💊วิตามินคอมเพล็กซ์ที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายปี 2020

จากการสำรวจและสถิติตัวแทนของเพศที่แข็งแรงให้ความสำคัญกับสุขภาพและโภชนาการที่ดีน้อยกว่ามนุษย์ครึ่งหนึ่ง ด้วยเหตุนี้ผู้ชายจึงมีแนวโน้มที่จะขาดวิตามินและแร่ธาตุ สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบร่างกายทั้งหมด คอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุที่สมดุลซึ่งออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ชายช่วยแก้ไขสถานการณ์ เพื่อให้เข้าใจถึงความหลากหลายของยาในตลาดและเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่สุดในแง่ของราคาและคุณภาพกองบรรณาธิการของ "ฉันพบ" ได้เตรียมภาพรวมของวิตามินคอมเพล็กซ์ที่เป็นที่นิยมมากที่สุดสำหรับผู้ชาย

ทำไมวิตามินถึงดีสำหรับผู้ชาย

ในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิร่างกายมนุษย์ส่วนใหญ่ขาดวิตามินแร่ธาตุและธาตุ ผลที่ตามมาคืออาการที่ไม่พึงประสงค์เช่นการขาดวิตามิน

สัญญาณหลักของการขาดวิตามิน:

• ขาดความแข็งแรงและพลังงาน
• ไม่แยแส;
• ง่วงนอน;
• ปัญหาในบริเวณอวัยวะเพศ
• ผิวหมองคล้ำ
• ผมแตกและหลุดร่วง
• เป็นหวัดบ่อย

ร่างกายของผู้ชายต้องการสารอาหารในปริมาณที่ใกล้เคียงกับเพศหญิง แต่ความต้องการวิตามินและธาตุบางชนิดในเพศแตกต่างกันเล็กน้อย เนื่องจากลักษณะเฉพาะของภูมิหลังของฮอร์โมนตัวแทนของครึ่งที่แข็งแกร่งของมนุษยชาติควรใส่ใจกับวิตามินและธาตุต่อไปนี้:

• L-kartinin มีหน้าที่ในการเพิ่มประสิทธิภาพและความสามารถในการตั้งครรภ์เด็กที่มีสุขภาพดีขจัดสารพิษออกจากร่างกายเสริมสร้างระบบประสาทและภูมิคุ้มกัน การขาดมันแสดงออกในปัญหาของทรงกลมทางเพศ
• วิตามินดีเป็นตัวกำหนดสถานะของภูมิคุ้มกันและการเคลื่อนไหวของข้อต่อ เราได้รับวิตามินนี้ในปริมาณที่จำเป็นโดยการเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ในสภาพอากาศที่มีแดดจัดดังนั้นการขาดวิตามินนี้จะเด่นชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูหนาว เป็นผลให้การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดหยุดชะงักแคลเซียมไม่ถูกดูดซึมและการทำงานของสมองลดลง
• วิตามินซีความต้านทานต่อโรคหวัดของร่างกายขึ้นอยู่กับมัน หากสารนี้ไม่เพียงพอคนที่ติดเชื้อ "เกาะติด" อยู่ตลอดเวลาจะเป็นหวัดได้ง่าย
• วิตามินอี - รับผิดชอบต่อกระบวนการสร้างเม็ดเลือดและความสามารถในการมีเพศสัมพันธ์อย่างเต็มที่ ด้วยการขาดเลือดจะไม่เข้าไปในอวัยวะเพศในปริมาณที่เพียงพอซึ่งนำไปสู่การมีเพศสัมพันธ์อย่างเต็มที่ไม่ได้
• วิตามินบี ความเป็นอยู่ที่ดีประสิทธิภาพสถานะของระบบประสาทผิวหนังและเส้นผมขึ้นอยู่กับการมีอยู่ในร่างกาย ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับพวกเขาสำหรับนักกีฬาและผู้ชายที่มีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงพร้อมกับการออกแรงอย่างต่อเนื่อง
• กรดโฟลิกช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดช่วยให้สงบในสถานการณ์ที่ตึงเครียด
• วิตามินเอถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งที่สุดในการลดความเสี่ยงของเนื้องอกมะเร็ง สารนี้ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่ประสบปัญหาผิวเช่นสิวสิวหรือความแห้งกร้านมากเกินไป
• สังกะสีจะเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในร่างกายของผู้ชายตามธรรมชาติทำให้เขามีความอดทนและมีพลังมากขึ้น การขาดมันเกิดจากผมร่วงและศีรษะล้าน
• ไอโอดีน - รับผิดชอบต่อการทำงานของสมองและประสิทธิภาพของกระบวนการคิด การขาดอาจนำไปสู่โรคต่อมไทรอยด์ที่รุนแรงและความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• โพแทสเซียมและโซเดียม - สร้างความสมดุลของเกลือน้ำในเซลล์และเนื้อเยื่อการทำงานที่เหมาะสมของกล้ามเนื้อหัวใจตับและไต
• แมกนีเซียมช่วยให้คุณกระฉับกระเฉงและร่าเริง การขาดสารอาหารเรื้อรังนั้นเกิดจากความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วและการเกิดตะคริวที่แขนขา
• กรดโอเมก้า 3 มีความจำเป็นสำหรับทั้งชายและหญิงเนื่องจากช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
• เหล็กลำเลียงออกซิเจนซึ่งเป็นที่ต้องการของเซลล์เนื้อเยื่อและอวัยวะทั้งหมดของร่างกายมนุษย์ ด้วยการขาดแคลนสารนี้อย่างมากในระหว่างการออกกำลังกายจะมีการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็วเวียนศีรษะ ความอ่อนแอผมเปราะและผิวซีดจะปรากฏขึ้น
• แคลเซียมมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ชายหลัง 40 และ 50 ปีเพราะในวัยนี้สภาพของกระดูกแย่ลง พวกเขาเปราะบางมากขึ้นและต้องการการเสริมกำลังเพิ่มเติม

ธรรมชาติตั้งใจให้บุคคลได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่ระบุไว้ทั้งหมดจากอาหาร แต่ในโลกสมัยใหม่ในแง่ของสถานการณ์ทางนิเวศวิทยาที่ยากลำบากและคุณภาพของอาหารที่ไม่ดีสิ่งนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้ดังนั้นเพื่อรักษาสุขภาพของผู้ชายจึงมีการสร้างวิตามินคอมเพล็กซ์พิเศษซึ่งเราจะพูดถึงในรายละเอียดเพิ่มเติมในบทความนี้

ประเภทของวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนสำหรับผู้ชาย

1. การเตรียมการซึ่งมีวัตถุประสงค์หลักเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในช่วงฤดูหนาวและเติมเต็มการขาดธาตุในร่างกาย ควรมีวิตามิน C และ D เหล็กแมกนีเซียมส่วนประกอบของสมุนไพรเช่นสารสกัดจาก Eleutherococcus และ Echinacea
2. คอมเพล็กซ์ที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพและสมรรถภาพทางเพศ เป็นการป้องกันปัญหาในบริเวณอวัยวะเพศอย่างได้ผล พวกเขามักมีโสมรากขิงและส่วนผสมสมุนไพรอื่น ๆ
3. วิตามินสำหรับนักกีฬาและผู้ชายที่นำไปสู่วิถีชีวิตที่กระตือรือร้น การเตรียมดังกล่าวประกอบด้วยธาตุและสารที่จำเป็นในปริมาณที่เพิ่มขึ้นซึ่งช่วยเพิ่มความอดทนเสริมสร้างกล้ามเนื้อและข้อต่อ ได้แก่ วิตามินบีไอโอดีนสังกะสีเลโวคาร์ตินินไบโอตินกรดอะมิโนเป็นต้น
4. การเตรียมการที่เสริมสร้างเส้นผมและป้องกันผมร่วง การรับของพวกเขาเกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งขึ้นหลังจาก 35 ปีเมื่อภูมิหลังของฮอร์โมนค่อยๆเริ่มเปลี่ยนไปและผมเริ่มร่วง
5. คอมเพล็กซ์สำหรับผู้ชายที่วางแผนจะตั้งครรภ์ การตัดสินใจที่จะมีลูกเป็นขั้นตอนที่รับผิดชอบสำหรับทั้งพ่อและแม่โดยต้องให้ความสำคัญกับสุขภาพของตนเอง องค์ประกอบของยาสำหรับชายและหญิงตามเป้าหมายนี้ไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ

เกณฑ์ในการเลือกวิตามินคอมเพล็กซ์

1. เป้าหมายที่จะบรรลุ. ในการปรับปรุงสุขภาพและเติมเต็มการขาดสารอาหารควรเลือกยาที่ซับซ้อนง่าย ๆ และหากงานแคบลงตัวอย่างเช่นเพื่อปรับปรุงความแข็งแรงหรือสภาพของเส้นผมคุณควรพิจารณาวิธีการที่เหมาะสมอย่างละเอียดยิ่งขึ้น
2. แบบฟอร์มการเปิดตัว จะเป็นการดีกว่าที่จะพิจารณาด้วยตัวคุณเองว่าจะใช้ยาในรูปแบบใดได้สะดวกที่สุด วิตามินส่วนใหญ่มีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดแคปซูลและยาเม็ด แต่สามารถพบในรูปของเหลวได้เช่นกัน
3. ไม่มีข้อห้ามและส่วนประกอบที่ทำให้เกิดอาการแพ้ หากคุณไม่ได้อ่านคำแนะนำในการใช้งานก่อนรับประทานแทนที่จะเป็นผลบวกอาจเกิดผลที่ไม่พึงประสงค์
4. จำนวนแท็บเล็ตในหนึ่งแพ็คเกจ ตามหลักการแล้วควรเพียงพอสำหรับหลักสูตรเต็มรูปแบบมิฉะนั้นค่าใช้จ่ายจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก
5. องค์ประกอบของการเตรียมการ หากมีความต้องการวิตามินหรือธาตุบางกลุ่มเป็นพิเศษคุณต้องตรวจสอบว่ามีอยู่ในผลิตภัณฑ์ที่เลือกหรือไม่
6. ความปลอดภัยและความเป็นธรรมชาติของส่วนประกอบ เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธการเตรียมการสังเคราะห์เพื่อสนับสนุนคอมเพล็กซ์ที่ใช้สารสกัดจากพืช
7. ประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น ยิ่งสเปกตรัมของผลกระทบเชิงบวกกว้างเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น
8. ราคาของยา หากงบประมาณส่วนตัวของคุณไม่อนุญาตให้คุณซื้อยาแฟชั่นราคาแพงก็สามารถแทนที่ด้วยอะนาล็อกที่ถูกกว่าได้อย่างง่ายดาย

การให้คะแนนและคำอธิบายของวิตามินและแร่ธาตุที่ดีที่สุด

Duovit สำหรับผู้ชาย

วิตามินคอมเพล็กซ์ยอดนิยมและประหยัดเหมาะสำหรับผู้ชายรวมถึงผู้ที่มีอายุ 30, 40 และ 50 ปี คุณสมบัติหลักคือการผสมผสานของสารที่ถูกต้องเพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด หนึ่งแพคเกจประกอบด้วยแท็บเล็ตสองประเภท: สีแดง - คอลเลกชันของวิตามินสีน้ำเงิน - แร่ธาตุ คอมเพล็กซ์ที่สมดุลนี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อต่อต้านผลกระทบเชิงรุกของสิ่งแวดล้อมที่มีต่อร่างกายผู้ชาย ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดเติมเต็มการขาดวิตามินและแร่ธาตุ รับประทานวันละหนึ่งเม็ดพร้อมอาหารเป็นเวลาหนึ่งเดือน ราคาต่อแพ็คเกจ 30 เม็ด: จาก 420 ถึง 790 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

ลักษณะสำคัญ:

ชื่อ	Duovit สำหรับผู้ชาย
กลุ่มเภสัชวิทยา	ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
แบบฟอร์มการเปิดตัว	เม็ดยา
จำนวนเม็ดในบรรจุภัณฑ์ชิ้น	30
ฤทธิ์ทางเภสัชวิทยา	เติมเต็มวิตามินและแร่ธาตุที่บกพร่อง
การผลิต	KRKA

ตัวอักษรสำหรับผู้ชาย

หนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยอดนิยมสำหรับผู้ชายที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง เพื่อการดูดซึมที่มีประสิทธิภาพสูงสุดโดยร่างกายผู้ผลิตได้แบ่งค่าเผื่อรายวันทั้งหมดออกเป็นสามส่วน เม็ดสีแดงเม็ดแรกซึ่งต้องรับประทานในตอนเช้าประกอบด้วยวิตามินบี 1 และซีกรดโฟลิกธาตุเหล็กทอรีนสารสกัดจาก Eleutherococcus และชาเขียวมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ยาเม็ดสีฟ้าเม็ดที่สองสำหรับรับประทานทุกวันประกอบด้วยวิตามิน B2, B6, ไอโอดีน, ซีลีเนียม, เบต้าแคโรทีนเพื่อรักษาความแข็งแรงตลอดทั้งวัน ยาเม็ดสีเขียวเม็ดที่สามซึ่งออกแบบมาสำหรับตอนเย็นมีผลในการผ่อนคลายเล็กน้อยเนื่องจากแคลเซียมวิตามินดี 3 แอลคาร์นิทีน ระยะเวลาการรักษา 1 เดือน ราคา: ตั้งแต่ 400 ถึง 750 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

ลักษณะสำคัญ:

ชื่อ	ตัวอักษรสำหรับผู้ชาย
กลุ่มเภสัชวิทยา	ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
แบบฟอร์มการเปิดตัว	ยา
จำนวนเม็ดในบรรจุภัณฑ์ชิ้น	60
ฤทธิ์ทางเภสัชวิทยา	เพิ่มพลังงานในผู้ชาย

Mans Formula Potential Forte

คอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุที่สมบูรณ์ซึ่งมีผลดีต่อความแข็งแรงของเพศชายเนื่องจากการรวมกันของวิตามินแอล - อาร์จินีนและสังกะสีคุณสมบัติหลักของยานี้: มีส่วนประกอบของพืชจำนวนมากในองค์ประกอบ: รากโสมโยฮิมเบพริกป่นซึ่งออกแบบมาเพื่อปรับฮอร์โมนให้เป็นปกติเสริมสร้าง ระบบประสาทและภูมิคุ้มกันเพื่อต่อต้านผลกระทบที่เป็นอันตรายของความเครียดในร่างกายวิธีใช้: วันละหนึ่งเม็ดพร้อมมื้ออาหาร หลักสูตรการรักษา: อย่างน้อย 30 วัน

ข้อดี:

ข้อเสีย:

ลักษณะสำคัญ:

ชื่อ	Mans Formula Potential Forte
กลุ่มเภสัชวิทยา	อาหารเสริมวิตามินรวม
แบบฟอร์มการเปิดตัว	ยา
จำนวนเม็ดในบรรจุภัณฑ์ชิ้น	15
ฤทธิ์ทางเภสัชวิทยา	แหล่งวิตามินเพิ่มเติม
การผลิต	PharmaMed

AndroDoz

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ปรากฏในตลาดเมื่อไม่นานมานี้และมีไว้สำหรับผู้ชายที่วางแผนการเป็นพ่อแม่ ยานี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับภาวะมีบุตรยากของผู้ชายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเพศที่แข็งแรงมากกว่า 40 ปี ปรับปรุงคุณภาพของอสุจิและเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ สารออกฤทธิ์หลักคือกรดอัลฟาอะมิโนพื้นฐานอะลิฟาติกซึ่งมีบทบาทสำคัญอย่างหนึ่งในกระบวนการผลิตฮอร์โมนเพศชาย นอกจากนี้เลโวคาร์นิทีนยังเป็นส่วนหนึ่งของแอนโดรโดสเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อรากชะเอมเทศและสังกะสีเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง วิธีการใช้: วันละ 4 แคปซูลพร้อมมื้ออาหารพร้อมน้ำเล็กน้อย ระยะเวลาการรักษา 1 เดือน ราคาเฉลี่ย: 2,500 รูเบิลต่อแพ็คเกจ

ข้อดี:

ข้อเสีย:

ลักษณะสำคัญ:

ชื่อ	AndroDoz
กลุ่มเภสัชวิทยา	ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
แบบฟอร์มการเปิดตัว	แคปซูล
จำนวนเม็ดในบรรจุภัณฑ์ชิ้น	60
ฤทธิ์ทางเภสัชวิทยา	เพิ่มความอุดมสมบูรณ์
การผลิต	STADA

Maxler VitaMen

วิตามินคอมเพล็กซ์ที่ออกแบบมาสำหรับผู้ชายที่มีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น จุดประสงค์หลักคือเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกายดังนั้นจึงมักมีการกำหนดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้ให้กับนักกีฬา ประกอบด้วยวิตามินแร่ธาตุกรดอะมิโนและเอนไซม์ที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหาร ขนาดรับประทาน: วันละ 3 เม็ด. ราคา: ตั้งแต่ 930 ถึง 1,500 รูเบิลต่อแพ็ค (90 เม็ด)

ข้อดี:

ข้อเสีย:

ลักษณะสำคัญ:

ชื่อ	ไวตาเมน
กลุ่มเภสัชวิทยา	แร่ธาตุและวิตามินที่ซับซ้อน
แบบฟอร์มการเปิดตัว	แคปซูลยาเม็ด
จำนวนเม็ดในบรรจุภัณฑ์ชิ้น	90, 180
ฤทธิ์ทางเภสัชวิทยา	การปรับปรุงกิจกรรมทางจิตใจและร่างกาย
การผลิต	Maxler

ในบทความเราได้พูดคุยเกี่ยวกับความต้องการของร่างกายผู้ชายสำหรับวิตามินและแร่ธาตุซึ่งถือเป็นคอมเพล็กซ์ประเภทหลักสำหรับผู้ชายและอธิบายรายละเอียดของยาที่มีชื่อเสียงที่สุดในตลาด หากคุณมีประสบการณ์ในการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ระบุไว้โปรดแบ่งปันความคิดเห็นของคุณในความคิดเห็น