💊วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 70 ปีในปี 2020

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีกระบวนการชราตามธรรมชาติของร่างกาย หลังจาก 60 ปีการผลิตฮอร์โมนจะถูกยับยั้งและขาดวิตามิน

ซึ่งมักจะเกี่ยวข้องกับอาหารที่จำเจ การที่ระบบเอนไซม์ของร่างกายพร่องไปตามอายุทำให้การดูดซึมสารอาหารลดลง

วิตามินสำหรับวัยชราคืออะไร

การขาดออกซิเจนเกิดขึ้นในเลือดเนื้อเยื่อจะหมดลงเนื่องจากการขาดแร่ธาตุและน้ำ

เพื่อทำให้สถานการณ์แย่ลง:

• นิเวศวิทยาที่ไม่ดี
• ความเครียด;
• โรคเรื้อรัง;
• การใช้ยาบางชนิด

การขาดวิตามินมีผลต่อร่างกายผู้สูงอายุอย่างไร:

• มีปัญหากับการมองเห็น
• สภาพของผมเล็บผิวหนังแย่ลง
• กระดูกเปราะ
• ร่างกายมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน
• ความล้มเหลวในระบบทางเดินอาหาร

ร่างกายของผู้หญิงหลังจาก 70 ปีต้องการสารต้านอนุมูลอิสระ: วิตามิน A, C, E. แร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับผู้หญิง: เหล็กแคลเซียมแมกนีเซียมไอโอดีนซีลีเนียม การเตรียมยาสามารถช่วยเติมเต็มสารที่จำเป็นได้

วิตามินชนิดใดที่จำเป็นต่อร่างกายของผู้หญิงหลังจาก 70 ปีและมีผลอย่างไร ลองหากันดูนี่คือกลุ่มหลัก:

• D - ช่วยกักเก็บแคลเซียมในวัยชราจะถูกล้างออกซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดกระดูกหักได้ ช่วยต่อต้านโรคหวัด เห็ดไข่ผลิตภัณฑ์จากนมผักชีฝรั่งน้ำมันข้าวโพดเมล็ดพืช - อาหารที่มีวิตามินดี;
• B2 - การขาดมีผลต่อคุณภาพของการมองเห็นและระบบประสาท ลดความต้านทานต่อการติดเชื้อ ผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบ: ผักใบเขียวผลเบอร์รี่รสโกโก้เมล็ดแฟลกซ์ทานตะวันบัควีทสีเขียวถั่วพิสตาชิโอ
• B12 มีประโยชน์ต่อการทำงานของสมองและช่วยเพิ่มความจำ การขาดวิตามินในผู้ที่มีอายุมากกว่า 70 ปีอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าภาวะสมองเสื่อม
• B6 ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันมีส่วนร่วมในการสร้างลิมโฟไซต์ที่เกี่ยวข้องกับการผลิตแอนติบอดี การปรากฏตัวขององค์ประกอบนี้ในปริมาณที่เพียงพอจะช่วยป้องกันการเป็นตะคริวในเวลากลางคืนอาการชาที่แขนและขาปวดกล้ามเนื้อ B6 ยังทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะ คุณสมบัติทั้งหมดนี้จำเป็นสำหรับร่างกายผู้สูงอายุ
• PP หรือกรดนิโคตินช่วยทำให้กระเพาะอาหารและตับอ่อนเป็นปกติ การขาดองค์ประกอบนี้สามารถแสดงออกได้ในรูปแบบของการนอนไม่หลับความหงุดหงิด นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่ากรดช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ที่แข็งแรงกลายเป็นมะเร็ง
• เนื่องจากหลอดเลือดที่บางลงในวัยชราอาจมีเลือดกำเดาไหลและเลือดออก วิตามินเคจะช่วยป้องกันปรากฏการณ์เหล่านี้การมีอยู่ของมันช่วยให้ดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้น

เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยชรากระบวนการออกซิเดชั่นจะเริ่มทวีความรุนแรงขึ้น พวกมันถูกกระตุ้นโดยอนุมูลอิสระ - กระบวนการที่เร่งอายุและการทำลายผนังเซลล์ เป็นผลให้เกิดโรคที่ไม่พึงประสงค์: ต้อกระจกภาวะสมองเสื่อมภาวะซึมเศร้าเนื้องอกวิทยา

ในการต่อสู้กับปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์วิตามินต้านอนุมูลอิสระจะช่วยได้: A, E, C ผู้หญิงหลังจาก 70 ปีจะต้องได้รับเป็นประจำ แต่ก่อนอื่นคุณควรปรึกษาแพทย์

วิธีการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระ:

• และเบต้าแคโรทีนช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดพบว่าผู้ที่ขาดวิตามินเอมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมอง องค์ประกอบอยู่ในผลิตภัณฑ์: แครอทฟักทองลูกพรุนบวบแอปริคอตแห้งลูกพีช
• วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและรวมอยู่ในวิตามินเชิงซ้อนเกือบทั้งหมดสำหรับผู้สูงอายุ หน้าที่หลักคือการป้องกันการอุดตันของเลือดและสมองจากความเสียหายกระบวนการชราจะถูกยับยั้ง การมีวิตามินอีช่วยป้องกันการเกิดจุดด่างอายุป้องกันต้อกระจกโรคอัลไซเมอร์และปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ การใช้วิตามินร่วมกับเรตินอลมีประสิทธิภาพมากขึ้น สารต้านอนุมูลอิสระพบได้ในอาหาร: ถั่วอะโวคาโดสาหร่ายทะเลปลาผักโขมแอปริคอตแห้งขึ้นฉ่าย
• กรดแอสคอร์บิกหรือวิตามินซีเสริมสร้างหลอดเลือดเพิ่มภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อและไวรัส กรดมีส่วนในการซ่อมแซมเซลล์ นอกจากนี้การใช้วิตามินซีเป็นประจำเป็นการป้องกันหลอดเลือด

สิ่งที่คุณต้องรู้

ต้องระลึกไว้เสมอว่าการได้รับวิตามินมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

ตัวอย่างเช่นวิตามินดีที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดการสร้างแคลเซียมหรือทำลายกระดูก การได้รับวิตามินเอมากเกินไปจะนำไปสู่การหยุดชะงักของตับลักษณะของสีเหลืองของผิวหนังอาการคลื่นไส้

วิตามินซีที่มากเกินไปอาจนำไปสู่ความผิดปกติของอวัยวะสืบพันธุ์และความเป็นอยู่ที่แย่ลง นอกจากวิตามินคอมเพล็กซ์แล้วผู้หญิงสูงอายุยังต้องการการเติมเต็มร่างกายด้วยธาตุเหล็กแมกนีเซียมซีลีเนียมไอโอดีนเป็นประจำ

แน่นอนว่าแม้แต่อาหารที่สมดุลก็ไม่สามารถเติมเต็มความต้องการของสิ่งมีชีวิตผู้สูงอายุสำหรับองค์ประกอบที่มีประโยชน์ที่จำเป็นได้ สำหรับสิ่งนี้มียาเชิงซ้อนพิเศษ สามารถแบ่งตามผู้ผลิตและราคา

กองทุนนำเข้ามีราคาแพงกว่ากองทุนในประเทศ ยาที่มีคุณภาพต้องได้มาตรฐานสากล ไม่สามารถกำหนดคอมเพล็กซ์เพิ่มเติมได้อย่างอิสระ - แพทย์จะต้องทำการนัดหมาย

ด้านล่างนี้เป็นภาพรวมของยาที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ

ยานำเข้า

Gerovital

ผลิตภัณฑ์จากเยอรมันที่มีความหนาแน่นสม่ำเสมอมีโทนสีน้ำตาลอมเขียว ผลิตในรูปแบบของน้ำเชื่อมประกอบด้วยธาตุเหล็กและสารสกัดจากพืช: Hawthorn, motherwort, ตำแย ยาทำให้การทำงานของหัวใจเป็นปกติกระตุ้นการผลิตฮีโมโกลบิน แนะนำให้ใช้ยาอายุวัฒนะสำหรับสตรีที่มีความผิดปกติของโรคประสาทความดันโลหิตสูง

การใช้ยาช่วยป้องกันร่างกายของผู้หญิงจากโรคหวัด ยังไม่มีการระบุอาการแพ้และอาการข้างเคียง ลดราคาคุณสามารถหาขวดขนาด 30,50,100 และ 200 มล. มีถ้วยตวงรวมอยู่ในชุด

ประเทศ: เยอรมนี

ราคา: จาก 260 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

หลายสำหรับผู้หญิง 55+

เป็นส่วนหนึ่งขององค์ประกอบที่ซับซ้อน: วิตามินแร่ธาตุและส่วนประกอบอื่น ๆ ที่จำเป็นในการรักษาความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิงหลังจาก 70 ปี ผู้ใช้หลายคนสังเกตเห็นองค์ประกอบตามธรรมชาติ หลังจากใช้แล้วกระเพาะอาหารจะตอบสนองในเชิงบวกและยังมีการสังเกตว่ามีพลังงานเพิ่มขึ้นอีกด้วย

ในบรรดาส่วนผสม: เอนไซม์ธรรมชาติจากส้มบรอกโคลีแครอทข้าวกล้องและสารสกัดจากชาเขียว วิตามิน D3 เป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวันและเป็นสารอาหารสำหรับสมอง การใช้หลักสูตรนี้ช่วยให้นอนหลับได้ดีหายใจถี่หายไปผู้หญิงมักจะเป็นหวัดน้อยลง

เม็ดสีทรายที่กระเด็นใส่ขวดแก้ว 60 ชิ้น ขอแนะนำให้ทาน 2 เม็ดโดยมีหรือไม่มีอาหาร

ผู้ผลิต: เครื่องหมายการค้าของอเมริกา Mega Food

ราคา: จาก 1733 ถู

ข้อดี:

ข้อเสีย:

Vitrum Centuri

อาหารอเมริกันประกอบด้วยวิตามิน 13 ชนิดและแร่ธาตุ 17 ชนิด ประกอบด้วย: วิตามินเอช่วยเพิ่มการมองเห็น กลุ่มขององค์ประกอบช่วยให้คุณสามารถเสริมสร้างกระดูกได้เนื่องจากผู้หญิงหลังอายุ 70 ​​ปีต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคกระดูกพรุนกลุ่มวิตามินบีช่วยในการดูดซึมโปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตและทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ

คอมเพล็กซ์สามารถเป็นตัวช่วยที่ดีในการหายจากหวัด เม็ดสีเทาในรูปแบบของแคปซูลที่มีแถบแบ่ง แผนกต้อนรับวันละครั้งในตอนเช้าสำหรับแท็บเล็ต

ราคา: จาก 600 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

ดอปเปลเฮิร์ซ

คอมเพล็กซ์มีส่วนประกอบประมาณ 3 โหล ได้แก่ องค์ประกอบทางโภชนาการพืชมาโครและจุลภาค แนะนำสำหรับผู้สูงอายุหลังเจ็บป่วย การรับประทานยามีผลดีต่อการทำงานของหัวใจสถานะของหลอดเลือดเพิ่มพลังอารมณ์ดีขึ้นและทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ

ยานี้สามารถผลิตได้ในรูปแบบเม็ด "Vitamin-mineral complex" และในรูปของยาอายุวัฒนะ "Energotonik-N"

ประเทศ: เยอรมนี เม็ดละ 30 ชิ้นราคา: จาก 300 รูเบิล Elixir 1,000 มล. - ราคา: จาก 400 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

Apteo Dla Seniorów

องค์ประกอบของยาจะเติมเต็มการขาดวิตามินและแร่ธาตุในผู้สูงอายุได้อย่างรวดเร็ว ในบรรดาส่วนประกอบของไอโอดีนซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของสมองและการทำให้ต่อมไทรอยด์เป็นปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 70 ปี

คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยวิตามินอีซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอล สังกะสีและไรโบฟลาวินช่วยรักษาสายตาให้คมและวิตามินดีมีประโยชน์ต่อความแข็งแรงของกระดูก ยานี้มีประสิทธิภาพในช่วงหลังผ่าตัด: จะช่วยให้คุณฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว รับประทานวันละ 1 เม็ด

ประเทศต้นกำเนิด: โปแลนด์ ราคา: จาก 600 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

Centrum Silver Women 50+

วิตามินคอมเพล็กซ์ประกอบด้วยองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับร่างกายของผู้หญิงหลังจาก 70 ปี สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพช่วยหัวใจปรับปรุงการมองเห็นเสริมสร้างระบบโครงร่าง หลังจากรับประทานอาหารเสร็จแล้วการนอนหลับจะดีขึ้นผู้หญิงจะป่วยเป็นหวัดน้อยลง

จากบทวิจารณ์ส่วนใหญ่ทราบว่าแม้จะเดินเป็นเวลานาน แต่ก็ไม่เกิดอาการหายใจถี่ เม็ดมีขนาดค่อนข้างใหญ่รับประทานพร้อมอาหารวันละ 1 ชิ้น

ประเทศ: อิตาลี ราคา: จาก 600 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

หญิงหลายคน

การเตรียมของ บริษัท อเมริกัน Solgar ประกอบด้วยสารอาหารที่มีความเข้มข้นสูงสุด สำหรับแท็บเล็ตมีการพัฒนาสูตรที่เหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ไม่มีกลูเตนยีสต์น้ำตาลรสชาติเทียมหรือสารกันบูด

รากตงกื๋อฟอกเลือดเพิ่มระดับฮีโมโกลบิน คอมเพล็กซ์ถูกกำหนดไว้ในกรณีที่ร่างกายขาดวิตามินอย่างเฉียบพลันเนื่องจากสารอาหารในปริมาณสูงอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

ประเทศต้นทาง: สหรัฐอเมริกา ราคา: จาก 1200 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

คอมเพล็กซ์ในประเทศ

ตัวอักษร 50+

ยาเสพติดเป็นสิ่งที่ดีเนื่องจากวิตามินและสารอาหารทั้งหมดถูกเรียงลำดับตามความเข้ากันได้ แท็บเล็ตทั้งหมดแบ่งออกเป็น 3 ประเภทตามสีและองค์ประกอบ: ชมพูฟ้าและขาว วิตามินเอช่วยปกป้องจอประสาทตาสารต้านอนุมูลอิสระช่วยในการปิดผนึกผนังหลอดเลือด นอกจากนี้ในส่วนประกอบยังมีวิตามิน D3 เหล็กสังกะสีไอโอดีนและอื่น ๆ

รับประทานวันละ 1 เม็ดต่อสี แพคเกจมี 60 ชิ้น

ประเทศต้นกำเนิด: รัสเซียราคา: จาก 330 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

Evalar Antioxidant Formula

ส่วนประกอบที่สมดุลของวิตามิน 22 ชนิดสารสกัดจากพืชกรดอะมิโน สำหรับการผลิตนั้นใช้วัตถุดิบของ บริษัท ชั้นนำในฝรั่งเศสสวิตเซอร์แลนด์และเยอรมนีผลิตภัณฑ์นี้เป็นของซีรีส์ ANTI-AGE ปกป้องจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมเชิงลบป้องกันริ้วรอย

จากความคิดเห็นการใช้ยาช่วยเพิ่มอารมณ์มีความแข็งแรงเพิ่มขึ้นความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นในสตรีหลังจาก 70 ปี คอมเพล็กซ์มีอยู่ในแคปซูลบรรจุกระป๋องละ 60 ชิ้น รับเดือนละ 2 ชิ้นวันละครั้ง.

ค่าบรรจุ: จาก 711 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

Kvadevit

วิตามินรวมสำหรับสิ่งมีชีวิตผู้สูงอายุ ยานี้มีผลดีต่ออวัยวะในการมองเห็นเนื้อเยื่อประสาทและกล้ามเนื้อ องค์ประกอบของยากระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจควบคุมสถานะของหลอดเลือด

การใช้ยาช่วยให้บาดแผลและแผลไฟไหม้เร็วที่สุดลดผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะและปฏิกิริยาเชิงลบหลังการรักษาด้วยเคมีบำบัด ใช้ในการรักษาความผิดปกติของการไหลเวียนของสมองหลอดเลือดและหัวใจล้มเหลว

วิตามินสามารถนำมาใช้ในการป้องกันโรค 1 ชิ้นวันละสองครั้ง ในระหว่างการรักษาจำเป็นต้องเพิ่มจำนวนครั้งเป็น 3 แพ็คเกจประกอบด้วย 30 เม็ด

ราคา: จาก 220 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

ยกเลิก

ยานี้คุ้นเคยมานานหลายปีสร้างความมั่นใจให้กับผู้สูงอายุ ประกอบด้วยองค์ประกอบของสารต้านอนุมูลอิสระรูตินวิตามินบีข้อบ่งใช้สำหรับการใช้ตัวแทนคือ:

• การปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในวัยชรา
• การกำจัดผลที่ตามมาหลังจากการใช้ยาปฏิชีวนะ
• การฟื้นฟูหลังเจ็บป่วย
• hypovitaminosis.

เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันโรคมักกำหนดวันละ 1 เม็ด หลังจากเจ็บป่วยหรือมีความเครียดเพิ่มขึ้นปริมาณจะเพิ่มขึ้นเป็น 2-3 ชิ้น ในระหว่างการใช้ปัสสาวะอาจเปลี่ยนเป็นสีเหลืองซึ่งช่วยให้มั่นใจได้ว่ามีไรโบฟลาวินในองค์ประกอบ

ยาเสพติดผลิตในรูปแบบของยาเม็ดละ 50 ชิ้น ราคาจาก 60 รูเบิล

ข้อดี:

ข้อเสีย:

ร่างกายของผู้หญิงหลังอายุ 70 ​​ปีต้องการการเติมเต็มเพิ่มเติมด้วยสารอาหารที่จำเป็น คอมเพล็กซ์พิเศษที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงในวัยชราจะช่วยให้ได้รับ ยาทั้งหมดควรได้รับการกำหนดโดยแพทย์และบทความนี้จะช่วยให้คุณคุ้นเคยกับการเตรียมวิตามินที่ดีที่สุด