‍⚕ การเลือกเครื่องนวดอินฟราเรดที่ดีที่สุดในปี 2020

0

ในโลกสมัยใหม่ให้ความสนใจอย่างมากต่อสุขภาพของมนุษย์ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเมื่อไม่นานมานี้โรคต่างๆได้ดำเนินไปซึ่งทำให้ร่างกายอ่อนแอลงและป้องกันไม่ให้ทำงานได้ตามปกติตลอดชีวิต ระยะเวลาของชีวิตมนุษย์ลดลงทุกปี แต่ยาไม่หยุดนิ่ง ผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้กำลังพัฒนายารูปแบบและวิธีการรักษาและป้องกันโรคที่หลากหลาย

การนวดเป็นวิธีสำคัญอย่างหนึ่งในการปรับปรุงสุขภาพของคุณ สำหรับขั้นตอนนี้จะใช้เครื่องนวดประเภทต่างๆ ในบทความนี้เราจะแนะนำให้คุณรู้จักกับแนวคิดของเครื่องนวดอินฟราเรด เราจะให้ภาพรวมของโมเดลยอดนิยมเรียนรู้เกี่ยวกับวัตถุประสงค์และประโยชน์ มาพูดถึงข้อดีและข้อเสียของอุปกรณ์แต่ละชนิด คำอธิบายที่ระบุในบทความรวบรวมจากบทวิจารณ์ของลูกค้า

เครื่องนวดอินฟราเรดคืออะไร?

หน่วยนี้ปล่อยรังสีอินฟราเรด และในทางกลับกันรังสีอินฟราเรดเป็นคลื่นที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติที่สร้างความร้อน หลักการทำงานของเครื่องนวด IR ขึ้นอยู่กับการแทรกซึมของรังสีอินฟราเรดที่ลึกเข้าไปในกล้ามเนื้อและการก่อตัวของความร้อนในเนื้อเยื่อ

อุปกรณ์ดังกล่าวมีไว้สำหรับการป้องกันและรักษาโรคต่างๆ การนวดอินฟราเรดยังมีประโยชน์สำหรับปัญหาทางจิต ตัวอย่างเช่นการนอนไม่หลับและความเครียดที่เกิดขึ้นบ่อยๆ

นอกจากนี้ยังใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านความงาม การนวดอินฟราเรดช่วยคืนความอ่อนเยาว์และความงาม: ขจัดริ้วรอยคืนความยืดหยุ่นของผิวบรรเทาอาการบวมและรอยคล้ำใต้ดวงตา

ประโยชน์ของ IR Massager

การนวดมีผลดีต่อสภาพทั่วไปของร่างกาย แต่นอกจากนี้อุปกรณ์ทางการแพทย์ที่มีรังสีอินฟราเรดยังมีข้อดีหลายประการดังต่อไปนี้:

  • ให้การผ่อนคลายกล้ามเนื้อเพิ่มความยืดหยุ่น
  • เพิ่มการไหลเวียนโลหิต
  • ปรับปรุงหน่วยความจำระยะสั้น
  • ลดความดันโลหิต
  • บรรเทาอาการนอนไม่หลับ
  • ส่งเสริมการนอนหลับที่ดีและทำให้การนอนหลับมีเสถียรภาพ
  • ขจัดความผิดปกติทางจิต
  • เสริมสร้างร่างกาย
  • เพิ่มภูมิคุ้มกัน
  • โภชนาการของเซลล์ด้วยสารที่มีประโยชน์
  • บรรเทาอาการอักเสบในข้อ
  • บรรเทาอาการบวม;
  • ส่งเสริมการฟื้นฟูเอ็น
  • พวกเขาใช้ในด้านการบำบัด
  • ส่งเสริมการเร่งการเผาผลาญ
  • ฟื้นฟูและกระชับผิว
  • ลดการก่อตัวของเซลลูไลท์
  • อย่าทำอันตรายต่อผู้ที่เป็นโรคหัวใจ (ซึ่งแตกต่างจากเครื่องนวดไบโอแมกเนติก)
  • ฉันมีอาการดีขึ้นด้วยโรคเบาหวานและเส้นเลือดขอด แต่ในกรณีที่สองฉันไม่สามารถนวดขาได้

ข้อห้าม

มีโรคที่คุณควรปฏิเสธที่จะใช้เครื่องนวดอินฟราเรด

  1. อาการกำเริบของโรคอักเสบ
  2. มะเร็งวิทยา;
  3. รูปแบบที่ใช้งานของวัณโรค
  4. กระบวนการที่เป็นหนอง
  5. โรคเลือดรวมถึงการแข็งตัวไม่ดี
  6. การตั้งครรภ์และให้นมบุตร

คุณควรรอด้วยเครื่องมือสำหรับผู้ที่ได้รับการผ่าตัดทุกชนิด

ประเภทของเครื่องนวดอินฟราเรด

เมื่อได้เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของอุปกรณ์เหล่านี้แล้วคุณมีคำถามต่อไปว่า "มีเครื่องนวดประเภทใดบ้าง" ในการเชื่อมต่อกับระบบนิเวศปัจจุบันสถานะสุขภาพของประชากรไม่ได้ดีขึ้น แต่กลับแย่ลง ดังนั้นผู้ผลิตที่ดีที่สุดร่วมกับแพทย์และนักวิทยาศาสตร์จึงได้คิดค้นเครื่องนวด IR สำหรับเกือบทุกส่วนของร่างกาย ได้แก่ :

  1. เครื่องนวดหน้า. ปรับโทนสีของใบหน้า ผิวกระชับและยืดหยุ่น ขจัดความหมองคล้ำและริ้วรอย บรรเทาอาการบวม รังสีอินฟราเรดกำจัดรอยแผลเป็นและสิวป้องกันการผลัดเซลล์ผิว รุ่นพรีเมี่ยมมีสิ่งที่แนบมาเพิ่มเติมสำหรับคอโซน V และส่วนบนของศีรษะ ป้องกันผมร่วงและบรรเทาอาการปวดหัว ลักษณะเฉพาะของประเภทนี้คือการใช้กับผิวที่บอบบางและบอบบางที่สุด
  2. เครื่องนวดเท้า. มีลักษณะเหมือนถาดหรือขาตั้งที่มีช่องสำหรับเท้าแต่ละข้าง การนวดที่ถูกต้องในส่วนนี้ของร่างกายมีผลดีต่อร่างกายทั้งหมด
  3. เสื้อคลุมนวด. ขอบเขตประเภทนี้: สำหรับคอและไหล่สำหรับหลังสำหรับกล้ามเนื้อก้น พร้อมกับฟังก์ชั่นความร้อนอินฟราเรด สามารถนำไปใช้ในทุกสถานที่ที่คุณสะดวก
  4. หมอน อุปกรณ์เฉพาะที่ใช้สำหรับร่างกายทั้งหมด สิ่งที่สะดวกสบายและกะทัดรัด คุณสามารถนำมันไปเที่ยว
  5. เครื่องนวดด้วยตนเอง ให้เอฟเฟกต์คุณภาพสูงในทุกส่วนของร่างกาย พวกเขามีที่จับกันลื่น ส่วนใหญ่ใช้พลังงานจากแหล่งจ่ายไฟหลัก คุณสามารถนวดด้วยอุปกรณ์มือได้ด้วยตัวเอง แต่คุณจะมีความสุขมากขึ้นเมื่อคนอื่นทำ
  6. เข็มขัด. เอกลักษณ์ของเครื่องนวดประเภทนี้คือสามารถใช้กับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายได้ ใช้งานง่ายมากและไม่ใช้พื้นที่มาก

เกณฑ์ในการเลือกเครื่องนวด IR

มีผลิตภัณฑ์ประเภทนี้จำนวนมากในตลาด จะเลือกจากความหลากหลายได้อย่างไร? ท้ายที่สุดแล้วแต่ละคนมีลักษณะการทำงานและวัตถุประสงค์ของตัวเอง แต่หลายคนทำผิดพลาดเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์ที่ไม่ถูกต้อง ในกรณีนี้ผู้นวดทำอันตรายไม่เกิดประโยชน์ ซื้อเครื่องนวดตัวไหนดีและควรมองหาอะไรเมื่อซื้อเครื่องนวด ในคำถามเหล่านี้เกณฑ์ต่อไปนี้จะช่วยได้:

  1. อำนาจ. ตัวบ่งชี้นี้มีผลต่อการใช้ไฟฟ้า โดยทั่วไปเครื่องนวดจะใช้พลังงานถึง 100 วัตต์ อุปกรณ์ส่วนใหญ่ใช้พลังงานความร้อนอินฟราเรด เสื้อคลุมไม่กี่รุ่นสามารถมีได้ถึง 400 W. ผู้ผลิตตั้งค่ากำลังที่จะรองรับฟังก์ชันและโหมดทั้งหมด
  2. งบประมาณ ในบรรดาเครื่องนวด IR ทุกประเภทมีทั้งรุ่นพรีเมี่ยมและอุปกรณ์ราคาไม่แพง ผลิตภัณฑ์ที่มีราคาแพงกว่านั้นเพียบพร้อมไปด้วยฟังก์ชันเพิ่มเติม แบบจำลองงบประมาณมีฟังก์ชันน้อยกว่า แต่ไม่ด้อยไปกว่าคุณภาพของวัสดุที่ใช้ทำ
  3. โหมด. นี่คือวิธีที่ผู้นวดกระทำต่อร่างกายมนุษย์
  4. โปรแกรม โปรแกรมรวมโหมดการนวดหลายแบบ
  5. ความเร็ว. ความเข้มและความละเอียดอ่อนของการนวดขึ้นอยู่กับมัน รุ่นหลายความเร็วช่วยให้คุณสามารถเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมกับร่างกายและการวินิจฉัยของคุณ
  6. หัวฉีด ใช้สำหรับประเภทและประเภทการนวด สิ่งที่แนบมาเพิ่มเติมทำให้ผู้นวดใช้งานได้จริงมากขึ้น
  7. ใบสมัคร พารามิเตอร์นี้ขึ้นอยู่กับประเภทของเครื่องนวดและข้อบ่งชี้ในการใช้งาน อ่านคำแนะนำการใช้งานอย่างละเอียด เนื่องจากการใช้อุปกรณ์เพื่อวัตถุประสงค์อื่นจะนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ
  8. โภชนาการ. เครื่องนวดสามารถขับเคลื่อนด้วยไฟฟ้าและที่จุดบุหรี่ในรถยนต์แบตเตอรี่และแบตเตอรี่แบบชาร์จไฟได้ ทำให้สามารถใช้อุปกรณ์ในที่ต่างๆ
  9. ข้อห้าม ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ควรปรึกษาแพทย์

ข้อตกลงในการใช้งาน

เครื่องนวดอินฟราเรดถือว่าปลอดภัย แต่มีวิธีปฏิบัติเฉพาะที่ระบุวิธีใช้

  1. กำหนดวัตถุประสงค์ของการนวด
  2. เปิดอุปกรณ์และใช้กับบริเวณที่ต้องการของร่างกาย
  3. ตั้งค่าโหมดที่ต้องการ
  4. ปรับความเข้มของกระบวนการโดยการเปลี่ยนความดันของเครื่องนวดในร่างกาย
  5. บริเวณที่จะนวดจะต้องเปลี่ยนหลังจาก 30 - 40 วินาที
  6. ระยะเวลาในการนวดประมาณ 10-15 นาที
  7. ทำตามขั้นตอนอย่างสม่ำเสมอจนกว่าจะได้ผล

ซื้อ บริษัท ไหนดี?

ความนิยมของรุ่นต้นทุนและคุณภาพขึ้นอยู่กับผู้ผลิตโดยตรง แม้แต่ผู้ผลิตที่มีตราสินค้าส่วนใหญ่ก็สามารถผลิตสินค้ารุ่นพรีเมี่ยมได้ไม่เพียง แต่สินค้าราคาไม่แพง ด้วยคุณภาพและระยะเวลาในการทำงานไม่ด้อยกว่าคู่แข่ง เรานำเสนอรายชื่อ บริษัท ที่ดีที่สุดตามผู้ซื้อ:

  1. Beurer เป็นผู้ผลิตจากเยอรมัน
  2. Gedeon Richter - ผู้ผลิตฮังการี
  3. MediTech - สหรัฐอเมริกา;
  4. Medisana เป็น บริษัท สัญชาติเยอรมัน
  5. Nozomi - ประเทศญี่ปุ่น (ผลิตโดยจีน);
  6. US Medica - สหรัฐอเมริกา

การจัดอันดับเครื่องนวด IR คุณภาพสูงในปี 2020

ในตอนนี้เราจะแนะนำให้คุณรู้จักกับเครื่องนวดที่ดีที่สุด แต่ค่าใช้จ่ายของรุ่นใดรุ่นหนึ่งจะขึ้นอยู่กับความพร้อมของฟังก์ชันเพิ่มเติม การจัดอันดับของเราประกอบด้วย 10 รุ่นต่อไปนี้ซึ่งมีข้อดีและข้อเสียบางประการที่ควรพิจารณาก่อนซื้ออุปกรณ์

นวดคอและไหล่ริกเตอร์ผ่อนคลาย

รูปลักษณ์นี้ไม่เพียง แต่ช่วยผ่อนคลาย แต่ยังช่วยบรรเทาความเจ็บปวดจากการนั่งเป็นเวลานานอีกด้วย ราคาไม่แพงในราคา 6,500 รูเบิล

นวดคอและไหล่ริกเตอร์ผ่อนคลาย

ข้อดี:

  • ดีไซน์ทันสมัย
  • ฟังก์ชั่นนวด 3D;
  • คล้ายกับการนวดแบบมืออาชีพ
  • กลไกการนวดแปดลูกกลิ้ง
  • โหมด: shiatsu, นวด 3D, นวดลูกกลิ้ง;
  • ความร้อนอินฟราเรด
  • วัสดุ - หนังอีโค;
  • แผงควบคุมขนาดกะทัดรัด
  • มีอะแดปเตอร์ไฟฟ้า 2 ตัวคืออะแดปเตอร์ AC 220 W และที่จุดบุหรี่ในรถยนต์ 12 W

ข้อเสีย:

  • ไม่มีการปรับความเข้มของการนวด
  • ไม่มีตัวจับเวลา

แหลมนวด Medisana MC 825

รุ่นนี้นำเสนอในรูปแบบของเสื้อคลุมซึ่งออกแบบมาเพื่อนวดหลังคอเอวสะโพก ราคาเฉลี่ยอยู่ที่ 16,000 รูเบิล

แหลมนวด Medisana MC 825

ข้อดี:

  • กรอบยางยืดเสริมแรง
  • สายรัดเอนกประสงค์
  • หน่วยนวดปรับให้เข้ากับลักษณะของร่างกาย
  • โหมดความร้อนอินฟราเรด
  • มีช่องอากาศ 2 ช่องที่สะโพกและหลังส่วนล่าง
  • มีแผงควบคุม
  • โหมด: สั่น, ชิอัตสึ, จุด, ผ่อนคลาย;
  • แหล่งจ่ายไฟ 2 วิธี: ไฟหลักและที่จุดบุหรี่

ข้อเสีย:

  • ไม่มีการนวดกล้ามเนื้อตะโพก
  • ทำงานเสียงดัง;
  • ลูกกลิ้งของกระดูกสันหลังส่วนคอไม่ได้ออกแบบมาสำหรับการเติบโต 1.6 ม. และต่ำกว่า
  • ใช้พื้นที่มาก

คู่มือการใช้เครื่องนวดระบบสั่น Beurer MG 100

เครื่องนี้ออกแบบมาสำหรับต้นขาหลังคาดไหล่หน้าท้องขาส่วนล่างคอและก้น ราคาเฉลี่ยของผลิตภัณฑ์คือ 6300 รูเบิล

คู่มือการใช้เครื่องนวดระบบสั่น Beurer MG 100

ข้อดี:

  • ผ่อนคลายดี
  • ไฟล์แนบมี 2 ประเภท
  • มีความเข้ม 5 ระดับ;
  • มีการป้องกันความร้อนสูงเกินไป
  • 4 โหมด;
  • มีฟังก์ชั่นทำความร้อน
  • สามารถต่อสู้กับเซลลูไลท์
  • โปรแกรมมากมาย
  • ด้วยหลอดอินฟราเรด

ข้อเสีย:

  • ในบริเวณที่มีรอยพับคุณสามารถบีบผิวหนังได้
  • ประเภทพลังงานจากเครือข่ายเท่านั้น
  • อย่าเปรียบเทียบกับการนวดมืออาชีพ

เครื่องนวดด้วยมือ MediTech KM-911N

โมเดลนี้สามารถนำมาประกอบกับหมวดงบประมาณได้เนื่องจากมีราคา 1,700 รูเบิล แม้ว่าจะมีคุณสมบัติมากมายและคุณภาพที่เหมาะสม

เครื่องนวดด้วยมือ MediTech KM-911N

ข้อดี:

  • การนวดจะเกิดขึ้นพร้อมกันกับหลอดอินฟราเรดที่ให้มา
  • 7 หัวฉีดที่เปลี่ยนได้
  • มีตัวปล่อยอินฟราเรดแม่เหล็ก
  • 2 ระดับความเข้ม;
  • เบามาก - 630 กรัม
  • ระดับความร้อนถูกควบคุม
  • ช่วยต่อต้านเซลลูไลท์

ข้อเสีย:

  • ไม่มีสวิตช์แยกสำหรับความร้อนอินฟราเรด
  • แหล่งจ่ายไฟจากแหล่งจ่ายไฟหลักเท่านั้น

เครื่องนวดพื้นแบบสั่น US Medica Angel Feet White

อุปกรณ์นี้ออกแบบมาสำหรับเท้า แต่คุณยังสามารถฝึกฝนในมือของคุณ ค่าใช้จ่ายของเครื่องนวดดังกล่าวอยู่ที่ประมาณ 9,000 รูเบิล

เครื่องนวดพื้นแบบสั่น US Medica Angel Feet White

ข้อดี:

  • ฟังก์ชั่นความร้อนอินฟราเรด
  • จอแสดงผล LED;
  • ลูกกลิ้งนวดมีขนาดแตกต่างกัน
  • มีฝาปิดเพิ่มเติมสำหรับพื้นผิวการทำงาน
  • โครงสร้างที่แข็งแกร่ง
  • 3 โหมด;
  • มีตัวจับเวลา;
  • 3 โปรแกรม;
  • 3 ความเร็วในการทำงาน
  • 2 ทิศทางการเคลื่อนที่ของลูกกลิ้งนวด

ข้อเสีย:

  • แหล่งจ่ายไฟไฟฟ้าเท่านั้น
  • ไม่มีรีโมทคอนโทรล

เครื่องนวด Nozomi MH 102

เครื่องนวดที่ดีและคุ้มค่ากับเงินที่จ่าย พื้นที่เป้าหมาย - ไหล่หลังขาและแขน ราคาเฉลี่ยของผลิตภัณฑ์คือ 3200 รูเบิล

เครื่องนวด Nozomi MH 102

ข้อดี:

  • การมีหลอดอินฟราเรด
  • มีหัวนวดสองหัว
  • 2 โปรแกรมความเร็ว;
  • ส่งเสริมภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้น
  • 2 โหมดการทำงาน;
  • ช่วยให้คุณปรับรูปร่าง
  • ด้ามยาว;
  • สายไฟฟ้ายาว
  • กะทัดรัด

ข้อเสีย:

  • อุปกรณ์หนักเช่นเดียวกับประเภทมือถือ
  • ไม่มีไฟล์แนบเพิ่มเติม
  • ในบางครั้งเมื่อมีความรุนแรงมากบางครั้งอาจทำให้ผิวหนังรู้สึกเสียวซ่า

สายพานสั่น Beurer MG 151

รุ่นนี้ออกแบบมาสำหรับส่วนต่างๆของร่างกายเช่นคอไหล่หลังสะโพก ราคาผลิตภัณฑ์เฉลี่ย 5800 รูเบิล

สายพานสั่น Beurer MG 151

ข้อดี:

  • อินฟราเรดอุ่น;
  • อินฟราเรด;
  • มีการปิดเครื่องอัตโนมัติ
  • มีแสงไฟ;
  • 3 โหมดการทำงาน

ข้อเสีย:

  • ใช้งานได้จากเครือข่ายเท่านั้น

Medica VibraPulsar CS-cr5

เครื่องนวดนี้มีรูปร่างเหมือนหมอน ใช้กับคอไหล่ขาส่วนล่างและเท้า สามารถซื้อได้ในราคา 3,000 รูเบิล

Medica VibraPulsar CS-cr5

ข้อดี:

  • มีลูกกลิ้งหมุน 4 ตัว
  • มีอะแดปเตอร์เครือข่ายและเครื่อง
  • สายรัดยืดหยุ่น
  • ความร้อนอินฟราเรด
  • อุปกรณ์ค่อนข้างกะทัดรัด
  • ฝาครอบถอดออกได้
  • มีสายรัดตรึง;
  • ปิดโดยอัตโนมัติ

ข้อเสีย:

  • ส่งเสียงดังมากระหว่างการใช้งาน

เครื่องนวดพื้นแบบสั่น Meditech MK-828

อุปกรณ์นี้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพที่ขาและเท้า ค่าใช้จ่ายของเครื่องนวดคือ 6300 รูเบิล

เครื่องนวดพื้นแบบสั่น Meditech MK-828

ข้อดี:

  • ความร้อนอินฟราเรด 8 ระดับ;
  • อินฟราเรด;
  • มีรีโมทคอนโทรล;
  • ความเข้มของการสั่นสะเทือนสามารถเปลี่ยนแปลงได้เนื่องจากมี 15 ระดับ
  • อุปกรณ์ที่มีเสถียรภาพ
  • ไม่ลื่นเนื่องจากยางรอง

ข้อเสีย:

  • ใช้งานได้จากแหล่งจ่ายไฟหลักเท่านั้น
  • ไม่มีการปิดเครื่องอัตโนมัติ

เสื้อคลุมนวด Beurer MG204

ผลิตภัณฑ์ที่ดีในการผ่อนคลายและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ ขอบเขต - หลังบั้นท้าย ราคาของสินค้าคือ 6500 รูเบิล

เสื้อคลุมนวด Beurer MG204

ข้อดี:

  • มีเครื่องทำความร้อนอินฟราเรด
  • แสงอินฟราเรดที่กระจัดกระจาย
  • คุณสามารถเลือกพื้นที่นวดได้ 3 แบบ;
  • มีตัวจับเวลา 5, 10 และ 15 นาที;
  • วัสดุที่นั่งทำจากผ้าระบายอากาศ
  • นวดชิอัตสึผ่อนคลาย
  • มี Velcro ยาวซึ่งติดตั้งอุปกรณ์
  • มีแผงควบคุมระยะไกล
  • 2 โหมดการทำงาน;
  • มีการปิดเครื่องอัตโนมัติ
  • มีหัวนวด 4 หัว

ข้อเสีย:

  • ใช้งานได้จากเครือข่ายเท่านั้น

สรุป

การมีเครื่องนวดอินฟราเรดที่บ้านจะเป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณไม่มีเวลาไปพบนักนวดบำบัดมืออาชีพ กฎหลักที่ต้องใช้คือห้ามทำอันตราย เพื่อหลีกเลี่ยงกรณีที่ไม่พึงประสงค์โปรดปรึกษาแพทย์ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องคำนึงถึงคำแนะนำของผู้ผลิตที่ระบุไว้ในเอกสารข้อมูลทางเทคนิคของผลิตภัณฑ์ ช่วงของเครื่องนวดอินฟราเรดเพิ่มขึ้นและดีขึ้นทุกปี ดังนั้นโปรดติดตามข่าวสารล่าสุดจากผู้ผลิตยอดนิยมที่ดีที่สุด ให้คุณเลือก! ฉันหวังว่าคำแนะนำของเราจะเป็นประโยชน์กับคุณ ช้อปปิ้งมีความสุข!

หากคุณมีประสบการณ์ในการใช้เครื่องนวด IR แบ่งปันประสบการณ์ของคุณในความคิดเห็น

ออกความคิดเห็น

กรุณาใส่ความคิดเห็นของคุณ!
กรุณากรอกชื่อของคุณที่นี่

ฉันได้อ่านเงื่อนไขแล้ว ข้อตกลงการใช้ *