ทำไมเมล็ดงาดำของเปรูจึงมีประโยชน์: ภาพรวมของ บริษัท การผลิตที่ดีที่สุดสำหรับปี 2020

Maca เป็นพืชที่มีถิ่นกำเนิดในเทือกเขาแอนดีสโดยมีรากที่อุดมไปด้วยสารอาหารและเกลือแร่ เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติที่ได้รับความนิยมใช้โดยผู้ที่ต้องการการสนับสนุนด้านพลังงานในช่วงระยะเวลาหนึ่งเช่นเดียวกับผู้ที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและมีความเข้มข้นที่ดี มีข้อเสนอที่หลากหลายในตลาดทั้งในแง่ของราคาและประเภทของผลิตภัณฑ์ หากคุณกำลังมองหาข้อมูลที่ถูกต้องเกี่ยวกับ Mac คุณสามารถค้นหาได้ที่นี่ กองบรรณาธิการของเว็บไซต์ "bestx.htgetrid.com/th/" นำเสนอภาพรวมที่สมบูรณ์เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และผู้ผลิตมาคาเปรูที่ดีที่สุดสำหรับปี 2020

งาดำคืออะไร

งาดำเปรูเป็นสมุนไพรประจำปี ส่วนบนประกอบด้วยใบกุหลาบ ใบใหม่แต่ละใบอนุญาตให้ใบกลางเคลื่อนออกไปด้านนอกทำให้พืชมีรูปร่างเป็นแนวรัศมี รากของ Maca นั้นคล้ายกับหลอดโสมขนาดเล็กมาก (เส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 10-12 ซม.) แม้ว่าชนิดของต้นกำเนิดจะเหมือนกันเสมอ (Lepidium meyenii) แต่ก็มีความแปรปรวนอย่างมากในขนาดและรูปร่างของรากซึ่งอาจเป็นรูปสามเหลี่ยมแบนทรงกลมหรือสี่เหลี่ยม สีมีตั้งแต่สีขาวไปจนถึงสีดำผ่านสีเหลืองอ่อนสีแดงสีม่วงสีฟ้าสีเขียวและเฉดสีอื่น ๆ ความหลากหลายที่ใช้มากที่สุดและเป็นที่รู้จักคือรากครีม

เป็นพันธุ์ที่ดื้อยามาก การปลูกให้ห่างจากแหล่งกำเนิดเป็นเรื่องยากแทบจะเป็นไปไม่ได้ แต่มันสามารถ "ทำลายไม่ได้" อย่างแท้จริงในสภาพแวดล้อมของมัน Maca เติบโตในสภาพอากาศอบอุ่นในเปรูและโบลิเวีย แต่เติบโตที่ระดับความสูง 2,500-4200 เมตรจากระดับน้ำทะเลดังนั้นจึงเชื่อกันว่ามัน "ชอบ" ความหนาวเย็น เป็นพืชที่มีความต้องการอย่างมากซึ่งทำให้ดินหมดสิ้นและต้องการน้ำและธาตุอาหารจำนวนมาก

ตั้งแต่สมัยโบราณถือว่าไม่เพียง แต่เป็นพืชที่กินได้ แต่ยังเป็นสมุนไพรอีกด้วย ใบของพืชไม่ได้ใช้ แต่อย่างใด รากงาดำมีรสหวานชวนให้นึกถึงทอฟฟี่ มีการผลิตผงจากนั้นซึ่งจะใช้ในการเสริมอาหารหรือผลิตวัตถุเจือปนอาหาร

Peruvian Maca เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติที่แพร่หลายและใช้กันมากที่สุดในโลก รูปแบบการเปิดตัว: ผงสารสกัดแคปซูลหรือยาเม็ด เป็นอีกทางเลือกหนึ่งของโสมที่รู้จักกันดีเนื่องจากมีคุณสมบัติหลายอย่างเหมือนกัน แต่ยังมีประโยชน์เพิ่มเติมอีกด้วย

Maca เป็นสิ่งที่ต้องมีในประเพณีการทำอาหารของชาวเปรู ดอกป๊อปปี้สดผัดหรือต้มกับนม ผง Maca สามารถละลายในน้ำหรือเพิ่มลงในโยเกิร์ตสมูทตี้และน้ำผลไม้ธรรมชาตินอกจากนี้ยังใช้เป็นส่วนผสมในขนมอบ (ดูส่วนท้ายของข้อความสำหรับสูตรขนมปังและเครื่องดื่ม)

มากาเปรูเช่น "อาหารเสริม"

จะเป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจว่าเหตุใดมาการองเปรูจึงเป็น“ อาหารเหนือชั้น” หากคุณวิเคราะห์คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี

มีคุณค่าทางโภชนาการ

มาคาเปรูมีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีมีโปรตีนสูง (เป็นอาหารจากพืช) รวมทั้งไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนในปริมาณที่ดีและธาตุที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งมีผลดีต่อร่างกาย

ข้อมูลจำเพาะ:

ธาตุ	จำนวน
คาร์โบไฮเดรต	ประมาณ 60%
โปรตีน	ประมาณ 10%
กรดอะมิโนแร่ธาตุและแคลเซียม (โดยเฉพาะ)	150 มก. / 100 ก
เหล็ก	16.6 มก. / 100 ก
ซีลีเนียมไอโอดีนและสังกะสี	3.8 มก. / 100 ก
ไฟเบอร์	ประมาณ 8.5%
ไขมัน	ประมาณ 2.2%

ผลิตภัณฑ์นี้อุดมไปด้วยไฟเบอร์และโปรตีนที่มีการดูดซึมสูง สิ่งนี้ทำให้มากาเปรูขาดไม่ได้ในอาหารของเปรูและโบลิเวียประเทศยากจนที่ทุกคนไม่สามารถบริโภคโปรตีนจากสัตว์ได้ทุกวัน

Maca เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ดีเยี่ยมสำหรับทั้งนักกีฬาและผู้อยู่ประจำ รากงาดำ 100 กรัมให้พลังงานประมาณ 350 กิโลแคลอรีซึ่ง 60% มาจากคาร์โบไฮเดรต

องค์ประกอบทางเคมี

Maca ให้ธาตุอะไรแก่ร่างกาย? ส่วนประกอบที่สำคัญบางอย่าง (ปริมาณต่อ 100 กรัม) แสดงอยู่ในตาราง

ธาตุ	จำนวน
ไทอามีน (vit. B1)	0.20 มก
ไรโบฟลาวิน (Vit. B2)	0.35 มก
วิตามินซี	2.50 มก
แคลเซียม	220 มก
เหล็ก	15.5 มก
โพแทสเซียม	2050 มก
ไอโอดีน	520 มก

เห็นได้ชัดว่ามีไทอามีนและไรโบฟลาวินในปริมาณสูง อดีตเป็นศัตรูที่น่ากลัวของความเหนื่อยล้าทางจิตและยาหลังเป็นหนึ่งในยาต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกี่ยวข้องกับวิตามินซีซึ่งมีอยู่ในปริมาณที่เพียงพอในมากาเปรู

แต่สิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในองค์ประกอบทางเคมีของมาคาคือโพแทสเซียมและไอโอดีนในสัดส่วนที่เหมาะสม โพแทสเซียมช่วยให้คุณระบายของเหลวส่วนเกินออก อาหารสมัยใหม่มีเกลือสูงมากและวิธีเดียวที่จะต่อต้านเกลือส่วนเกิน (นอกเหนือจากการลดปริมาณการบริโภค) คือการเพิ่มปริมาณอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมและดื่มน้ำมาก ๆ

ดังนั้น Peruvian Maca จึงเป็นอาหารสุดยอดที่มีลักษณะดังต่อไปนี้:

• ความหนาแน่นสูงของมาโครและองค์ประกอบขนาดเล็ก
• การย่อยได้สูง
• เนื้อหาที่ยอดเยี่ยมของพลังงานและวิตามินต้านการอักเสบ (โดยเฉพาะ B1, B2 และ C);
• กรดอะมิโนคุณภาพดีที่สามารถทำให้ผลิตภัณฑ์เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่มีอยู่อย่างสมบูรณ์
• ความเข้มข้นของเส้นใยสูง
• ไขมันในสัดส่วนที่เหมาะสมระหว่างโมโนและไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน
• อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6
• ดัชนีน้ำตาลในเลือดปานกลางเหมาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาใดก็ได้ของวันเพื่อให้อิ่มตัวเป็นเวลานาน
• โพแทสเซียมในปริมาณที่สูงมากซึ่งเหนือกว่าที่พบในอาหารอื่น ๆ

ประโยชน์ของ Maca เปรู

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของ Maca คือ:

• ทำหน้าที่เกี่ยวกับความสมดุลของฮอร์โมนที่มีประโยชน์ต่อพัฒนาการทั้งทางร่างกายและจิตใจ
• เป็นยาบำรุงกำลังปรับตัวของฮอร์โมนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่เกิดความเครียดมันจะปรับการผลิตคอร์ติซอลและส่งผลให้ต่อมหมวกไตทำงานมากเกินไป
• เป็นยาโป๊ตามธรรมชาติเพิ่มความใคร่ทั้งในชายและหญิง

• มีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้หญิงเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ในช่วงสืบพันธุ์มีผลดีต่อกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือน
• เพิ่มสมรรถภาพทางกายและฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังจากทำงานหนักเกินไป
• ควบคุมการเผาผลาญ
• เพิ่มความหดหู่และความเหนื่อยล้าช่วยเพิ่มอารมณ์
• เพิ่มการป้องกันภูมิคุ้มกันและสภาพร่างกายโดยรวม
• เป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่สามารถต่อต้านริ้วรอยและส่งเสริมการใช้ผลิตภัณฑ์ออกซิเดชั่นของเซลล์
• ปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬาและเร่งการฟื้นตัวของสถานะทางสรีรวิทยาตามปกติหลังจากพยายามมากเกินไป
• ประกอบด้วยแร่ธาตุในปริมาณที่ไม่ต่อเนื่องเช่นสังกะสีและแมกนีเซียมและกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมดรวมทั้งโปรตีนจากพืช
• ช่วยเพิ่มความจำและสมาธิ

กระชับสัดส่วน?

หลายคนต้องการซื้อมาคาเปรูเพื่อลดน้ำหนัก การช่วยลดน้ำหนักไม่ใช่ผลกระทบหลักอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่สามารถมองว่าเป็น "ผลข้างเคียงที่น่าพอใจ"

หากคำถามคือ: งาดำเปรูสำหรับการลดน้ำหนักได้ผลหรือไม่? คำตอบคือใช่เป็นไปได้

นี่เป็นเพราะอาหารดัดแปลงจำลองการตอบสนองของฮอร์โมนของร่างกาย คุณสมบัติต้านการอักเสบสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการลดน้ำหนักเนื่องจากสิ่งใดก็ตามที่ทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรัง (รวมถึงความเครียดหรือแม้แต่การแพ้อาหารที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยง่ายๆ) เป็นที่ทราบกันดีว่าจะเตือนร่างกายและ "บล็อก" กระบวนการลดน้ำหนัก

มากาเปรูทำหน้าที่ในต่อมใต้สมอง (ตัวควบคุมกลางของการผลิตฮอร์โมน "การลดน้ำหนัก") และต่อมไทรอยด์ เป็นการเพิ่มพลังและสามารถช่วยให้ร่างกายต้านทานความหิวได้ดีขึ้นและปฏิบัติตามอาหารแคลอรี่ต่ำได้ง่ายขึ้น

ข้อห้ามและผลข้างเคียง

มีข้อห้ามหรือไม่? แม้ว่ามันจะเป็นอาหารที่มีประโยชน์หรือเป็นอาหารชั้นเลิศที่มีคุณสมบัติเป็นพันอย่างแม้กระทั่งมาคาก็มีผลข้างเคียงเมื่อรับประทานในบางสถานการณ์หรือในปริมาณที่สูงเกินไป

การทำร้ายตัวเองด้วยดอกป๊อปปี้มันยาก มันยังคงเป็นรากธรรมชาติและคุณสมบัติของมันก็มีผล แต่มีการเสริมสารเคมีหรือสารสังเคราะห์ในเชิงพาณิชย์ เป็นผลให้โอกาสในการทำร้ายร่างกายมีมากขึ้น

ในบรรดาข้อห้ามสำหรับ maca คือความรู้สึกไวเกินไปของแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตามอาการแพ้เกิดขึ้นได้ยาก

Maca ช่วยเพิ่มระดับพลังงานโดยทำหน้าที่เป็นตัวปรับฮอร์โมนดังนั้น:

ไม่แนะนำสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะพร่องไทรอยด์ฮอร์โมนหรือสตรีมีครรภ์

ในกรณีที่เพิ่งกล่าวไปก็ยังสามารถใช้ได้ แต่ต้องปรึกษาแพทย์เท่านั้น

ในกรณีที่ใช้ยาเกินขนาดมากเกินไปผลข้างเคียงอาจเกิดขึ้น: การเปลี่ยนแปลงระดับของต่อมไทรอยด์เนื่องจากปริมาณไอโอดีนสูง

ปริมาณ

ขนาดของ maca ที่ควรรับประทานทุกวันยังไม่ได้รับการกำหนดมาตรฐานอย่างเคร่งครัดและอาจแตกต่างกันไปตามความต้องการส่วนบุคคล โดยเฉลี่ยแนะนำให้ใช้ผง 5 ถึง 20 กรัมต่อวัน 20 กรัมคือเกณฑ์สูงสุด

ในยาสมุนไพรแนะนำให้ใช้ Maca ในเม็ดแคปซูลผงประมาณ 800-1000 มก. พร้อมมื้ออาหาร ผู้ผลิตแต่ละรายระบุวิธีรับประทานและปริมาณประจำวันตามปริมาณของ maca ในอาหารเสริม โดยปกติจะแนะนำให้ใช้ในตอนเช้าเป็นเวลาหนึ่งเดือนเพื่อให้ได้ผลที่ปรับเปลี่ยนได้และยาวนาน

แม้ว่าจะไม่มีข้อห้ามที่เฉพาะเจาะจง แต่การฟังคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับปริมาณส่วนบุคคลก็จะเป็นประโยชน์เสมอ

การใช้ในการปรุงอาหารไม่สามารถสร้างปัญหาใด ๆ ราก Maca สดไม่มีผลข้างเคียงทั้งแบบดิบหรือปรุงสุก อย่างไรก็ตามไม่น่าจะได้รากสดยกเว้นในที่ที่มีการเจริญเติบโต

แนะนำสำหรับเด็กหรือไม่? ตอบ ... ไม่แนะนำ! อย่างแน่นอน

แม้ว่ามาคาจะอุดมไปด้วยสารอาหาร แต่ก็ไม่แนะนำสำหรับเด็ก ความแข็งแรงในการปรับตัวสูงอาจเป็นอันตรายเร่งหรือชะลอการพัฒนาทางเพศ

มีส่วนผสมจากธรรมชาติมากมายที่สามารถรองรับร่างกายในช่วงต้นชีวิต เด็ก ๆ แทบไม่ต้องการพลังงาน (พวกเขาจัดการกับความเครียดได้ดีกว่าผู้ใหญ่เพราะพวกเขาสามารถ "ปลดปล่อย" ความตึงเครียดได้อย่างเป็นธรรมชาติมากกว่า) แต่พวกเขาต้องการอาหารที่มีประโยชน์ซึ่งอุดมไปด้วยธาตุอาหารรองเพื่อความเป็นอยู่โดยรวมของร่างกายและเพื่อรักษาระบบภูมิคุ้มกัน ในช่วงการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล

ในฝรั่งเศสและในอีกหลายประเทศหน่วยงานด้านสุขภาพได้ออกคำเตือนเกี่ยวกับการบริโภคมาคาที่ไม่ปลอดภัยเนื่องจากอาจมีส่วนประกอบของสารก่อกลายพันธุ์การตัดสินใจนี้เกิดจากการขาดการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับคุณสมบัติของมาคา การวิจัยกำลังดำเนินอยู่อย่างต่อเนื่อง จนถึงขณะนี้คาดว่าจะไม่มีมาตรการรุนแรงใด ๆ นอกเหนือจากคำเตือน

วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกับ Maca Peruvian

Maca สามารถซื้อได้ตามร้านขายของชำหรือเว็บไซต์ที่ขายอาหารออร์แกนิก คุณภาพของผลิตภัณฑ์เป็นพื้นฐาน: เป็นผลิตภัณฑ์นำเข้าและสิ่งที่จะส่งผลต่อประสิทธิผลของผลิตภัณฑ์คือวิธีการเก็บรักษาการขนส่งและการแปรรูปราก

ถ้าคุณชอบอาหารง่ายๆที่มีส่วนผสมเดียว Peruvian Maca Powder จะดีที่สุด

นักกีฬาหรือใครก็ตามที่มีความต้องการทางโภชนาการสูงกว่าเล็กน้อยจะได้รับประโยชน์จากสูตรสำเร็จรูปที่มี Peruvian Maca ร่วมกับส่วนผสมเฉพาะอื่น ๆ เช่นสาหร่ายสไปรูลิน่าโสมและอื่น ๆ

ความแตกต่างใหญ่อยู่ที่การเลือกแบรนด์ บริษัท ผู้ผลิตบางแห่งต้องการเน้นเฉพาะผลิตภัณฑ์ดั้งเดิมโดยเลือกใช้วัตถุดิบคุณภาพสูงที่สามารถสร้างแคปซูลได้ สารอาหารอื่น ๆ เพิ่มเติมเช่นเกลือแร่โสมฟีนูกรีกหรืออาร์จินีนซึ่งสามารถให้การสนับสนุนเพิ่มเติมได้ ตัวอย่างเช่นแนะนำให้ใช้มากาเปรูและเฟนูกรีกสำหรับผู้ชาย: เพื่อเพิ่มความใคร่และเพิ่มความแรง ดังนั้นการอ่านฉลากและประเภทของส่วนผสมอย่างรอบคอบจึงเป็นขั้นตอนแรกในการซื้อที่ประสบความสำเร็จ

ซองยาขนาดใหญ่สำหรับผู้ที่ต้องการผลิตภัณฑ์ที่เพียงพอ ควรตรวจสอบว่ามีการประหยัดจริงหรือไม่เมื่อเลือกแพ็คเกจแมกซี่ สิ่งที่มองหา? เพื่อความเข้มข้นของมาคาใน 1 แคปซูล ในกรณีนี้การมีอยู่มากขึ้นของสารสามารถชดเชยจำนวนแคปซูลที่ลดลงได้

การรับรองความปลอดภัยและการผลิตในประเทศที่พัฒนาทางเศรษฐกิจซึ่งมาตรการควบคุมในห่วงโซ่การผลิตมีความเข้มงวดมากขึ้นให้ความน่าเชื่อถือในระดับที่สูงขึ้น

ในการสรุปว่า บริษัท ใดดีกว่าจำเป็นต้องทำการเปรียบเทียบระหว่างเกณฑ์ผลิตภัณฑ์ต่างๆรวมทั้งคำนึงถึงราคาและความต้องการของตัวเอง ความผิดพลาดในการเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพ

หากคุณปฏิบัติตามเคล็ดลับข้างต้นก่อนดำเนินการซื้อจริงคุณควรจะพบผลิตภัณฑ์มากมายที่เหมาะกับความต้องการของคุณ

ผู้ผลิต Maca ชาวเปรูที่ดีที่สุดในปี 2020

Maca Peruvian Powder Raw Organic SuperOrganic 100 g

SuperOrganic เป็นแบรนด์อาหารเสริมออร์แกนิกจากสหราชอาณาจักร ออกสู่ตลาดตั้งแต่ปี 2549 แต่ละส่วนผสมผ่านการทดสอบคุณภาพสูงผลิตภัณฑ์ทั้งหมดมีใบรับรอง ผู้ผลิตมักจะเสนอโปรโมชั่นและส่วนลดต่างๆ ราคาเฉลี่ยต่อ 100 กรัม: ประมาณ 500 รูเบิล

ตามคำแนะนำแนะนำให้เริ่มด้วยวันละครึ่งช้อนชาค่อยๆนำมา 3 ช้อนชา หยุดพักทุกวันทุกหกวัน นอกจากนี้ยังมีงาดำผง ราคาเฉลี่ย: 700 รูเบิล สำหรับ 100 ก.

ข้อดี:

ข้อเสีย:

ผงมาคาแดงอุดมด้วยสารอาหาร 1 lb (454 g) โดย Sunfood

ผู้ผลิตรายนี้ที่มีผลิตภัณฑ์หลากหลายไม่เพียง แต่ผลิตผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลิตภัณฑ์เพื่อความงามด้วย คุณภาพสูง ดังนั้นราคาจึงสูงกว่าของคู่แข่งเล็กน้อย อย่างไรก็ตามเรื่องนี้เป็นที่ต้องการเนื่องจากในความเห็นของผู้ซื้อผลิตภัณฑ์มีรสชาติดีกว่าของ บริษัท อื่น

ข้อดี:

ข้อเสีย:

Maca Orgtium Peruvian อัดเม็ด 50 g

Orgtium ซึ่งเป็นเครื่องหมายการค้าของรัสเซียเริ่มทำงานได้ไม่นาน แต่ก็สร้างตัวได้อย่างรวดเร็วด้วยผลิตภัณฑ์คุณภาพสูง เธอได้รับรางวัล Healthy Eating 2017 มีเมล็ดพันธุ์มากกว่า 30 ชนิดและอาหารเสริมมากกว่า 10 ชนิดมีให้เลือกหลายรูปแบบและขนาด ตัวอย่างเช่นมี maca แพ็ค 50 เม็ด (ราคาเฉลี่ย - 450 รูเบิล) และ 100 เม็ด (ประมาณ - 800 รูเบิล) มีผงและแคปซูล บริษัท มีการใช้งานในโซเชียลเน็ตเวิร์กข้อมูลครอบคลุมภาพถ่ายมีเสน่ห์

ข้อดี:

ข้อเสีย:

Natrol Maca Peruvian 500 มก. 60 แคปซูล

Natrol เป็นผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโภชนาการการกีฬาและวิตามินที่มีชื่อเสียงในอเมริกา ในตลาด 35 ปี มีการตรวจสอบคุณภาพทุกขั้นตอน (วัตถุดิบการผลิตการทดสอบการควบคุม) ผลิตภัณฑ์ในหลายร้อยตำแหน่งมีจำหน่ายทั้งในร้านขายยาและทางออนไลน์ แนะนำให้รับประทาน Peruvian Maca Capsules วันละ 1 เม็ดพร้อมอาหาร เป็นส่วนหนึ่งของงาดำเปรูเจลาตินแมกนีเซียมสเตียเรตสีย้อม

ข้อดี:

ข้อเสีย:

MacaRich มาคาออร์แกนิคผสมโสม 500 มก. 90 แคปซูลโดยปัจจัยทางธรรมชาติ

Natural Factors ยังเป็นผู้ผลิตรายใหญ่ของอเมริกา แตกต่างจาก Natrol ที่ซื้อวัตถุดิบ แต่มีฟาร์มขนาดใหญ่เป็นของตัวเองซึ่งปลูกสมุนไพรหลายชนิดในพื้นที่ที่สะอาดเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับงาดำเปรูมันสามารถเติบโตได้เฉพาะในเทือกเขาแอนดีสที่ความสูงระดับหนึ่ง ผู้ผลิตผสมผสานและสร้างสรรค์สูตรพิเศษสำหรับผู้หญิงและผู้ชายสำหรับเด็กสำหรับปัญหาสุขภาพทุกประเภท ในกรณีนี้มาคาเปรูจะรวมกับพืชที่มีคุณค่าอีกชนิดหนึ่งคือโสม พวกเขาเสริมสร้างผลกระทบซึ่งกันและกัน

ข้อดี:

ข้อเสีย:

สูตรการทำอาหาร

ผง Maca สามารถละลายในน้ำและดื่มได้ แต่ทำไมต้อง จำกัด ตัวเองในเมื่อคุณสามารถใช้มันเหมือนกับส่วนผสมในการทำอาหารจริงๆ?

• มิลค์เชคพลังงาน

ใส่ผงมากาเปรูสองช้อนโต๊ะลงในนมแก้วใหญ่ (ถั่วเหลืองข้าววัวแพะอะไรก็ได้) เททุกอย่างลงในเครื่องปั่นแล้วใส่กล้วยงาและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา ปัดและบริโภคทันที

ขนมปัง

ส่วนผสมสำหรับขนมปังสี่ก้อน: แป้งขมิ้น 250 กรัมผงมะค่าเปรู 70 กรัมเกลือทะเล 1 ช้อนชาน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะน้ำประมาณ 160 มล. ยีสต์สด 20 กรัมน้ำมันเมล็ดต่างๆ ลิ้มรส.

ขั้นตอน: ละลายน้ำเชื่อมหรือน้ำผึ้งและยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์สดในน้ำผสมทุกอย่าง ผสมทั้งแป้งและเนย จากนั้นค่อยๆเทลงในส่วนที่เป็นของเหลวแล้วนวดด้วยมือของคุณเติมเกลือในตอนท้าย ผัดทุกอย่างเป็นเวลาอย่างน้อยสิบนาทีจนเป็นลูกบอลที่มีรูปแบบที่นุ่มนวลซึ่งจะต้องคลุมด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำหมาด ๆ และทิ้งไว้อย่างน้อยสามชั่วโมง จากนั้นนำแป้งมานวดให้เข้ากันเล็กน้อยเติมน้ำมันเมล็ดเจียแฟลกซ์หรืองาตามต้องการปั้นเป็นก้อนหลาย ๆ ก้อนทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วอบประมาณ 30 นาทีในเตาอบ (250 °)

สรุป

Peruvian Maca มีคุณสมบัติเป็นพันอย่างแน่นอนและขอแนะนำให้บริโภคในทุกช่วงอายุ (ยกเว้นเด็ก ๆ ) เพื่อเติมพลังให้ร่างกายในช่วงที่มีความเครียดมากเกินไป ปัจจุบันคุณสามารถซื้อเมล็ดงาดำได้เนื่องจากผู้ผลิตหลายราย ดังนั้นการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดจึงไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป ก่อนที่จะตัดสินใจซื้อสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องประเมินผลิตภัณฑ์จากทุกมุมมองโดยดูการให้คะแนนบทวิจารณ์และแหล่งที่มาที่สำคัญอื่น ๆ หากคุณมีประสบการณ์เกี่ยวกับ Peruvian Maca โปรดแจ้งให้เราทราบในความคิดเห็น