดุยืดหยุ่นไม่กดหรือม้วนระหว่างการนอนหลับไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองและผื่นที่ผิวหนัง ใช้ผ้าพันแผลกับส่วนที่กว้างถึงคางใช้กับด้านหลังศีรษะและยึดด้วย Velcro มีช่องสำหรับหู

ข้อดี:

ข้อเสีย:

สร้อยข้อมือ Welss WS 5070

อุปกรณ์รูปนาฬิกาน้ำหนักเบาและอ่อนนุ่มที่สวมใส่กับมือในเวลากลางคืน การทำงานประกอบด้วยเซ็นเซอร์ที่ส่งแรงกระตุ้นทางอิเล็กทรอนิกส์ในกรณีที่มีการกรน แรงกระตุ้นนั้นปลอดภัยและมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนตำแหน่งการนอนหลับหรือทำให้กล้ามเนื้อคอตึง เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้สามารถพัฒนานิสัยการนอนในตำแหน่งที่การนอนกรนไม่ปรากฏให้เห็นได้ ในกรณีที่ไม่มีอาการเจ็บป่วยใด ๆ มีความเป็นไปได้ที่ปัญหากลางคืนจะได้รับการแก้ไข

ข้อดี:

ข้อเสีย:

คลิปแม่เหล็ก Bradex

ถ่างจมูกขนาดเล็กที่พอดีกับจมูก แม่เหล็กในตัวจะทำหน้าที่กับจุดสะท้อนทางเดินจมูกจะขยายออกซึ่งทำให้อากาศเข้าได้มากขึ้น แม่เหล็กมีผลดีเล็กน้อยต่อปริมาณฮีโมโกลบินในเลือดทำให้เพิ่มขึ้น

คลิปอยู่ในรูปเกือกม้าติดตั้งไว้ที่จมูกและยึดด้วยแรงกดเล็กน้อยบนคลิป

ข้อดี:

ข้อเสีย:

Gadget Beurer SL70

อุปกรณ์ที่มีลักษณะคล้ายหูฟังหรือเครื่องช่วยฟังยึดติดกับใบหู ทำจากพลาสติกพร้อมยางแทรกและแผ่นซิลิโคนแบบถอดได้ บนแผงมีปุ่มเปิด / ปิด ข้อมูลจำเพาะของหูฟัง:

• มีไฟแสดงสถานะพร้อมฟังก์ชั่นการแสดงระดับการชาร์จแบตเตอรี่
• อุปกรณ์ใช้พลังงานจากแบตเตอรี่และชาร์จผ่าน micro-USB
• ใช้งานได้กับหูฟังโดยส่งสัญญาณเสียงหรือการสั่นสะเทือนเมื่อคนเริ่มกรน

คุณสามารถปรับสัญญาณได้ในการตั้งค่าสำหรับแอพ Beurer Sleep Quiet ซึ่งติดตั้งบนสมาร์ทโฟนของคุณ คุณสามารถติดตามได้ว่าคน ๆ หนึ่งพยายามกรนบ่อยแค่ไหน ขึ้นอยู่กับความดังของเสียงกรนแกดเจ็ตจะปล่อยสัญญาณที่แตกต่างกันแรงขึ้นหรืออ่อนลง ในระดับรีเฟล็กซ์ร่างกายจะจำได้ว่าเมื่อนอนกรนมีบางอย่างเริ่มรบกวนการนอนหลับและพยายามที่จะไม่ส่งเสียงดังกล่าวอีกต่อไป

ข้อดี:

ข้อเสีย:

อุปกรณ์ Sonite

ที่ครอบปากทำจากพลาสติกคุณภาพสูงซึ่งรับรูปร่างของการกัดและดันกรามล่างเล็กน้อย เนื่องจากความเป็นพลาสติกจึงแก้ไขได้ดีและไม่หลุดออก ในระหว่างการใช้อุปกรณ์ป้องกันช่องปากเนื้อเยื่ออ่อนของทางเดินหายใจจะอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องทำให้มีช่องว่างสำหรับการไหลของอากาศ ในระหว่างการนอนหลับเครื่องป้องกันปากจะช่วยให้อากาศถ่ายเทได้สะดวกระหว่างการหายใจทั้งทางจมูกและทางปาก

ด้วยการนอนกัดฟันอุปกรณ์ป้องกันช่องปาก Sonite ยังช่วย

ข้อดี:

ข้อเสีย:

อุปกรณ์ Extra-Lor

หนึ่งในผู้นำในบรรดาเครื่องมือและอุปกรณ์ทุกชนิดคืออุปกรณ์ช่วยกรน Extra-Lor ผู้ผลิต - บริษัท รัสเซีย NPF INCOMK LLC

จุกนมหลอกที่ปลอดภัยเหมือนทารกที่พอดีกับปากของคุณ "จุกนมหลอก" ที่มีรูปร่างตามหลักสรีรศาสตร์จะล็อคลิ้นเพื่อป้องกันการสั่นสะเทือนและคลายความตึงของลำคอ

สิ่งนี้เป็นของแต่ละบุคคลและต้องได้รับการดูแลอย่างรอบคอบและในตอนแรกคุณจะต้องคุ้นเคยกับมัน ก่อนนอนต้องเอาอุปกรณ์เข้าปากไม่ต้องทำอะไรเพิ่มเติม เป็นไปไม่ได้ที่จะกลืนลงไปเนื่องจากแผ่นดิสก์ด้านนอกมีขนาดไม่ใหญ่พอที่จะเข้าปากได้ เห็นผลได้ตั้งแต่คืนแรก

อุปกรณ์นี้ไม่เพียง แต่บรรเทาอาการนอนกรนเท่านั้น แต่ยังช่วยนอนกัดฟัน (การบดฟัน) อีกด้วย

ข้อดี:

ข้อเสีย:

Sisap บำบัด

อุปกรณ์ทางการแพทย์เป็นผู้นำในการรักษาอาการนอนกรนทั้งหมดอย่างไม่ต้องสงสัย นี่คือวิธีการรักษาที่จริงจังสำหรับอาการหายใจลำบากและหยุดหายใจขณะรุนแรง

การบำบัดประเภทนี้สามารถกำหนดได้โดยแพทย์เฉพาะทางเท่านั้น การตรวจเบื้องต้นเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้เข้าใจถึงสาเหตุและความรุนแรงของโรค เซสชั่นแรกดำเนินการภายใต้การดูแลเพื่อเลือกโหมดการทำงานที่เหมาะสมของอุปกรณ์

หลักการทำงานคือการจ่ายแรงดันอากาศบวกไปยังระบบทางเดินหายใจส่วนบน อุปกรณ์ประกอบด้วยคอมเพรสเซอร์หน้ากากท่อเชื่อมต่อและหน่วยสำหรับการทำความชื้นและการกรองอากาศ มีการใส่หน้ากากในตอนกลางคืนและเครื่องยังคงเปิดอยู่

อุปกรณ์นี้ยังสามารถใช้สำหรับความดันโลหิตสูงโรคหัวใจและหลอดเลือดเรื้อรังความอ่อนแอบางรูปแบบโรคอ้วนและความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ

ข้อดี:

ข้อเสีย:

หากคุณกำจัดอาการนอนกรนได้แล้วโดยใช้วิธีการรักษาเหล่านี้หรือวิธีการอื่นโปรดแบ่งปันความคิดเห็นกับเรา!