วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬาปี 2020

บุคคลได้รับวิตามินและองค์ประกอบที่จำเป็นจากอาหาร แต่ในสภาวะสมัยใหม่ของความเร็วของชีวิตเมื่อไม่สามารถปรับสมดุลของอาหารได้เสมอไปและผู้คนรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ "ระหว่างเดินทาง" เมื่อเราไม่สามารถมั่นใจในคุณภาพของอาหารที่บริโภคได้จำเป็นต้องดูแลการสนับสนุนของร่างกายและป้องกันการขาดสารอาหารด้วยความช่วยเหลือของ คอมเพล็กซ์วิตามิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬาที่ใช้แรงและพลังงานมากขึ้นและร่างกายต้องการวิตามินเพิ่มเติม บรรณาธิการของเว็บไซต์ "bestx.htgetrid.com/th/" จะแนะนำคุณเกี่ยวกับการให้คะแนนวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬา

เรามีไว้เพื่ออะไร

การทำงานของคอมเพล็กซ์ประกอบด้วยตัวเลือกต่อไปนี้:

• การเร่งการสังเคราะห์พลังงาน
• สนับสนุนเซลล์และป้องกันการถูกทำลาย
• เร่งกระบวนการของการเจริญเติบโตมากเกินไป
• ช่วยในการสร้างและรักษาความสมบูรณ์ของกล้ามเนื้อ
• ควบคุมการเผาผลาญ
• การสนับสนุนกิจกรรมของระบบประสาทและกล้ามเนื้อและโครงกระดูก
• การป้องกันการกินมากเกินไปเพื่อเติมเต็มสารอาหาร

นั่นคือคนที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาอาหารเสริมพิเศษเป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างมวลกล้ามเนื้อเร่งการเผาผลาญเสริมสร้างกระดูกและระบบหัวใจและหลอดเลือดให้ร่างกายแข็งแรงและมีพลังงาน

สิ่งที่เป็น

มีอาหารเสริมที่ละลายในไขมันและละลายน้ำได้

1. สารที่ละลายในไขมัน (A, E, D, K) จะถูกเก็บไว้ในเนื้อเยื่อไขมันและสามารถสะสมในปริมาณที่เป็นอันตรายได้ หากน้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็วความเข้มข้นของพวกเขาก็จะลดลงเช่นกัน ไม่ควรใช้องค์ประกอบของกลุ่มนี้อย่างต่อเนื่อง
2. ที่ละลายน้ำได้ (กลุ่ม B และกรดแอสคอร์บิก) จะไม่สะสมในร่างกายดังนั้นควรบริโภคอย่างต่อเนื่องหลีกเลี่ยงส่วนเกินเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดในไต ความจำเป็นในการรับประทานอาหารเสริมเหล่านี้สำหรับนักกีฬาอธิบายได้จากปริมาณที่เพิ่มขึ้นของมวลกล้ามเนื้อซึ่งประกอบด้วยน้ำ 70%

ประเภทของวิตามินสำหรับกีฬา

มีคอมเพล็กซ์ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับนักกีฬาโดยเฉพาะโดยคำนึงถึงประเภทของกีฬาเพศและอายุ แม้จะมีประโยชน์ทั้งหมดของธาตุอาหารรอง แต่คุณก็ไม่ควรใช้ชนิดใดชนิดหนึ่งมากเกินไปเนื่องจากส่วนเกินอาจทำให้เกิดอาการมึนเมาและปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงอื่น ๆ ตามกฎองค์ประกอบการติดตามหลักจะรวมอยู่ในองค์ประกอบในสัดส่วนที่แตกต่างกัน

• เรตินอลมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่และการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ควบคุมไกลโคเจนในร่างกายควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดที่จำเป็นสำหรับผู้ชายเนื่องจากช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายและกระตุ้นการเติบโตของมวลกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังป้องกันการเติบโตของมะเร็ง ด้วยความบกพร่องนักกีฬารู้สึกขาดพลังงานและแทบจะไม่สามารถทนต่อการฝึกหนักและฟื้นตัวจากมันได้ มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นมตับไข่
• กรดแอสคอร์บิกเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งและเป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดของคอมเพล็กซ์ใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬา ต้องขอบคุณกรดแอสคอร์บิกที่ออกซิเจนถูกส่งไปยังร่างกายและกล้ามเนื้อถูกสร้างขึ้นเนื่องจากความสามารถในการสังเคราะห์โครงสร้างโปรตีนคุณสมบัติเชิงบวกอีกประการหนึ่งสามารถสังเกตได้ว่ามีส่วนร่วมในการกระตุ้นการสร้างโบลิซึมและการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายการดูดซึมธาตุเหล็กการปรับปรุงเลือดการสร้างคอลลาเจนและการควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ตามบรรทัดฐานเชิงปริมาณและคำแนะนำของแพทย์นักกีฬาจะจัดการกับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังจากออกแรงและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ คุณสามารถรับได้โดยการบริโภคผักและผลไม้โดยเฉพาะผลไม้เช่นมะนาวกะหล่ำดอกกุหลาบสะโพกและบัค ธ อร์นทะเล วิตามินซีมาจากกลุ่มที่ละลายน้ำได้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะรับส่วนเกินเข้าสู่ร่างกาย จากคำแนะนำในการใช้งานต้องปฏิบัติตามกฎที่สำคัญ - อย่าทานขณะท้องว่างเนื่องจากเป็นกรดที่มีผลต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร
• ไทอามีนควบคุมการเผาผลาญรวมทั้งโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นสำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมในการเพาะกายและเพาะกาย นอกจากนี้ยังมีส่วนร่วมในกระบวนการย่อยอาหารเร่งสร้างระบบประสาทและฟื้นฟูพลังงานที่ใช้ไป เมื่อขาดธาตุกรดแลคติคเป็นพิษต่อร่างกายสะสมและคาร์โบไฮเดรตจะดูดซึมได้ไม่ดี มีอยู่ในธัญพืชพืชตระกูลถั่วและยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์
• ไรโบฟลาวินจำเป็นต่อการเผาผลาญโปรตีนและการผลัดเซลล์ มีอยู่ในบัควีทไข่ตับ ในระหว่างการออกกำลังกายจะมีการบริโภคอย่างแข็งขันดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการบริโภคเพิ่มเติมในรูปแบบของอาหารเสริม เพิ่มภูมิคุ้มกันและควบคุมระบบประสาท
• กรดนิโคตินิกมีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญและทำให้หลอดเลือดขยายตัว ร่างกายมีหน้าที่สังเคราะห์ขึ้นเอง ห้ามรับประทานไนอาซินจำนวนมากก่อนการแข่งขันเนื่องจากอาจขัดขวางกระบวนการเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนัง
• ไพริดอกซิมีหน้าที่ในกระบวนการเผาผลาญโปรตีนและกรดอะมิโนและการสังเคราะห์ฮีโมโกลบินและเป็นวัสดุก่อสร้างหลักสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและฮีโมโกลบินซึ่งเป็นหนึ่งในเอนไซม์และมีส่วนร่วมในการสร้างสารสื่อประสาท เมื่อขาด pyrodixin ปัญหาจะปรากฏในรูปแบบของอารมณ์แปรปรวนและความกดดันตะคริวของกล้ามเนื้อและการเสื่อมสภาพของการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจความยากลำบากในการกำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย มีอยู่ในกะหล่ำปลีถั่วลันเตาชีสกระท่อมบัควีท
• โคบาลามินละลายน้ำได้และมีหน้าที่มากมาย: ช่วยในการสังเคราะห์กรดอะมิโนมีส่วนร่วมในการเผาผลาญโปรตีนให้ออกซิเจนแก่กล้ามเนื้อและควบคุมการทำงานของเซลล์ไขสันหลังซึ่งจะมีหน้าที่ในกล้ามเนื้อป้องกันโรคโลหิตจางและทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ เมื่อขาดบี 12 จะมีอาการอ่อนเพลียการทำงานของสมองและสมองหยุดชะงักและปฏิกิริยาของกล้ามเนื้อจะปั่นป่วน ผลที่ดีที่สุดจะเกิดขึ้นได้เมื่อทำงานร่วมกับเพื่อน - วิตามินซีและเอโคบาลามินสามารถหาได้จากนมปลาตับ แต่ร่างกายสามารถสังเคราะห์ได้เอง ผู้หญิงที่ตกลงทำลายการสะสมควรใส่ใจกับปริมาณของเนื้อหา ขอแนะนำให้กินขนมปังที่ไม่มียีสต์เนื่องจากยีสต์ป้องกันการดูดซึมบี 12
• Cholecalciferol (D3) ช่วยในการดูดซึมฟอสฟอรัสและแคลเซียมเสริมสร้างกระดูกปรับปรุงการทำงานของ ns และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและจำเป็นสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ นักกีฬาเลือกใช้เพราะความสามารถในการสร้างความมั่นคงของระบบโครงร่างต่อการบาดเจ็บและการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วเพิ่มความอดทน ธาตุนี้สามารถหาได้จากอาหาร (เนื้อสัตว์นมปลาไข่แดง) การสัมผัสกับแสงแดด (ร่างกายจะเริ่มผลิตเอง) หรือโดยการรับประทานยาเพิ่มเติมในรูปแบบของยา
• Alpha-tocopherol เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่เล่นกีฬา มีความสามารถในการเพิ่มความอดทนและช่วยต่อสู้กับความเหนื่อยล้าในระหว่างการออกกำลังกายและส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อทำให้การทำงานของต่อมเพศเป็นปกติจึงผลิตฮอร์โมนเพศชาย
• ไบโอตินเกี่ยวข้องกับกระบวนการเผาผลาญและทำให้กล้ามเนื้ออิ่มตัวด้วยพลังงานควบคุมระบบทางเดินอาหารและเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นอกเหนือจากที่ระบุไว้แล้ววิตามินคอมเพล็กซ์สำหรับนักกีฬาควรประกอบด้วย:

• ธาตุเหล็ก - เพื่อทำให้เลือดเป็นปกติและป้องกันโรคโลหิตจาง
• สังกะสี - สำหรับภูมิคุ้มกัน
• ทองแดง - เพื่อการดูดซึมเหล็กที่ดีขึ้น
• แมงกานีส - สำหรับการแลกเปลี่ยนกรด
• โครเมียม - เพื่อทำให้การเผาผลาญอินซูลินเป็นปกติ
• ไอโอดีน - เพื่อต่อสู้กับพืชที่ทำให้เกิดโรค
• แคลเซียม - เพื่อเสริมสร้างกระดูก

ความเข้ากันได้

เนื่องจากองค์ประกอบทั้งหมดมีความสำคัญและแต่ละองค์ประกอบตอบสนองบทบาทของมันจึงควรหันมาใช้วิตามินเชิงซ้อน หากบุคคลผสมสารเติมแต่งต่างๆเข้าด้วยกันต้องพิจารณาถึงความเข้ากันได้ เพื่อไม่ให้เกิดข้อผิดพลาดในการเลือกโปรดอ่านองค์ประกอบอย่างละเอียดและวิเคราะห์ความเข้ากันได้ขององค์ประกอบการติดตาม

• ควรแยกธาตุเหล็กออกจากแคลเซียมซึ่งจะทำให้การดูดซึมของอดีตลดลง
• กรดแอสคอร์บิกไม่รวมกับวิตามินบีบางชนิดและส่วนเกินมีผลต่อปริมาณทองแดงในร่างกาย
• ควรใช้โทโคฟีรอร่วมกับเหล็กอินทรีย์เท่านั้นมิฉะนั้นจะสูญเสียหน้าที่ เบต้าแคโรทีนยังทำให้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของโทโคฟีรอลเป็นกลาง
• การรวมสังกะสีกับทองแดงยังไม่ก่อให้เกิดผลตามที่คาดหวัง

รวมกัน:

• ซีลีเนียมกับโทโคฟีรอล
• โบรอนกับแคลเซียมแมกนีเซียมหรือฟอสฟอรัส
• เรตินอลกับเหล็ก
• เหล็กที่มีกรดแอสคอร์บิกหรือทองแดง
• แมกนีเซียมกับไพริดอกซิ
• แคลเซียมพร้อมวิตามินเคหรือ cholecalciferol

เกณฑ์การเลือก

ก่อนอื่นจำเป็นต้องตัดสินใจว่านักกีฬาหันไปใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อจุดประสงค์ใด: เพื่อกำจัดความเหนื่อยล้าฟื้นตัวจากการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มมวลหรือในทางกลับกันเพื่อลดน้ำหนัก นอกจากนี้คุณต้องคำนึงถึงประโยชน์ที่ถูกกล่าวหาและเป็นอันตรายต่อข้อห้ามส่วนบุคคลที่ซับซ้อนที่เลือกและปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ

• ตัวอย่างเช่นกรดออโรติกเรตินอลและไทอามีนเป็นตัวเลือกที่ดีในการเพิ่มมวล
• ไนอาซินกรดโฟลิกและแอสคอร์บิกไบโอตินและโทโคฟีรอลเหมาะสำหรับกล้ามเนื้อ
• ผลการกระตุ้นสามารถทำได้ด้วย pyridoxine, riboflavin และ l-carnitine การทานอาหารเสริมเหล่านี้จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมันช่วยสลายไขมันและมีผลดีต่อทุกระบบของร่างกาย
• ในการฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บขอแนะนำให้ใช้ cholecalciferol โคลีนกรดแอสคอร์บิกและโทโคฟีรอลซึ่งช่วยเสริมสร้างข้อต่อและกระดูกได้อย่างมีประสิทธิภาพและส่งเสริมการเผาผลาญฟอสฟอรัส - โพแทสเซียม
• วิตามินบีเป็นแหล่งอาหารเสริมที่จำเป็นสำหรับการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

ดังนั้นเพื่อสนับสนุนร่างกายและรับผลการเล่นกีฬาคุณสามารถทานทั้งวิตามินเชิงเดี่ยวและเชิงซ้อน แต่จำเป็นต้องคำนึงถึงประเภทของกีฬาอายุเพศสมรรถภาพทางกายน้ำหนักตัวอาหารและงานที่ต้องทำ ศึกษาคำแนะนำและวิเคราะห์องค์ประกอบของการเตรียมโดยให้ความสนใจกับปริมาณวิตามินและแร่ธาตุในองค์ประกอบ อย่าละเลยคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญและอย่าเพิ่มขนาดและระยะเวลาในการบริหาร - ส่วนเกินอาจไม่เป็นประโยชน์ แต่เป็นอันตรายและก่อให้เกิดปัญหาในร่างกาย

การซื้อผลิตภัณฑ์ยาต้องทำเฉพาะในร้านขายยาร้านขายอาหารกีฬาเฉพาะทางหรือสั่งซื้อทางออนไลน์ในร้านค้าออนไลน์ที่รับประกันคุณภาพและความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์

วิตามินที่ดีที่สุด

ยาเสพติดแบ่งออกเป็นสากลการแก้ปัญหาที่ไม่เฉพาะเจาะจงและเหมาะสำหรับทุกคนสนับสนุนร่างกายและระบบทั้งหมด แต่มีคอมเพล็กซ์เฉพาะสำหรับวัยรุ่นที่เกี่ยวข้องกับกีฬาโดยมีองค์ประกอบที่สมดุลโดยเลือกโดยคำนึงถึงลักษณะอายุและการเติบโตของฮอร์โมน นอกจากนี้ยังมียาชายและหญิงซึ่งความแตกต่างขององค์ประกอบเกิดจากความแตกต่างทางเพศในความต้องการของร่างกาย ตัวอย่างเช่นผู้หญิงต้องการธาตุเหล็กมากขึ้นและผู้ชายควรระมัดระวังเกี่ยวกับปริมาณ - ส่วนเกินจะเต็มไปด้วยปัญหาร้ายแรงและอาจกระตุ้นให้เกิดอาการหัวใจวายและการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด

สำหรับวัยรุ่น

คอมเพล็กซ์มีองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากมายดังนั้นจึงต้องใช้ในหลักสูตรรายเดือนในระหว่างการออกแรงอย่างหนักการปฏิบัติตามข้อควรระวังทั้งหมดและตรวจสอบสภาพของวัยรุ่นอย่างระมัดระวัง

ตัวอักษรวัยรุ่น

ควรใช้ยาเม็ดเคี้ยวในระบบการปกครองที่แยกองค์ประกอบที่เข้ากันไม่ได้และทำให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ร่างกายที่กำลังเติบโตจะได้รับการสนับสนุนอย่างมีประสิทธิภาพในระหว่างการออกกำลังกายรวมถึงวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดที่ช่วยให้ระบบทั้งหมดทำงานได้ตามปกติในช่วงที่ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ราคา 1 คอร์สเริ่มต้น 315 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

วัยรุ่น Vitrum

คอมเพล็กซ์ช่วยปรับการทำงานของร่างกายให้เป็นปกติในระหว่างการเจริญเติบโตและวัยแรกรุ่นเพิ่มความต้านทานความเครียดและความอดทนลดผลกระทบด้านลบของความเครียดและความเหนื่อยล้าและปรับปรุงภูมิคุ้มกัน องค์ประกอบที่สมดุลจะอิ่มตัวไปกับองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมด ราคา - จาก 450 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

โอลิโกวิต

การเตรียมอาหารเซอร์เบียด้วยวิตามิน 10 และแร่ธาตุ 10 ชนิดรวมเข้าด้วยกันและแนะนำสำหรับนักกีฬารุ่นใหม่ที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น เติมเต็มความบกพร่องทางโภชนาการเพิ่มความอดทนสมาธิและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 200 รูเบิลสำหรับหลักสูตร 1 เดือน

ข้อดี:

ข้อเสีย:

สำหรับผู้หญิง

วิตามินกีฬาของผู้หญิงควรมีองค์ประกอบที่สมดุล แต่ความแตกต่างที่สำคัญจากคอมเพล็กซ์ของผู้ชายคือกรดโฟลิกในปริมาณที่มากกว่า B9 มีความสำคัญมากสำหรับผู้หญิงทุกวัย - มันมีส่วนร่วมในกระบวนการของฮอร์โมนและอำนวยความสะดวกในช่วงวัยแรกรุ่นการมีลูกความล่าช้าในวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนทำให้ระบบทางเดินปัสสาวะเป็นปกติส่งผลต่อความสมดุลทางจิตใจและความอดทน นอกจากนี้ความต้องการเรตินอลทองแดงเหล็กในผู้หญิงสูงกว่าในผู้ชาย

โภชนาการที่เหมาะสม Opti-Women 120

เนื้อหาที่เพิ่มขึ้นของกรดแพนโทธีนิกและโฟลิกช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันเนื่องจากการเผาผลาญเร่ง สารสกัดจากพืชทำงานเพื่อจุดประสงค์เดียวกันดังนั้นหลักสูตรที่เป็นระบบจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักมีรูปร่างและปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณ คุณสามารถซื้อได้ในราคา 1,690 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

Ultra Women’s Multivitamin Formula

คอมเพล็กซ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการออกกำลังกายที่รุนแรงออกแบบมาสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ นอกจากองค์ประกอบหลักแล้วเนื้อหาของวิตามินดียังเพิ่มขึ้นซึ่งช่วยให้น้ำหนักเป็นปกติและกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน แพทย์แนะนำให้รับประทานยานี้ซึ่งมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับผู้หญิงในปริมาณที่เหมาะสม ราคา - จาก 750 รูเบิลสำหรับ 90 แคปซูล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

ปากสัตว์สากล

อาหารเสริมที่เหมาะสำหรับการเล่นกีฬาเพื่อความแข็งแรง เพิ่มปริมาณซิลิกอนและเลซิตินและเพิ่มกรดอะมิโนที่จำเป็นเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังต่อสู้กับเซลลูไลท์คอเลสเตอรอลและขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพทำให้รอบเดือนเป็นปกติและเสริมสร้างระบบประสาท คุณสามารถซื้อได้ในราคา 2,200 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

วีต้าคอมเพล็กซ์เลดี้ฟิตเนส

การเตรียมประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุพื้นฐานที่จำเป็นสำหรับผู้หญิงที่เกี่ยวข้องกับกีฬา แนะนำเป็นพิเศษสำหรับคนออกกำลังกายและรูปร่าง อุดมด้วยแคลเซียมและเหล็กช่วยเสริมสร้างโครงสร้างกระดูกและป้องกันการแตกหักของกระดูก นอกจากนี้ด้วยความช่วยเหลือของการรับสัญญาณคุณสามารถทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติเสริมสร้างภูมิคุ้มกันกำจัดความเครียด ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 350 รูเบิลสำหรับ 60 เม็ด

ข้อดี:

ข้อเสีย:

สำหรับผู้ชาย

พวกเขาแตกต่างจากผู้หญิงในปริมาณของสาร บ่อยครั้งที่กรดอะมิโนและกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนจะถูกเพิ่มเข้าไปในคอมเพล็กซ์ของผู้ชายซึ่งช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังเล่นกีฬาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

โภชนาการที่เหมาะสม Opti-Men

กรดอะมิโนจะถูกเพิ่มเข้าไปในชุดวิตามินและแร่ธาตุมาตรฐานเพื่อให้ร่างกายของผู้ชายมีพลังงานและเพิ่มความอดทน องค์ประกอบได้รับการคัดเลือกมาเป็นพิเศษเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพเร่งการสังเคราะห์โปรตีนและการฟื้นตัว ราคา 90 เม็ดเริ่มต้นที่ 1,700 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

Olimp Gold Omega 3 Sport Edition

องค์ประกอบที่สมดุลที่ยอดเยี่ยมเสริมด้วยน้ำมันปลากรดและโทโคฟีรอในความเข้มข้นสูง เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้คุณทนต่อภาระสูงและได้ผลลัพธ์สูง ส่วนประกอบไม่มีน้ำตาลและสารทดแทน 120 เสิร์ฟเริ่มต้นที่ 1,300 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

ALLMAX Nutrition, Premium Vitaform, Performance MultiVitamin

เป็นการสนับสนุนร่างกาย แต่ความเข้มข้นของสารอาหารค่อนข้างต่ำดังนั้นอาหารที่เลือกอย่างเหมาะสมควรกลายเป็นแหล่งที่มาหลักของการได้รับ ประกอบด้วยคอมเพล็กซ์สมุนไพรที่ช่วยปรับปรุงระบบสืบพันธุ์ความสนใจความจำข้อต่อ ราคาเฉลี่ย - จาก 1900 รูเบิลสำหรับ 90 เสิร์ฟ

ข้อดี:

ข้อเสีย:

VPLab Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula

สารพื้นฐานที่ซับซ้อนเสริมด้วยสารสกัดจากพืชที่ช่วยเพิ่มสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพและเพิ่มความอดทนและประสิทธิภาพการฝึกของนักกีฬา ราคา - จาก 900 รูเบิลสำหรับ 90 แคปเล็ต

ข้อดี:

ข้อเสีย:

บรรณาธิการของเว็บไซต์ "bestx.htgetrid.com/th/" ทำให้ผู้อ่านคุ้นเคยกับวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับการเล่นกีฬาและลักษณะของวิตามินสำหรับผู้ชายผู้หญิงและวัยรุ่น เราหวังว่าเนื้อหาจะเป็นประโยชน์และขอให้คุณแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับคอมเพล็กซ์และการเตรียมการที่คุณชอบ