💊วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับวัยรุ่นปี 2020

ในวัยรุ่นเด็กจะมีความกระตือรือร้นสูง ในเวลาเดียวกันระดับของโหลดค่อนข้างสูงดังนั้นพวกเขาจึงจำเป็นต้องกินอย่างถูกต้องและสมดุล ผลิตภัณฑ์ที่ผู้ปกครองนำเสนอไม่เสมอไปอาจชดเชยการขาดองค์ประกอบที่มีประโยชน์ในร่างกายของเด็กได้ บรรณาธิการของเว็บไซต์ "bestx.htgetrid.com/th/" ได้เตรียมภาพรวมของวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับวัยรุ่นไว้ให้คุณ

สารอะไรที่จำเป็นสำหรับร่างกายของวัยรุ่น

พ่อแม่หลายคนต้องเผชิญกับปัญหาการให้อาหารสำหรับวัยรุ่น เด็กผู้หญิงในวัยนี้เชื่อว่าเด็กผู้ชายมักชอบหุ่นที่ผอมเพรียวดังนั้นพวกเขาจึงมักกีดกันตัวเองจากความสุขในการกินเนื้อสัตว์โปรตีนและขนมหวาน ในความพยายามที่จะดูแลรูปร่างหน้าตาของพวกเขาตัวแทนสาวที่มีเพศสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งพยายามที่จะเปลี่ยนไปใช้โภชนาการการกีฬาโดยสิ้นเชิงหรือบางส่วนกำจัดผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกายออกจากอาหารอย่างสมบูรณ์หรือบางส่วน

การกำหนดรสชาติของเด็กยังค่อนข้างยากสำหรับผู้ปกครอง พวกเขาเพียงแค่ปฏิเสธอาหารหลาย ๆ อย่างและระวังอาหารใหม่ ๆ การทำให้พวกเขากินอาหารที่ถูกต้องและดีต่อสุขภาพมักเป็นเรื่องยาก

มีสารบางอย่างโดยไม่ต้องใช้ซึ่งร่างกายของวัยรุ่นไม่สามารถพัฒนาได้เต็มที่ ซึ่งรวมถึง:

• เรตินอลซึ่งรับผิดชอบต่อการเจริญพันธุ์และพัฒนาการทางร่างกายของวัยรุ่นอย่างเต็มที่
• กลุ่มของวิตามินบีโดยที่ไม่สามารถสร้างกระบวนการเผาผลาญในร่างกายได้ยาก
• วิตามินอีซึ่งช่วยให้คุณสามารถต้านทานโรคต่างๆได้
• วิตามินพีพีซึ่งช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีในร่างกายของวัยรุ่น
• วิตามินดีซึ่งเสริมสร้างระบบโครงร่างของสิ่งมีชีวิตที่กำลังพัฒนา
• กรดแอสคอร์บิกซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและช่วยรักษาบาดแผลหรือบาดแผล

เพื่อให้แน่ใจว่าส่วนประกอบที่จำเป็นทั้งหมดเข้าสู่ร่างกายวัยรุ่นจำเป็นต้องเข้าใจว่าอาหารใดมีส่วนประกอบของวิตามินนี้หรือส่วนประกอบนั้น มีวิตามินดีมากในผลิตภัณฑ์นมไข่หรือเนย เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินเอจำเป็นต้องกินนมผลไม้ผักและตับ น้ำมันพืชและถั่วมีวิตามินอีค่อนข้างมากและปลาคอทเทจชีสชีสหรือนมสามารถเพิ่มฟอสฟอรัสในอาหารของวัยรุ่นได้

ความรู้เกี่ยวกับวิตามินที่ประกอบเป็นอาหารไม่ได้ช่วยพ่อแม่ในการสร้างโภชนาการที่ดีสำหรับวัยรุ่นเสมอไป พวกเขาปฏิเสธส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากมายในอาหาร จากนั้นวิตามินคอมเพล็กซ์จะมาช่วยผู้ปกครองซึ่งร่างกายที่กำลังเติบโตสามารถได้รับการพัฒนาอย่างเต็มที่

ควรเริ่มทานวิตามินเมื่อใด

คอมเพล็กซ์ที่ช่วยให้ร่างกายได้รับองค์ประกอบที่มีประโยชน์อย่างครบถ้วนกำหนดไว้ในฤดูหนาวเมื่อมีความเสี่ยงต่อการเป็นหวัดและข้อบ่งชี้ในการเข้ารับอาจเป็น:

• ชะลอการเติบโตของวัยรุ่น
• การปรากฏตัวของความเครียดทางจิตใจหรือร่างกายอย่างรุนแรง
• ในกรณีที่ไม่มีความอยากอาหาร
• ในกรณีที่ไม่มีความเป็นไปได้ในการให้อาหารที่สมดุล
• ในช่วงระยะเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพเมื่อร่างกายอ่อนแอลงจากโรค
• หลังจากใช้ยาที่มีฤทธิ์เป็นเวลานาน

การรับประทานวิตามินคอมเพล็กซ์ควรมีความสมดุลและสมดุลเนื่องจากการใช้วิตามินบางชนิดเกินขนาดไม่ได้จบลงด้วยดีสำหรับวัยรุ่น การวางใจในคำแนะนำของแพทย์ในเรื่องนี้จะดีกว่าการรักษาตัวเอง

วิตามินสามารถให้เป็นเม็ดแคปซูลหรือยาอมได้ บางคนต้องรับประทานเป็นประจำในขณะที่คนอื่น ๆ สามารถบริโภคได้เฉพาะในกรณีที่ไม่มีองค์ประกอบเฉพาะในร่างกาย

รีวิววิตามินคอมเพล็กซ์ที่ดีที่สุดสำหรับวัยรุ่น

ไม่ใช่เรื่องง่ายในการตัดสินใจเลือกวิตามินสำหรับคนรุ่นใหม่ สำหรับการเลือกวิธีที่ได้รับการทดสอบและพิสูจน์แล้วมากที่สุดกองบรรณาธิการของ "bestx.htgetrid.com/th/" ไม่เพียง แต่ได้รับคำแนะนำจากองค์ประกอบที่รวมอยู่ในองค์ประกอบเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบทวิจารณ์ของเพื่อนร่วมชาติของเราด้วย

"การปฏิบัติตามข้อกำหนด"

วิตามินรวมนี้อนุญาตให้บริโภคได้ตั้งแต่อายุ 14 ปี เครื่องมือนี้มีประโยชน์มากสำหรับภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอหรือเพิ่มกิจกรรมทางปัญญา เพื่อป้องกันแนะนำให้รับประทานวันละครั้งหลังอาหารเช้า การรับประทานยาจะช่วย:

• ปรับสภาพผิวให้เป็นปกติ
• รักษาเสถียรภาพการทำงานของระบบประสาทและหัวใจและหลอดเลือด
• ปรับปรุงสายตา
• สร้างการเผาผลาญโปรตีน
• ปรับการเกิดใหม่ของผิวให้เป็นปกติ
• ลดคอเลสเตอรอล
• ให้ออกซิเจนอิ่มตัวของเนื้อเยื่อของร่างกาย
• ป้องกันโรคโลหิตจาง
• ปรับปรุงการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์เช่นเดียวกับเนื้อเยื่อประสาทและกล้ามเนื้อ
• เสริมสร้างกระดูกและฟัน
• ปรับปรุงการงอกใหม่และการเจริญเติบโตของเส้นผม
• เสริมสร้างแร่ธาตุของเซลล์

มีการกำหนดไว้ในการรักษาที่ซับซ้อนด้วยการแต่งตั้งยาปฏิชีวนะ ยานี้จะช่วยฟื้นฟูการป้องกันของร่างกายที่อ่อนแอลงจากโรค เป็นเครื่องมือที่ขาดไม่ได้สำหรับการออกแรงทางปัญญาและทางกายภาพขนาดใหญ่ ด้วยความช่วยเหลือของยานี้คุณสามารถสร้างกระบวนการเผาผลาญในร่างกายของวัยรุ่นได้ การรับควรดำเนินการหลังจากปรึกษาหารือกับแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้นและหากมีอาการแพ้ส่วนประกอบของยาเกิดขึ้นควรหยุดการรับ ค่า Complivit คือ 125 รูเบิล

Complivit ประกอบด้วย:

• แคลเซียม;
• แมกนีเซียม;
• เหล็ก;
• กรดมะนาว
• ฟอสฟอรัส;
• ซิลิกา;
• โคบอลต์;
• สังกะสี;
• แป้งมันฝรั่ง;
• การสะกดจิต;
• โทโคฟีรอล;
• แป้ง;
• โพลีไวนิลแอลกอฮอล์
• โพวิโดน;
• ซูโครส;
• ทองแดง;
• แคลเซียมสเตียเรต;
• Collicoat ป้องกัน;
• วิตามินบี 12
• นิโคตินาไมด์;
• รัตนิน;
• แมงกานีส;
• ไทอามีนไฮโดรคลอไรด์
• กรดโฟลิค;
• ไพริดอกซิ;
• ไรโบฟลาวิน;
• เรตินอล;
• วิตามินซี;
• กรดไทโอติก

สิทธิประโยชน์:

ข้อเสีย:

VITUS Gravitus ครั้งที่ 10

ส่วนประกอบที่มีความบริสุทธิ์สูงใช้ในการผลิตยานี้ซึ่งเหมาะสำหรับวัยรุ่นหญิงสตรีและสตรีมีครรภ์ วิตามินคอมเพล็กซ์นี้ประกอบด้วยวิตามิน 12 ชนิดและองค์ประกอบขนาดเล็กที่จำเป็นต่อสุขภาพของครึ่งหนึ่ง ควรรับประทานวันละครั้งโดยละลายยาเม็ดในแก้วน้ำ ราคาของวิตามินคอมเพล็กซ์ VITUS Gravitus No. 10 คือ 185 รูเบิลต่อ 40 กรัม

VITUS Gravitus No. 10 ประกอบด้วย:

• วิตามิน B5, B12, PP;
• ไทอามีน;
• เหล็ก;
• เรตินอล;
• แคลเซียม;
• ไรโบฟลาวิน;
• วิตามินซี;
• ไพริดอกซิ;
• แมกนีเซียม;
• แคลซิเฟอรอล;
• ไอโอดีน;
• ไบโอติน;
• สังกะสี;
• โทโคฟีรอล;
• โมลิบดีนัม;
• แมงกานีส;
• ซีลีเนียม;
• กรดโฟลิค;
• ฟอสฟอรัส.

สิทธิประโยชน์:

ข้อเสีย:

Supradine Kids Junior

ผู้ผลิตในเยอรมันนำเสนอวิตามินคอมเพล็กซ์ที่สมดุลสำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่ ประกอบด้วยสารออกฤทธิ์ 22 ชนิด ยานี้มีผลต่อการเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไปในร่างกายและยังชดเชยสารที่ขาดหายไปในร่างกาย เด็กนักเรียนต้องการการสนับสนุนร่างกายจริงๆเนื่องจากความเครียดทางร่างกายและจิตใจในเด็กวัยนี้ค่อนข้างสูง เพื่อกำจัดอาการแพ้ที่เป็นไปได้ควรสังเกตปริมาณและระยะเวลาในการรับเข้าที่ระบุไว้ในคำแนะนำ ยานี้ผลิตในเม็ดเคี้ยว ราคาของวิตามินคอมเพล็กซ์ "Supradin Kids Junior" คือ 670 รูเบิล

องค์ประกอบของ "Supradin Kids Junior" ประกอบด้วย:

• เหล็ก;
• สังกะสี;
• ไอโอดีน;
• โครเมียม;
• แคลเซียม;
• โคลีน;
• ซีลีเนียม;
• แมกนีเซียม;
• ทองแดง;
• แมงกานีส;
• วิตามิน A, B1, B3, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, H, D

สิทธิประโยชน์:

ข้อเสีย:

“ อัลฟ่าวิทชโคลนิก”

การรับประทานวิตามินนี้สามารถกำหนดให้เด็กอายุตั้งแต่ 14 ปีขึ้นไป คนรุ่นใหม่ในวัยนี้ต้องเผชิญกับความเครียดทางร่างกายและสติปัญญาที่สำคัญ บ่อยครั้งนอกเหนือจากหลักสูตรของโรงเรียนแล้วเด็ก ๆ จะเข้าร่วมในส่วนต่างๆกิจกรรมเพิ่มเติมต่างๆหรือกลุ่มงานอดิเรกดังนั้นพวกเขาจึงต้องการสารอาหาร ยานี้มีอยู่ในรูปแบบแท็บเล็ต ต้องเคี้ยวให้ละเอียดแล้วกลืน แต่ละเม็ดรสชาติต่างกันมาก แต่ละกล่องมีแผ่นสะท้อนแสงที่ทำในรูปแบบของสติกเกอร์ พวกเขามีความโดดเด่นไม่เพียง แต่ด้วยการดึงดูดสายตาเท่านั้น แต่ยังช่วยรับประกันความปลอดภัยของนักเรียนในเวลากลางคืน เมื่อกลับถึงบ้านตอนค่ำด้วยการตกแต่งบนกระเป๋าเป้วัยรุ่นจะมองเห็นรถยนต์ที่ผ่านไปมาได้อย่างชัดเจน แต่ละเม็ดมีส่วนประกอบของวิตามินที่แตกต่างกัน

ยาเม็ดสีแดงประกอบด้วย:

• วิตามินซี;
• ทองแดง
• ไทอามีน;
• เหล็ก;
• เบต้าแคโรทีน;
• กรดโฟลิค.

เม็ดสีส้มประกอบด้วย:

• โมลิบดีนัม;
• ไรโบฟลาวิน;
• วิตามินซี;
• ไพริดอกซิ;
• ไอโอดีน;
• นิโคตินาไมด์;
• ซีลีเนียม;
• แมงกานีส;
• โทโคฟีรอล;
• เบต้าแคโรทีน;
• แมกนีเซียม;
• สังกะสี.

แท็บเล็ตสีขาวประกอบด้วย:

• โครเมียม;
• กรด pantothenic;
• วิตามิน K1;
• ไซยาโนโคบาลามิน;
• แคลซิเฟอรอล;
• ไบโอติน;
• กรดโฟลิค;
• แคลเซียม.

ข้อบ่งใช้ในการรับประทานวิตามินคอมเพล็กซ์ ได้แก่

• สมรรถภาพทางจิตลดลง
• ความจำเป็นในการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ที่ตึงเครียดและความเครียดทางอารมณ์
• เพื่อเพิ่มความอดทนเมื่อออกกำลังกายในส่วนกีฬา
• ด้วยความเจ็บป่วยบ่อยครั้งที่เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

นอกจากนี้การทานวิตามินจะช่วยให้:

• เพิ่มความอดทนทางกายภาพ
• ปรับปรุงการทำงานของทุกส่วนของสมองของวัยรุ่น
• เพิ่มความต้านทานต่อความเครียด
• ด้วยการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลจะทำให้เด็กได้รับสารอาหารทั้งหมด
• ขจัดปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับหรือการย่อยอาหาร
• ปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจ
• รักษาเสถียรภาพและปรับปรุงวิสัยทัศน์
• กำจัดสารพิษออกจากร่างกายที่กำลังเติบโต

ราคาของวิตามินคอมเพล็กซ์ AlfaVit Shkolnik คือ 325 รูเบิล

สิทธิประโยชน์:

ข้อเสีย:

สูตรประจำวัน

เป็นวิตามินและแร่ธาตุที่ออกแบบมาสำหรับวัยรุ่นนักกีฬาและผู้ที่ต้องการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ผู้ผลิตชาวอเมริกันได้รวมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดไว้ในคอมเพล็กซ์เพื่อชีวิตที่กระตือรือร้น ด้วยการใช้ยาอย่างถูกต้องโดยวัยรุ่นคุณสามารถกำจัดอาการต่อไปนี้:

• โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง;
• ความเครียด
• ปัญหาต่อมไทรอยด์
• ทำงานหนักเกินไป;
• โรคเมตาบอลิซึม;
• อาการซึมเศร้า;
• พยาธิวิทยาของหลอดเลือดและหัวใจ
• Avitaminosis.

ราคาของวิตามินคอมเพล็กซ์สูตรรายวันคือ 590 รูเบิลต่อ 100 เม็ด

สูตรประจำวันประกอบด้วย:

• วิตามิน A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B10, B12;
• แคลเซียม;
• แมงกานีสกลูโคเนต;
• ฟอสฟอรัส;
• โพแทสเซียม;
• ไอโอดีน;
• ทองแดง;
• โครเมียม;
• สังกะสี;
• ซีลีเนียม.

สิทธิประโยชน์:

ข้อเสีย:

เซนทรัม

วิตามินคอมเพล็กซ์นี้ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากมาย แผนกต้อนรับสามารถดำเนินการได้แม้กระทั่งสตรีมีครรภ์หรือหญิงให้นมบุตร สามารถทำงานร่วมกับ hypovitaminosis ได้ดีและมีประสิทธิภาพสำหรับโภชนาการที่ไม่สมดุลหรือไม่เพียงพอ วิตามินคอมเพล็กซ์มีธาตุเหล็กซึ่งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะนำติดตัวไปสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก

Centrum ประกอบด้วย:

• วิตามินบี 12;
• กรดสเตียริก
• เรตินอล;
• กรดโฟลิค;
• แลคโตสโมโนไฮเดรต;
• โพแทสเซียม;
• ไบโอติน;
• ไนอะซินาไมด์;
• เซลลูโลสไมโครคริสตัลลีน;
• กรด pantothenic;
• Fitonadion;
• แคลเซียม;
• โครสโปวิโดน;
• โมลิบดีนัม;
• ฟอสฟอรัส;
• ไอโอไดด์;
• แมกนีเซียม;
• วานาเดียม;
• เหล็ก;
• โทโคฟีรอล;
• โครเมียม;
• แคลซิเฟอรอล;
• ดีบุก;
• วิตามินซี;
• ซิลิกา;
• ทองแดง;
• ไทอามีน;
• นิกเกิล;
• ไรโบฟลาวิน;
• สังกะสี;
• ไพริดอกซิ;
• ซีลีเนียม;
• นิกเกิล;
• ซิลิคอน;
• คลอไรด์;
• แมกนีเซียมสเตียเรต;
• แมงกานีส.

ค่าใช้จ่ายของยา "Centrum" จะอยู่ที่ 493 รูเบิล

สิทธิประโยชน์:

ข้อเสีย:

FutureBiotics, M.V. วัยรุ่น

วิตามินคอมเพล็กซ์นี้เหมาะสำหรับวัยรุ่นตั้งแต่ 13 ปีขึ้นไป เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก การมีธาตุเหล็กในการเตรียมต้องให้ความสนใจอย่างรอบคอบกับปริมาณของการบริโภค ไม่แนะนำให้ใช้ยาสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ด้วย FutureBiotics, M.V. วัยรุ่นประกอบด้วย:

• วิตามินบี 12;
• เรตินอล;
• ไนอาซิน;
• วิตามินซี;
• สังกะสี;
• ซิลิกา;
• กรดโฟลิค;
• โทโคฟีรอล;
• แคลเซียม;
• ไบโอติน;
• โครเมียม;
• กรด pantothenic;
• แมงกานีส;
• เจลาติน;
• น้ำมันสะระแหน่
• เหล็ก;
• ไทอามีน;
• ทองแดง;
• เซลลูโลสไมโครคริสตัลลีน;
• ไอโอดีน;
• ไพริดอกซิ;
• ซีลีเนียม;
• ถั่วเหลือง;
• แมกนีเซียมสเตียเรต;
• แมกนีเซียม.

FutureBiotics, M.V. วัยรุ่นคือ 1,080 รูเบิลสำหรับ 90 แคปซูล

สิทธิประโยชน์:

ข้อเสีย:

เราได้พิจารณาวิตามินคอมเพล็กซ์ยอดนิยมสำหรับวัยรุ่น หากคุณมีประสบการณ์ในการใช้วิตามินสำหรับวัยรุ่นที่ระบุไว้ในการให้คะแนนหรือวิธีที่ได้ผลมากกว่านี้ให้แบ่งปันความคิดเห็นของคุณในความคิดเห็น